Lechrunning

Ich bin Ingo, zertifizierter Lauf- & Marathontrainer (Road & Trail) und lizenzierter Seminarleiter für das „Art of Running“-Lauftechnik-System (Runningwolf).

Zudem Experte für Sportmarketingkonzepte und die Entwicklung von Laufevents. www.lechrunning.de

25/07/2026

Kann man den Fettstoffwechsel trainieren, wenn man zwischendurch die richtige Zone verlässt?
War es das mit dem Fettstoffwechseltraining für den Tag, wenn ich ein Gel nehme?
Was ist eigentlich ZNS-Fatigue?
Und wie ist das bei Kindern und Higendlichen?

Fragen und Antworten von Ingo Kruck, Trailrunner und Lauftechnikcoach. Evidenzbasiert.

Wie funktioniert der Fettstoffwechsel im Ausdauersport wirklich? Erfahre, wie schnell der Switch-Back nach Gels und Anstiegen erfolgt!

15/07/2026

Wie Overstriding die meisten Läufer mit jedem Schritt ausbremst und Energie verschwendet. So wird das eher nix mit dem "Flow".

Laufschule für Jogger? Erfahre, warum Technikoptimierung für mehr Leichtigkeit beim Jogging sorgt – ganz ohne Lauf-ABC. Dein Weg zum Art of Running-Seminar hier!

02/07/2026

Achtung Katzen-Content! Bei Lechrunning gibt es zwei Norwegische Waldkatzen und einen Australian Shepherd. Allesamt talentierte Läufer die keinerlei Laufschule benötigen.

Bei uns Menschen sieht die Sache ganz anders aus. Tennis, Ski oder Golf lernt man ja auch beim Profi. Laufen kann ja jeder. FALSCH!

Richtig sauber laufen kann kaum jemand. Finde heraus, warum eine professionelle Laufschule für Anfänger wie Profis der Schlüssel zum nächsten Level ist.

30/06/2026

Die neuen Termine stehen fest: Art of running in München, Kaufering und Landsberg.

Demnächst auch in Garmisch, Füssen und Augsburg.

Alle Termine hier: https://lechrunning.de/lauftechnik-seminar-art-of-running/

Adresse

An Der Obstwiese 16
Denklingen
86920

Webseite

https://lechrunning.de/, https://runningwolf.de/

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