04/08/2022
Gestión del Tiempo - Pomodoro
Diseñada para ser fácil de implementar, pero con grandes recompensas en cuanto a productividad, la estructura básica de la técnica Pomodoro es la siguiente:
1️⃣Establece un objetivo o tarea en tu lista de tareas.
2️⃣Programa tu temporizador Pomodoro.
3️⃣Trabaja durante el plazo establecido.
4️⃣Cuando suene el temporizador, marca tu intervalo de trabajo como una marca de verificación.
5️⃣Después de cada sesión de trabajo, toma un descanso de 5 minutos.
6️⃣Después de la cuarta sesión, toma un descanso más largo de entre 15 y 30 minutos.
7️⃣Reinicia el temporizador y comienza el proceso una vez más.
