Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/104523608624685/

Life is better with doctors

Page d'Accueil
Algérie
Blida
Life is better with doctors

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Life is better with doctors, Service de marketing numérique, Blida.

16/12/2022

أجركم على الله

04/04/2022

فوائد الموز في الصيام :
1- مُساعدة الجسم على الاحتفاظ بأكبر كميةٍ مُمكنةٍ من المياه، وبالتالي تقليل الإحساس بالعطش خلال ساعات الصيام؛ لاحتوائه على نسبةٍ كبيرةٍ من البوتاسيوم المساعد على ذلك، لذا يُنصح بتناول موزة خلال وجبة السحور ٠٠

2 - علاج الاضطرابات المعوية التي غالبًا ما يشعر بها الصائم كما يُعتبر تناول الموز مُناسباً جدًا لمن يُعانون من مشكلاتٍ في المعدة، مثل :
القرحة، والحموضة الزائدة، إلى جانب علاج مشاكل المريء، مثل الارتجاع ٠٠

3 - محاربة الإمساك، فهو يحتوي على نسبةٍ كبيرةٍ من الألياف التي تُلين جدار الأمعاء، وتُسهل حركتها، ومن المعروف أنّ معظم الصائمين يتعرضون لمشكلة الإمساك خلال الصيام، بسبب غياب الترطيب والجفاف خلال ساعات الصيام الطويلة، لذا يُنصح بتناول الموز بشكلٍ يوميٍ خلال شهر رمضان، سواءً على وجبة السحور أو الإفطار ٠٠

4 - مُناسبٌ للمصابين بفقر الدم أو الأنيميا؛ لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الحديد، الأمر الذي يزيد إنتاج الهيموجلوبين في الدم ٠٠

5 - دعم الأشخاص المُصابين بالتهاب المفاصل ومرض النقرس؛ لاحتوائه على فيتامين ب6، وبالتالي مساعدتهم على الصيام بصورةٍ أفضل

6 -المساعدة على التخلص من آثار التدخين، كونه يحتوي كميةً كبيرةً من فيتامين ب6، ب12، بالإضافة إلى نسبٍ كبيرة من عنصري البوتاسيوم، والمغنيسيوم، اللذين يخلصا الدم من شوائب التدخين لا سيما النيكوتين ٠٠

7 - تزويد الجسم بالطاقة اللازمة، للقيام بالعديد من المهام خلال فترة الصيام.

8 - الشعور بالراحة النفسية حيثُ إنّ الموز من الفواكه المُنعشة لنفسية الفرد، وتجعله يشعر بنوعٍ من السعادة

02/04/2022

فضائل شهر رمضان :
تابعوا تعليقات ⤵️

04/03/2022

. :
نقص هرمون الإستروجين هو انخفاض مستويات الإستروجين عن الحد الطبيعي لها، وتعود أسباب نقص هرمون الإستروجين إلى الاتي:

🔴 تقدم العمر
حيث إن النساء مع تقدم العمر ووصول المرأة لسن الأمل يعد من الطبيعي انخفاض مستويات هرمون الإستروجين عندها.
🔴 الحالات المرضية
🔸يوجد العديد من الحالات المرضية التي من المحتمل أن تكون من أسباب نقص هرمون الإستروجين عند النساء الشابات ومنها:

🔸حدوث بعض الاضطرابات الهرمونية، حيث إن هرمون الإستروجين يتم تنظيمه وإفرازه من الغدد الصم وأي خلل أو قصور في الغدد المسؤولة عنه قد يؤدي إلى نقص وانخفاض في مستويات هرمون الإستروجين.
🔸الإصابة بمرض السكري من النوع الأول، قد يكون مرض السكري من النوع الأول أحد أسباب نقص هرمون الإستروجين في الدم.
الإصابة بنقص هرمون الإستروجين منذ الولادة أي خلقي، مثل: متلازمة حساسية الإستروجين، ونقص إنزيم الأروماتيز (Aromatase).
🔸العلاج الكيميائي والإشعاعي، قد يتسبب العلاج الكيميائي والإشعاعي في نقص مستويات هرمون الإستروجين في الدم.
فشل المبايض، قد يكون الخلل في تكوين الغدد التناسلية عند الإناث وهي المبايض، أو فشل المبايض المبكر من أسباب نقص هرمون الإستروجين في الدم.
🔸ممارسة التمارين بشكل مرهق ومكثف والنحافة الشديدة وهذه من أسباب نقص هرمون الإستروجين الشائعة.

04/03/2022

من أهم الهرمونات الأنثوية المسؤولة عن عملية التكاثر وعن الصفات الجسدية الأنثوية، كما أنه يوجد عند الذكور لكن بكميات قليلة...
اليكم البعض من مصادر غذائية لهرمون الاستروجين :
#البقوليات
يوجد في البقوليات، ومنها:
الحمص.
الشوفان.
العدس.
الشعير.
بذور القمح.
#الفاكهة
تحتوي الكثير من أنواع الفاكهة على مصادر الأستروجين، ومن أبرزها:
التوت البري.
العنب.
الرمان.
التفاح.
الفراولة.

25/02/2022

🔴انتبه للوقت التي تقضيه أمام شاشات الكمبيوتر
🔴خذ استراحة كل 20 دقيقة.
🔴قم بتطبيق عملية الرمش بلا توقف
🔴قلل من درجة سطوع الشاشة
🔴تركيز إضاءة الغرفة فوق رأسك
🔴ارتدي نظارات طبية
🔴قم بتنظيف شاشة الكمبيوتر من الأتربة والأوساخ
🔴قم بعمل مساج لعينيك في نهاية اليوم
#الطب

04/02/2022

جمعة مباركة لكم و لجميع المسلمين 🕌📿

01/02/2022

🔴اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على فيتامين "سي" (C) الموجود في الحمضيات والتوت والكيوي والسبانخ .
🔴 فيتامين " (E) الموجود في البذور واللوز والجوز، مما يحدِث للجسم مضادات الأكسدة التي تقاوم التلف الذي تخلفه الشوارد الحرة في الخلايا..
#نصيحةاليوم #الطب
#طبيبة

31/10/2021

🟡طرق التخلص من غازات البطن للأطفال :
تُعد غازات البطن من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الأطفال، خاصةً حديثو الولادة والرّضع، ولكن بعضهم قد يعانون من أعراضٍ وعلاماتٍ أخرى تُرافق هذه الغازات، مثل وجود رائحة كريهة للبراز، أو البكاء لفتراتٍ طويلة، أو عدم القدرة على النوم، أو عدم القدرة على الرضاعة، وفي هذه الحالة لابُدّ من استخدام العلاجات التالية للتخلص من مشكلة الغازات:

⚫العلاجات المنزلية
توجد جملة من العلاجات المنزليّة التي تخفّف من غازات البطن للأطفال، ومن هذه العلاجات نذكر ما يأتي:

تحديد الأطعمة المُسبّبة للغازات لدى الطفل، وتجنّب إعطائها له، ومن الأمثلة على الأطعمة المُسببة للغازات بشكلٍ عام:
🔴تجنّب إطعام الطفل منتجات الألبان في حال إصابته بعدم تحمّل اللاكتوز.
🔴الحرص على ألا يتناول الطفل طعامه بسرعة، وأنّ يتجنّب شرب العصائر باستخدام القشّة، وكذلك تجنّب إعطائه اللبان؛ إذ تؤدي هذه السلوكيات إلى ابتلاع الهواء وتكوّن الغازات.
🔴الخضراوات، مثل البروكلي، والبصل، والخيار، والقرنبيط، والفلفل الأخضر، والبطاطا.
🔴الأطعمة المقلية والدهنية.
الفاصولياء والبازلاء.
الفواكه، كالموز، والتفاح، والخوخ، والبطيخ.

#طب

28/10/2021

🔴هل تعلم ان الدموع تحتوي علي ماده كيمائية مسكنه للألم يفرزها المخ.
🔴هل تعلم ان الاذن اليسري اقل سمعاً من الاذن اليمني
🔴هل تعلم ان عدد نبضات قلب الانسان 72نبضه في الدقيقه.
🔴هل تعلم ان الانسان يستطيع ان يتحمل بدون تنفس ما بين 3-7 دقائق فقط.
🔴هل تعلم ان عدد عظام جسم الانسان206عظمه
🔴هل تعلم ان جسم الانسان يحتوي علي 6 لتر من الدم.
🔴هل تعلم ان عدد عضلات جسم الانسان639 عضلة

23/10/2021

معلومة طبية 🩺👩‍⚕👇

👨🏽‍⚕| أغذية تقوّي نسبة الدم.

تتعدد الأطعمة وأنواع الغذاء التي من الممكن تناولها من أجل تقوية الدم وهي:
1⃣|| المكسرات باختلاف أنوعها مثل : الجوز ، واللوز ، والبندق ، والكاجو ، والفستق الحلبي
2⃣|| اللحوم الحمراء والدجاج ، والتركيز على أكباد الحيوانات.
3⃣|| تناول العسل بانتظام.
4⃣|| الفواكه بانواعها المختلفه والشمندر.
5⃣|| الحمضيات مثل البرتقال ، والليمون ، واليوسفي وغيرهما.
6⃣|| الخضراوات خاصةً الورقية منها : كالسبانخ ، والملوخية ، والملفوف ، والجرجير.
7⃣|| الحبوب مثل الحمص ، والعدس ، والقمح وغيرهما.
8⃣|| مختلف أنواع الأسماك كالتونا ، والسردين ، وغيرهما.
9⃣|| البيض ولكن تناوله باعتدال خاصة كبار السن...

#طب

22/10/2021

هذه هي الكميات من فيتامين د التي نحتاج إليها كل يوم:

الموصى بها من فيتامين D هي 400 وحدة دولية (IU) للأطفال حتى سن 12 شهرًا، و600 وحدة دولية لمن تتراوح أعمارهم بين عام و70 عامًا، و800 وحدة دولية للأشخاص فوق 70 عامًا .

#معلومةصحية #طب

Adresse

Blida

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Life is better with doctors publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.