22/04/2018
Mit diesen Tipps kannst aktiv Falten entgegenwirken
Im Alter ganz ohne Falten? Das geht wohl nicht. Wie wir im Alter aussehen, wird auch durch unsere Gene mitbestimmt. Trotzdem: Wie du sich in jungen Jahren pflegst hat einen enormen Einfluss darauf, wie du im mittleren und hohen Alter aussiehst. Wenn man diese Regeln verinnerlicht, kann man den sichtbaren Alterungsprozess einige Jahre nach hinten schieben.
1. Gründliche Reinigung
Wasche dein Gesicht 2x täglich mit lauwarmem Wasser und Cleanser, danach Finish mit Tonic oder Freshener
2. Passende Pflegeprodukte
Die Haut nach jeder Gesichtsreinigung mit feuchtigkeitsspendendem Skin Gel und Creme versorgen
3. Gesunde, ausgewogene Ernährung
Fettiges Essen und Fleisch durch eiweißreiche Nahrung, Obst, Gemüse und ungesättigte Fettsäuren ersetzen
4. Alkohol und Nikotin
Alkohol in Maßen und Rauchen vermeiden
5. Sonne mit Vorsicht genießen
Nur mit UV-Schutz sonnenbaden und im Schatten aufhalten
6. Genügend Schlaf
Nachts mindestens 7-8 Stunden schlafen
7. Wasser trinken
Täglich ca. 2-3 Liter Wasser trinken
8. Keinen Dauerstress
Ruhepausen einlegen und relaxen
Abschließend: Sei nicht zu kritisch mit dir selbst. Natürlich möchte niemand verschrumpelt oder verlebt aussehen, trotzdem sind Falten um die Augen, den Mund oder an der Stirn mit den Jahren nicht auszuschließen, aber gepflegt können sie ruhig sein.
Weitere Informationen und Behandlungsempfehlungen erhältst du in einem Termin.