Lowmansland & Lowman's Coaching

11/06/2026

Renovieren ohne Zettelchaos.
Entrümpeln ohne Notizbuch-Kuddelmuddel.

Zwei neue Tools, die dir genau das abnehmen.

Der Renovierungsplaner bringt Ordnung in jede private Baustelle. Du weißt jederzeit, welcher Raum dran ist, was es kostet und wer den Auftrag hat. Kein Vergessen, kein Nachrechnen, kein Suchen. Er hilft dir, deine Renovierung Raum für Raum zu planen. Kosten, Handwerker, Maßnahmen und Status, alles an einem Ort. Offline, keine App, kein Abo. Einmal kaufen, dauerhaft nutzen.

Das Besichtigungsprotokoll ist für alle, die Haushaltsauflösungen und Entrümpelungen professionell abwickeln. Vor Ort ausfüllen, Angebot kalkulieren, fertig. Was früher 30 Minuten gedauert hat, geht jetzt in 10. Raumerfassung, Preiskalkulation, Tagesbericht, sofort als PDF oder Word exportiert. Mit Version B geht es noch einen Schritt schneller. Mit zwei Klicks und vorgefertigtem Text (via WhatsApp oder Email) kann das Angebot gleich nach der Besichtigung in der Wohnung oder dem Haus an den Kunden verschickt werden.

Beide Tools laufen direkt im Browser, komplett offline, und lassen sich auf jedem Gerät nutzen. Keine App, kein Abo, kein Konto. Einmal kaufen, immer nutzen. (Zahlbar mit SEPA, Kreditkarte, PayPal, Klarna)

https://lowmansland-tools.netlify.app/

04/06/2026

Renovieren ohne Zettelchaos. Entrümpeln ohne Notizbuch-Kuddelmuddel.

Zwei neue Tools, die dir genau das abnehmen.

Der Renovierungsplaner bringt Ordnung in jede Baustelle. Du weißt jederzeit, welcher Raum dran ist, was es kostet und wer den Auftrag hat. Kein Vergessen, kein Nachrechnen, kein Suchen. Er hilft dir, deine Renovierung Raum für Raum zu planen. Kosten, Handwerker, Maßnahmen und Status, alles an einem Ort. Offline, keine App, kein Abo. Einmal kaufen, dauerhaft nutzen.

Das Besichtigungsprotokoll ist für alle, die Haushaltsauflösungen und Entrümpelungen professionell abwickeln. Vor Ort ausfüllen, Angebot kalkulieren, fertig. Was früher 30 Minuten gedauert hat, geht jetzt in 10. Raumerfassung, Preiskalkulation, Tagesbericht, sofort als PDF oder Word exportiert.

Beide Tools laufen direkt im Browser, komplett offline, und lassen sich auf jedem Gerät nutzen. Keine App, kein Abo, kein Konto.

Einmal kaufen, immer nutzen.
Alle Infos und eine Live-Demo gibt es hier:

Smarte digitale Tools für Renovierung, Haushaltsauflösung und mehr. Einmal kaufen, für immer nutzen. Kein Abo, keine Cloud.

31/05/2026

Der 60 Rezepte-Generator Deluxe
Horizonterweiternd wie die Wechseljahre.

Du weißt, dass Ernährung in den Wechseljahren einen Unterschied macht. Weniger Hitzewallungen, besserer Schlaf, mehr Energie. Aber wer hat schon Zeit, sich durch Ernährungsratgeber zu arbeiten und dann noch herauszufinden, was davon zu dir, deinem Alltag und dem passt, was gerade im Kühlschrank liegt?

Genau dafür gibt es diesen Generator.

Jetzt für 15€ anstatt 23€ kaufen. Den Rabattcode findest du in der Produktbeschreibung auf der Verkaufsseite.

Einmalkauf · Alle Rezept-Updates 2026 kostenlos (ausgenommen das Festtags-Special im Dezember) · Preis steigt im August!
Jetzt zugreifen.

Du weißt, dass Ernährung in den Wechseljahren einen Unterschied macht. Weniger Hitzewallungen, besserer Schlaf, mehr Energie. Aber wer hat schon Zeit, sich durch Ernährungsratgeber zu arbeiten und dann noch herauszufinden, was davon zu dir, deinem Alltag und dem passt, was gerade im Kühlschrank ...

26/05/2026

Wechseljahre und Schlafschwierigkeiten: Ende des Monats und ich lass mal ein paar hilfreiche Gratis-Tools hier für euch: https://lowmans-coaching.de/ Viel Spaß beim Stöbern, Ausprobieren und Anwenden. 🙂

Coaching für Angst, Stress, Neuorientierung und Selbstbewusstsein. Erstgespräch kostenlos. Seit 2013.

24/05/2026

Der Hund ist dir im Sturme treu… 🥰

12/05/2026

Nachts wach und weißt nicht, was jetzt hilft?

Ich habe einen kleinen Einschlaf-Generator gebaut. Du gibst an, ob du nicht einschlafen kannst oder aufgewacht bist, wie spät es ist und wie du dich fühlst und zack bekommst du sofort den passenden geführten Tipp zum Anhören. Kostenlos, kein Anmelden, kein Download.

Augen zu, Stimme lauschen, einschlafen.

👉 https://einschlaf-generator.netlify.app

Falls jemand Fragen hat, einfach schreiben.

30/04/2026

30/04/2026

Meine beiden neuen Instagram Kanäle bestücke ich mit Information jeden Tag.

beschäftigt sich mit den Wechseljahren. Da weiß ich sus eigener Erfahrung, was das bedeutet. Es gibt einen Ratgeber und ein Gratis Goodie. https://ratgeber-menopause.netlify.app

hilft Menschen, die Ein- und Durchschlafproblem haben. https://sorgenfrei-einschlafen.netlify.app
Schau dich und bei Fragen, freue ich mich immens, wenn ich dir helfen kann.

Dein Gedankenkarussell dreht sich. Dein Körper ist müde, dein Geist hellwach. In diesem Hörbuch lernst du in 4 Wochen, wie du loslässt, sanft und ohne Druck.

29/04/2026

Kennst du das? Du bist den ganzen Tag erschöpft. Und sobald du im Bett liegst, läuft der Kopf auf Hochtouren.

Das ist kein Einschlafen-Problem. Das ist ein Nervensystem-Problem.

Wenn wir tagsüber unter Strom stehen, schaltet der Körper nicht einfach ab, nur weil wir das Licht löschen. Das Gehirn bleibt im Alarmmodus, auch wenn längst keine Gefahr mehr da ist.

Die gute Nachricht: Das lässt sich trainieren.

Dazu habe ich das Hörbuch "Sorgenfrei einschlafen" geschrieben. Für frühe Vögel gibt es diesen Einschlafhelfer gerade zum Aktionspreis von 9,99 €. Und damit du erst reinschnuppern kannst: Eine Atemübung daraus gibt es kostenlos als Audio-Download. Drei Minuten, die direkt ins Nervensystem gehen.

Hol dir die kostenlose Übung hier:

Dein Gedankenkarussell dreht sich. Dein Körper ist müde, dein Geist hellwach. In diesem Hörbuch lernst du in 4 Wochen, wie du loslässt, sanft und ohne Druck.

24/04/2026

5 Zeichen, dass dein Körper dir gerade etwas sagen will.

• Du schläfst schlechter als früher.
• Du wirst schneller gereizt — ohne wirklichen Grund.
• Du schwitzt nachts, obwohl es nicht warm ist.
• Dein Kopf fühlt sich manchmal wie in Watte an.
• Du erkennst dich selbst manchmal nicht mehr.

Das sind keine Schwächen. Das sind Signale.

Dein Körper durchläuft gerade eine der größten hormonellen Veränderungen deines Lebens und er braucht deine Aufmerksamkeit.

Nicht Durchhalten. Verstehen.

Speicher diesen Post, wenn er dich anspricht.

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