Hana Holinka, na vlně seberozvoje

24/03/2026

Sdílím… ❤️

Pražská VFN přesunula péči o pacienty s duševními obtížemi do nového centra, které má být alternativou k hospitalizaci. Nejde jen o nové zdi, ale o jiný způsob přemýšlení o léčbě: člověk má dostat pomoc, aniž by přišel o kontakt s běžným životem.
Odkaz na článek v komentářích ⬇️

31/12/2025

PF 2026 💙

Milí přátelé,

do nového roku vám ze srdce přeji
nadhled, humor, odvahu, jednoduchost
a směr, který vám dává smysl.

Děkuji za společnou cestu
a těším se na viděnou v roce 2026.

Užijme si ho naplno.

Hanka✨

04/12/2025

Mám jednu slabost: papírové diáře 📚❤️

A i když plánuji hlavně v Google kalendáři, bez papírového diáře (a ruční odškrtávání) si svůj pracovní den neumím představit.

Letos jsem se opět vrátila k týdennímu diáři od Papelote – a mám z něj velkou radost. Vyhovuje mi struktura, širší formát a líbí se mi design. Na stole je prostě nepřehlédnutelný! 📒📝👌

Staré diáře z doby, kdy jsem na volné noze nevyhazuji. Je v nich kus mojí cesty, nápadů, vzpomínek a skic. Občas do nich nakouknu, ale je taky pravda, že zabírají dost místa ve stole. 🤭📚

Zajímá mne, jak to máte s plánováním vy?

✨Používáte digitál, papírový diář (poznámkový blok), nebo kombinaci obojího?
✨Co vám v diáři nesmí chybět— týdenní, měsíční přehledy, barvy, to-do, samolepky…?
✨A máte taky nějaký „archiv“ starých diářů, kterých se prostě nejde vzdát?

✨☕️📒📚🙋‍♀️

27/11/2025

Když se nápad promění v odvahu — a odvaha v úspěch 💥💃✌️

Mám velikou radost z úspěchu Blanky Kotkové, která se svým seberozvojovým projektem postoupila mezi 8 finalistů soutěže Jihoczech a získala krásné 3. místo. 💚

Bylo mi ctí být Blanky průvodcem na cestě od prvního nápadu až k okamžiku, kdy jej dokázala sebejistě představit světu. ⛵️🥳

Tímto chci povzbudit všechny, kdo:
✨ zvažují změnu podnikatelského směru,
✨ mají talent, chuť ke změně nebo podnikatelský sen,
✨ tvoří „do šuplíku“.

Odvaha i chuť jednat se často rodí až v dialogu – v bezpečném prostředí, kde může nápad růst.🌱

Jsem vděčná, že můžu být parťačkou právě u takových momentů.

A také velký dík patří také rozvojové posádce společnosti Attavena, jejíž jsem součástí — a která dlouhodobě podporuje ženy-podnikatelky na jejich cestě. ⛵️

17/11/2025

Právě dnes slavím 3000 dnů na podnikatelské vlně, slavte se mnou! 🥂 ✌️✨

Dnes je 17. 11., Den boje za svobodu a demokracii. A právě na tento den vychází i moje vlastní výročí: 3000 dním kdy jsem na volné noze. 🥳

🥂 3000 dnů svobody, odvahy, nových projektů, chyb a nových začátků. A taky určitě 3000 vypitých káv (upřímně, bude to nejspíš víc 😅)

Ale hlavně:
👉 3000 dní, kdy jsem mohla být průvodcem těm, kteří se chtěli osvobodit od vlastních mentálních brzd a ne/jistot,
👉 najít nový profesní směr,
👉 zlepšit vztahy,
👉 začít podnikat,
👉 nebo jít si za svým snem...

A já jsem u toho mohla stát. To je pro mě největší čest a odměna!

A tak bych Vám dnes ráda nabídla malé zastavení, poděkování, ohlédnutí… a taky lehké nakopnutí do dalšího období:

✨ Mimořádná sleva 17 %

Slavte se mnou — pro všechny stávající i nové klienty dávám slevu
na koučování, mentoring i vánoční dárkové poukazy. Stačí zadat do objednávky slovo "3000".
(Platí do 30. 11.)

✨🎁 A jedno koučovací sezení zDARma

Pro ty, kteří mi pomohou nasměrovat témata a služby pro rok 2026.

👉 Napište do komentáře ANO a já Vám pošlu odkaz
👉 Ze všech odpovědí vylosuji jedno koučovací sezení zDARma.

Děkuji všem, kdo jste součástí mojí cesty.
Ať se nám všem daří žít ve svobodě — v té nejlepší verzi sebe sama.

Hanka ❤️

10/11/2025

Kam po základce? Neztraťte se v nabídce!

Stejně jako každý podzim jsem i letos zamířila na největší veletrh škol a firem v jižních Čechách. Je to místo, kde se potkává vzdělávání s praxí – kde učitelé, HR odborníci, studenti i rodiče hledají odpovědi k volbě navazující školy.

A já se tam vydala zjistit, co je nového.

Letos mě zaujalo několik trendů a konkrétních novinek:

📌 Pedagogické lyceum, které nově otevírá Biskupské gymnázium v Českých Budějovicích. Skvělá volba pro děti, které uvažují o učitelské profesi nebo práci v sociálních službách.

📌 Česko-anglické gymnázium ČAG plánuje otevření vlastní základní školy a staví k tomu nový kampus – ambiciózní a koncepční krok.

📌 Střední škola a vyšší odborná škola cestovního ruchu v Č. Budějovicích tradičně zaujala propracovanou prezentací a aktivními studenty.

📌 Obory zaměřené na ekologii a potravinářství potvrzují svůj význam a propojení s praxí – třeba skrze akce jako Noc vědců, která na Střední odborné škole ekologické a potravinářské ve Veselí nad Lužnicí letos přilákala přes 600 návštěvníků!

👪️ Zaznamenala jsem ale i typický příběh, který v obměnách slýchám často:
"Můj puberťák se konečně rozhoupal – ví, kam chce jít, ale dohání prospěch na poslední chvíli a bojí se, že se na školu nedostane.“

Rodiče jsou z toho samozřejmě nervózní. Dítě odmítalo veškeré dřívější snahy a rady rodičů, učitelů, řešit výběr školy včas a věnovat se studiu průběžně. A přijímačky jsou najednou za dveřmi...! 🔥⏰

Znáte to taky?

👉 Dá se tomu předejít. Když děti začnou přemýšlet o své budoucnosti už od 7. třídy a najdou si někoho nestranného. Třeba kariérového poradce, který jim pomůže pojmenovat silné stránky a zvolit cestu, která jim bude dávat smysl.
..

Jsem Hanka – kariérová koučka a mentorka.
Pomáhám dětem i rodičům zorientovat se v tom, co je čeká, jaké mají možnosti a kde mohou uplatnit své silné stránky.

Ve školách realizuji workshopy 🧭 Sebepoznávačka a 🧭Vlastní cestou, které rozvíjejí kariérní kompetence, zvyšují sebevědomí a dávají dětem prostor pojmenovat, co je baví a kam směřují.

📩 Potřebujete pomoct s výběrem školy? Napište mi: [email protected]

💬 Sdílejte článek s někým, koho letos čeká rozhodování kam na SŠ / VŠ!

👉 Více info: www.hanaholinka.cz

11/10/2025

Krásný, hluboký a velmi inspirativní rozhovor s Jane Goodall. 🙏❤️🕊️

Jane Goodallová uměla jedinečným způsobem propojovat lidi s přírodou. A v tomhle hluboce osobním rozhovoru se s celým světem podělila o svoje poslední poselství.

01/09/2025

Kroužkování 👧🧒🚀: jak smysluplně naložit s volným časem dětí?

Začíná nový školní rok a rodiče stojí před rozhodováním, jaký kroužek zvolit, aby to dítě opravdu bavilo....Častá past? Dát ho tam, kam chodí kamarádi, nebo kam jsme „kdysi chtěli my sami“.
Jenže děti by neměly plnit naše sny, ale objevovat ty své... ✨😜

👉 Jak na to?

☑️Pozorujte je. Kde ztrácí pojem o čase? U malování, stavění, při běhu venku, nebo když si hrají na určitou profesi?

☑️Ptejte se učitelů. Často si všimnou dovedností, které doma tolik nevidíme.

☑️Dejte jim čas. Ideální je půlroční zkouška – dost dlouho na to, aby se ukázalo, jestli je to opravdu chytlo.

☑️Nebojte se změny. Když nesedne parta nebo lektor, není to selhání, ale zkušenost.

Tipy pro mladší děti 🔎

* Pohyb: tanec, plavání, gymnastika, bojové sporty – radost z pohybu i disciplína.
* Hudba a výtvarno: kreativita, trpělivost, sebevyjádření.
* Skaut a turistika: samostatnost, spolupráce, vztah k přírodě.
* Logické hry: šachy, lego robotika – trpělivost, logické myšlení.

Tipy pro teenagery 🔎

* Debatní a rétorické kurzy – učí argumentovat, obhajovat názor i naslouchat.
* Pohyb s hlavou: orientační běh, geocaching, lezení – propojuje přemýšlení a fyzičku.
* Kurzy AI a programování – online i prezenčně, např. Mensa nabízí kroužky pro nadané děti.
* Minecraft – hra, která podporuje tvořivost, spolupráci a schopnost učit se z chyb.
* Dobrovolnictví – zapojení do projektů, pomoc mladším, organizace akcí – rozvíjí zodpovědnost a sebevědomí.

Objevitelské soboty (CTM) 🧘‍♀️🦠🔭🌡

Centrum pro talentovanou mládež pořádá Objevitelské soboty: děti od 5 do 14 let si samy skládají program – od jógy přes programování v dětském jazyce, až po přírodovědné a historické programy nebo zkoumání vesmíru.
📍 Více na: ctm-academy.cz/objevitelske-soboty

Moje zkušenost

Sama jsem v dětství vyzkoušela kdeco. Klavír, ruční práce, jazyky i atletiku. Jako introvertka jsem se ale kolektivním aktivitám spíš vyhýbala. Dnes vím, že by mi velmi pomohl třeba tanec nebo skaut – nejen kvůli kondici, ale i kvůli spolupráci, komunikaci a schopnosti přijímat prohru. ✌😊✌
..

✨ Nechte děti objevovat, kde je těší být – právě radost je ta nejlepší motivace! 😊🎈🎈

A pokud si sami nejste jistí, jak své děti v objevování podpořit – nebo hledáte své vlastní talenty – ráda vás podpořím.

Hanka

Životní a profesní koučink | Rozvoj talentů | Facilitace & Mediace
💃🎯💯❤️

22/07/2025

Fialové ruce a pár otázek

Ráda poslouchám příběhy lidí – to je ostatně podstatou mojí profese.
Jen málokdy si ale vyslechnu cizí příběh tak nečekaně a syrově. Jako dneska v autobuse.

Zaujala mě žena se synem, seděla přede mnou a měla celé ruce fialové od borůvek. Nešlo si toho nevšimnout. A tak během pár minut jsme spolu hodnotily borůvkovou situaci v lesích.
S nadšením mi líčila, kde sbírá, že nešidí jako ostatní s hřebenem, ale sbírá poctivě, oběma rukama – a přesto jich má víc než všichni ostatní. Ukazovala na kýbl a další nádoby, živě gestikulovala rukama a chlubila se svým modrým úlovkem….
Pak ale přišel nečekaný zvrat.
„Jsem po čtyřech operacích nádoru,“ povídá. „Měla jsem ho v zádech, v krku, tam dole – a teď naposledy v prsu.“ Skoro bez dechu jsem zírala nad její vitalitou, s jakou otevřeností to konstatovala a kolik toho zvládla.
Jenže paní pokračovala dál: „Teď se ale soudím s nemocnicí.“
„Z jakého důvodu?“ zeptala jsem se překvapeně.

„Nemám jedno prso, s tím jsem souhlasila. Ale když mi ho brali, dostali se i na ruku. Prý tam byly metastáze, až po loket, který vyškrabovali. Jenže na tenhle zákrok se mě před tím nezeptali!
Právník říká, že jim chybí souhlas, a že bych mohla vysoudit milión.“

Vypadala odhodlaně, s jasnou vidinou kompenzace. A její rozhořčení pokračovalo. Vyprávěla mi o všech možných útrapách, které zažila, povídala o nespravedlnosti systému.
Poslouchala jsem, ale v hlavě se mi už odehrával jiný příběh.

„Víte… Je opravdu obdivuhodné, co vaše tělo všechno zvládlo. Dokážu si představit, co jste prožila – fyzicky i psychicky.
A pokračovala jsem: „Mám kamarádku, která měla podobnou diagnózu jako vy. A taky absolvovala šňůru operací….
Bohužel v pátek jdu na její pohřeb.“
Jsou to podobné příběhy. Ale s s rozdílným koncem.
“Chápete? Na rozdíl od ní vy žijete!”
Zaskočila jsem ji.
Blížila se moje zastávka, a tak jsem jen stihla dodat: “Myslíte, že by lékaři šli do rizika, kdyby neviděli nutnost? Vite, co všechno podání žaloby a řešení sporu u soudu obnáší?”

Syn vedle ní pochopil okamžitě. U ženy už nevím. Musela jsem vystoupit.

Ten rozhovor ve mně zněl ještě dlouho. Ne kvůli borůvkám, ale kvůli hloubce, která se pod nimi skrývala.
Možná se tahle paní rozhodne jinak. Možná ne.
Ale ten moment mi znovu připomněl, jak důležité je zastavit se, nadechnout – a zvážit, jestli bojujeme se správným nepřítelem.

***
Prostřednictvím koučování pomáhám lidem najít jejich vlastní odpovědi – někdy i na otázky, které si nestihli nebo nedokázali položit. Jako facilitátorka a mediátorka pomáhám lidem řešit konflikt smírčí cestou.

❤️

19/03/2025

Fascinující příbeh🌲🐎Zuzka z lesa👏

Zuzka je skvělým příkladem toho, jak v praxi skloubit na první pohled neslučitelné:

✌️ křehkost a fyzickou sílu
✌️ citlivost a odolnost
✌️ technické znalosti a empatii ke zvířatům, lásku k přírodě
…

V mnoha rodinách panuje přání, aby děti měly maturitu nebo vystudovaly vysokou školu v prestižním oboru. 🤔
Ale často zapomínáme na to, že skutečné naplnění přichází, když mají děti možnost vybrat si svou cestu podle toho, co je opravdu baví a co jim jde.

Jako kariérní poradce a prostředník mezi rodiči a dětmi se snažím pomáhat rozklíčovat vzájemná očekávání a najít rovnováhu mezi tím, co si přejí rodiče a jaké jsou skutečné zájmy a silné stránky mladých lidí. 🔎✅

Moje role je nejen dokázat komunikovat, na rovinu, ale také vést k vědomému rozhodování, podporovat děti v jejich vlastní cestě! ✌️🙋‍♀️🧭

Odmalička ji bral taťka do lesa, kde ji zasvěcoval do tajů specifické profese – přibližování dřeva. Dřevo se natěží a je potřeba ho z porostů vytahat. Existu...

08/03/2025

**Oslavujme Ženy 🌹**

Dneska mají všechny ženy svátek.

Je to skvělá příležitost se na chvilku zastavit, udělat něco pro sebe, nebo si třeba užít den s těmi, které nás inspirují. 💃

Také můžeme poděkovat všem úžasným ženám kolem nás – v rodině, mezi přáteli, kolegyněmi – těm, které nám dělají život krásnější. 🌹

Žít svou ženskost a být součástí ženského společenství je něco, co nám dává sílu i v těch nejtežších situacích.

Ženy, máme se! 🥂🌹💃💃💃

Jak se tento den oslavíte vy? ✨

🌹

---
Fotografie ukazuje moji maminku se svými přítelkyněmi. Myslím, že lepší záběr ženské sounáležitosti jsem nemohla vybrat… Poznáte, která z nich je ta moje super Žena-máma? 🙋‍♀️💃

30/12/2024

Poselství do nového roku 🍸🍸😜

V příštím roce si užijte více legrace, bděte a nelpěte!
… každá nepříjemnost stejně jako pohodička jednou pominou!