28/09/2026
Mein Kopf ist noch bei der Arbeit – und die Einkaufsliste geht mir auch nicht aus dem Sinn.“ Kennst du das? 😅
Wer zum ersten Mal mit Prana Dhyana in Berührung kommt, muss sich nicht sofort hinsetzen und meditieren.
Es beginnt mit leichten körperlichen Übungen, dem sogenannten Cleansing. Hände aneinander reiben, das Gesicht bewusst berühren, den eigenen Körper wieder wahrnehmen. So darf der Alltag erst einmal ein Stück in den Hintergrund rücken.
Wie sich das anfühlt und was dahintersteckt, erfahrt ihr in meinem heutigen Video.
Und wenn ihr Prana Dhyana selbst kennenlernen möchtet: Am 18. Oktober gibt es dazu eine Benefizveranstaltung in der Budo Akademie Kelheim.
Mehr Infos findet ihr demnächst auf der Seite der Budo Akademie. 🤍