01/03/2026
لو انت في الدول العربيه الي الوضع الحالي فيها تحت التهديد
لو حصلت حرب أو أزمة كبيرة… إزاي تحمي نفسك وتجهز بيتك؟
الاستعداد مش خوف… الاستعداد ذكاء 💪
✅ 1. خزن أكل يكفي على الأقل أسبوعين
• تونة وسردين معلب
• فول وبقوليات
• رز ومكرونة
• بسكوت جاف
• تمر
• لبن بودرة
• مياه شرب (على الأقل 3 لتر للفرد يوميًا)
المعلبات مهمة عشان مش محتاجة تبريد وبتقعد فترة طويلة.
✅ 2. شنطة طوارئ جاهزة
خلي شنطة جاهزة دايمًا فيها:
• كشاف + بطاريات
• باور بانك مشحون
• راديو صغير
• إسعافات أولية
• أدوية خاصة لو حد عنده مرض مزمن
• نسخة من أوراقك المهمة
• شوية فلوس كاش
✅ 3. أمان البيت
• اعرف أقرب ملجأ أو مكان آمن قريب منك
• اختار أوضة بعيدة عن الشبابيك
• لو فيه ضرب، ابعد عن البلكونات والزجاج
• اقفل الغاز والكهربا لو حصل قصف قريب
✅ 4. المية أهم من الأكل
لو حصل انقطاع:
• خزن جراكن مياه
• استخدم أقراص تعقيم لو متاحة
• غلي المياه قبل الشرب لو مش متأكد من نظافتها
✅ 5. أهم حاجة… الهدوء
الهلع أخطر من الحرب نفسها.
تابع الأخبار من مصدر موثوق بس، ومتصدقش أي إشاعة.
💬 الاستعداد مش تشاؤم… الاستعداد مسؤولية.
ربنا يحفظنا جميعًا من أي شر 🙏
