02/12/2023
Oh Mann, gerade sind gefühlt ALLE krank. Hängst du auch gerade richtig in den Seilen? Von Viren gebeutelt...
Viele fangen ja erst an, etwas für ihr Immunsystem tun zu wollen, wenn sie krank zu Hause liegen. Doch während eines Infekts darf man von Vitaminen, Erkältungsbädern & Co. leider keine Wunder erwarten. In dieser Phase geht es vor allem darum, den Körper nicht zusätzlich zu belasten.
Sich Ruhe zu gönnen, alle unnötigen Termine zu streichen und die beanspruchte Nasenschleimhaut und den rauen Hals zu pflegen, das sind die Gebote der Stunde.
Natürlich ist auch gesunde Ernährung mit allen für das Immunsystem wichtigen Nährstoffen wichtig, aber jetzt Vitaminpillen in sich hinein zu futtern, bringt meist nichts. Was auf jeden Fall nicht hilft, sind Medikamente wie Ibuprofen, die Entzündungen unterdrücken und nur die Symptome vorübergehend abschwächen. Zwar fühlt man sich besser, aber die Heilung wird eigentlich verzögert.
Wenn du mehr Immuntipps möchtest, dann lass ein Like da und folge mir!
