11/07/2024
🌙 ¿Cuántas horas deben dormir los niños? 🌙
Sabemos lo importante que es el sueño para el desarrollo saludable de tus pequeños. Por eso, te compartimos cuántas horas de descanso necesitan según su edad y asegúrate que reciban el sueño necesario para crecer fuertes y felices.💪🌟
🍼 Bebés (4-12 mese): 12 a 16 horas (incluye siestas)
👶 Niños pequeños (1-2 años): 11 a 14 horas (incluye siestas)
👧 Preescolar (3-5 años): 10 a 13 horas (incluye siestas)
📚 Escolar (6-12 años): 9 a 12 horas
👩 Adolescente (13-18 años): 8 a 10 horas
Un buen sueño es clave para el aprendizaje, el comportamiento y salud general. 😴💤
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