05/11/2024
Čtvrtý a poslední týden výzvy je za mnou! Snížit čas na mobilu na 15 minut denně nebylo tak obtížné, jak jsem si původně myslel. V pátek mi dokonce zbylo ještě 5 minut k dobru! Tohle omezení mi přineslo víc klidu a soustředění.
Celkově jsem výzvu dokončil na 86,84 %. Meditace jsem zvládl na 82,14 %. Přestože opět víkend pro mě byl nesplnitelný, udělal jsem maximum a jsem za můj pokrok velmi rád.
I když výzva oficiálně končí, já budu pokračovat dalších 90 dní. Chci si udržet návyk na meditaci a omezený čas na mobilu, protože vnímám přínos pro mysl a produktivitu.
