Victoria Gómez Studio

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SACRAL CHAKRA _ WADING IN THE WATER OF THE SEA {español abajo}     In Svadhishthana, the second Chakra, we encounter the...
12/11/2024

SACRAL CHAKRA _ WADING IN THE WATER OF THE SEA {español abajo}

In Svadhishthana, the second Chakra, we encounter the watery realm of emotions and sexuality. We now cultivate feelings and movements. As we learn to ground and focus with the Root Chakra, our challenge in the Sacral Chakra is to let go, flow, move, feel and yield. It is about movement and changes that stimulate consciousness. It is about the fluid movement of water representing our emotions.

For me, the sea is the highest representation of the second chakra. Wading in the water, enjoying the caress of the waves, listening to the whispers of the sea, and feeling the sun in my entire being is such a sensual experience. When I am in front of the sea, I dissolve in it, letting myself be carried away. My beloved sea and I.

“Do you know my friend the sea?
He watches everything we do
You, rolling over in your beach-bank sleep
Me, chasing seagulls down the dunes
You, your skirts held high
Wading in the water
The lovers; those who go alone
He sees them all
If we’ve ourselves to know
We should get to know the sea”

My Friend The Sea by Rod McKuen & Anita Kerr, 1967

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LUNA RETREAT MENORCAEncuentra el equilibrio en el movimiento de los ciclos.🗓29 de Noviembre al 01 de DiciembreEn Alaior,...
04/11/2024

LUNA RETREAT MENORCA
Encuentra el equilibrio en el movimiento de los ciclos.

🗓29 de Noviembre al 01 de Diciembre
En Alaior, Menorca

La Luna🌝, nuestra compañera celestial, nos ofrece un calendario cósmico para navegar nuestra vida. En colaboración con el astro 🌞, permiten la maravilla llamada vida.

Al comprender las fases lunares 🌜🌕🌛, su influencia en nuestro cuerpo y mente, así como su sincronizidad con la energía solar, podemos aprovechar estos movimientos para mejorar nuestra salud y potenciar nuestros proyectos. En este retiro, te brindaremos herramientas🔑para encontrar el equilibrio en el movimiento de los ciclos y alinearte con tu naturaleza más auténtica💫

🧘🏽‍♀️ .maria.l con su calma y medicina de la presencia será la guía a través del sonido y el movimiento.
📓 .rojas.lda acompañará el proceso con su .mele para enseñar a trazar metas claras
🍵 compartirá su conocimiento y amor por la sabiduría ancestral del Ayurveda y la astrología.

Esta será una experiencia enriquecedora en todos los sentidos. Aprovéchala! Si te inscribes antes del 15.11 recibirás nuestro 🎁 especial. Para más información, contáctanos en privado y te daremos todos los detalles.

SAT CHIT ANANDA 🙏🏽

(English below ⬇️) Gracias vida por tu belleza, tu encanto, tus regalos, tus enseñanzas, por todo lo que soy, por todo l...
24/06/2024

(English below ⬇️)

Gracias vida por tu belleza, tu encanto, tus regalos, tus enseñanzas, por todo lo que soy, por todo lo que tengo, por lo que recibo, por lo que soy capaz de dar. Gracias a todas las personas que han estado, están y seguirán llegando a mi vida para hacer de mi una mejor persona.

Gracias a mis amistades, mis familiares, mis compañer@s de andanzas por todo el cariño, amor, respeto, confianza, admiración, apoyo y comprensión que he recibido. Gracias a mi hija Azul y mi hijo Teo por ser mis grandes maestros y enseñarme a ser una buena madre.

Inmensamente agradecida por ser quien soy y tener la oportunidad de seguir creciendo, aprendiendo, amando, sintiendo, sonriendo, viajando, creando y vibrando alto. Gracias🤍
Sat-Chit-Ananda ✨

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Thank you life for your beauty, your charm, your gifts, your teachings, for everything I am, for everything I have, for what I receive, for what I am capable of giving. Thank you to all the people who have been, are and will continue to come into my life to make me a better person.

Thanks to my friends, my family, my companions in my adventures for all the affection, love, respect, trust, admiration, support and understanding that I have received. Thanks to my daughter Azul and my son Teo for being my great teachers and teaching me to be a good mother.

Immensely grateful for being who I am and having the opportunity to continue growing, learning, loving, feeling, smiling, traveling, creating and vibrating high. Thanks🤍
Sat-Chit-Ananda✨

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MI NUEVA RECETA: PANCAKES DE REMOLACHA Y ROSASPara 4 personasTiempo de preparación: 30 minutosIngredientes* 2 tazas de h...
04/06/2024

MI NUEVA RECETA: PANCAKES DE REMOLACHA Y ROSAS

Para 4 personas
Tiempo de preparación: 30 minutos
Ingredientes

* 2 tazas de harina mixta sin gluten: harina de arroz integral recién molida, harina de sarraseno (por ejemplo)
* 1 cucharadita de canela dulce en polvo
* 1 cucharadita jengibre fresco
* 1⁄2 taza de remolacha cortada en cuadritos
* 1⁄2 taza de leche de arroz fresca o agua
* 2 cucharadas de ghee
* 1 cucharadita de pétalos de rosa orgánicos y secos
* 1 cucharadita de sal

Instrucciones

Corta la remolacha en cuadritos y agrega agua hasta cubrir. Tapa la olla y deja hervir a fuego lento durante 20 minutos. Apaga el fuego y deja reposar durante 5 minutos. Agrega el agua en una taza hasta que enfrie. Mientras tanto, mezcla bien la harina, la sal y la canela.

Añade la leche de arroz, el agua de remolacha, el jengibre fresco y el ghee, mezcla hasta que la masa esté moderadamente espesa, pero aún ligeramente líquida (no mezcles demasiado, está bien que la masa tenga grumos).

Calienta una sartén a fuego medio y añade un poco de ghee. Agrega la masa a la sartén con un cucharón y cocina el primer lado hasta que comience a burbujear en el medio (aproximadamente de 3 a 5 minutos, dependiendo del tamaño). Justo antes de voltear para cocinar el otro lado, espolvorea algunos pétalos de rosa secos en la masa. Sirve caliente con sirope de arce o un poco de yogur de coco y miel.

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En colaboración con .moment


RELATOS DE UNA NÓMADA DIGITAL Capítulo I: Enraizarse en el movimiento.✈️Desde mi infancia he tenido la oportunidad de vi...
18/04/2024

RELATOS DE UNA NÓMADA DIGITAL
Capítulo I: Enraizarse en el movimiento.

✈️Desde mi infancia he tenido la oportunidad de viajar mucho, pero fue a los 19 años cuando comencé un viaje profundo en búsqueda de autoconocimiento. Siguiendo mi intuición y un llamado lejano, me adentre en la selva del Amazona, La Gran Abuela. Allí viví sencillamente, descalza y con escasas pertenencias, rodeada de una inmensa riqueza espiritual. Este fue el inicio de mi travesía como nómada, aunque aún no de manera digital.

🚢Posteriormente, exploré Venezuela durante unos años antes de ser atraída hacia Europa por otro llamado. He vivido, estudiado y trabajado durante los últimos 28 años en Francia, España y Alemania. Mi primer Laptop Mac lo adquirí trabajando como selector residente de un club en Alemania. Como artista estuve de gira por Barcelona, Madrid e Ibiza donde decidí quedarme un tiempo. Pero Berlín me invitó a volver y no pude resistirme, mi gran ciudad amada que me recibió con los brazos abiertos.

🚀Durante este tiempo, el movimiento y mi fiel compañero (mi laptop) han sido elementos esenciales en mi estilo de vida. Disfruto viajar, descubrir nuevas culturas, sabores, colores y formas de pensamiento, de los cuales me he enriquecido profundamente. A finales de 2018, abrí mi propio estudio de comunicación en Berlín y experimenté un periodo de gran creatividad.

🛸Cuando llegó la repentina crisis del 2020, todos mis planes se desmoronaron y me enfrenté a la gran pregunta: ¿Qué hacer ahora? Tomar mis cosas, mi laptop, y moverme, esta vez como nómada digital (tal como indica mi Saturno en la casa 4).

🚅Desde entonces llevo 3 años y medio viajando entre los Pirineos Catalanes, La Costa Dorada y las Islas Baleares. Estudiando y practicando Ayurveda como estilo de vida. El yoga y la meditación me ayudan a mantener el equilibrio, la astrología y el tarot me guían en mi desarrollo personal, la música es mi energía vital y el amor mi brújula. Así es mi vida como nómada digital, llena de gratitud por mantenerme arraigada en el movimiento y afrontar la incertidumbre con creatividad, observación instintiva y confianza en la vida♥️

𝐋𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐭𝐨 𝐦𝐢 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐭𝐚 𝐚𝐲𝐮𝐫𝐯é𝐝𝐢𝐜𝐚: 𝐈𝐧𝐟𝐮𝐬𝐢ó𝐧 𝐝𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐚𝐝𝐚 𝐲 𝐉𝐞𝐧𝐠𝐢𝐛𝐫𝐞 - English in the Slides -Esta vibrante infusión ...
19/03/2024

𝐋𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐭𝐨 𝐦𝐢 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐭𝐚 𝐚𝐲𝐮𝐫𝐯é𝐝𝐢𝐜𝐚: 𝐈𝐧𝐟𝐮𝐬𝐢ó𝐧 𝐝𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐚𝐝𝐚 𝐲 𝐉𝐞𝐧𝐠𝐢𝐛𝐫𝐞 - English in the Slides -

Esta vibrante infusión es una manera deliciosa de experimentar los beneficios del . Inspirada en mi estancia en en La Costa Dorada, combina las propiedades depurativas de la con el toque cálido del .

Notas Ayurvédicas:
- La granada equilibra los tres , depura el organismo y refuerza el sistema inmunológico. En Ayurveda, se considera un tesoro de nutrientes, conocida como ‘Dadima’ y utilizada como “purificador de la sangre”.

- El jengibre, considerada e Ayurveda como la especia milagrosa o la medicina universal, posee grandes beneficios para la salud. Ayuda a equilibrar a y dosha, pero aumenta dosha.

- La miel se considera un alimento ‘Tridóshico’ en Ayurveda y es un alimento estabilizador y nutritivo para el cuerpo.

Ingredientes:
* 1 taza de agua filtrada
* 1 trozo de raíz de jengibre de 2.5 cm (1 pulgada), rallado
* 1/4 de granada, desgranada (puedes consultar mis historias para ver cómo hacerlo fácilmente)
* 1 cucharadita de miel de naranja (opcional)

Instrucciones:
1. Calienta el agua a fuego lento.
2. Mientras tanto, ralla el jengibre.
3. Corta y desgrana la granada (te dejaré en mis stories un link para que aprender cómo hacerlo de la forma más práctica).
4. Agrega el jengibre y los granos de granada al agua caliente (sin hervir).
5. Tapa la cacerola y deja hervir a fuego lento durante 10 minutos.
6. Apaga el fuego y deja reposar la infusión durante 5 minutos sin destapar la olla.
7. Cuela la infusión en tu taza favorita.
8. Para extraer más jugo de la granada puedes usar un colador y el pilón de un mortero como lo indico en la foto de los slides.
9. (Opcional) Agrega una cucharadita de miel de naranja para darle un toque más dulce.
10. Mantente presente en cada paso de la preparación y ofrece una intención al proceso, vívelo como un ritual de agradecimiento a tu cuerpo. Disfruta esta infusión caliente en los meses fríos o fresca como bebida de verano. ¡Cuéntame qué te parece después de probarla!

Hey Loves,Our stunning GIVEAWAY is still active until the 14th of February. Click the link and get all the information a...
12/02/2024

Hey Loves,

Our stunning GIVEAWAY is still active until the 14th of February. Click the link and get all the information and if you need to know more, just PM me, please.

https://tr.ee/w41bGCOHrt

Warmyl,
Victoria

View victoriagomezstudio’s Linktree. Listen to their music on Spotify here.

GIVEAWAY Gustar, Seguir, Mencionar y Ganar el regalo exclusivo de nuestro Retiro🎁 Regalamos un paquete exclusivo de nues...
04/02/2024

GIVEAWAY

Gustar, Seguir, Mencionar y Ganar el regalo exclusivo de nuestro Retiro

🎁 Regalamos un paquete exclusivo de nuestro Retiro en Menorca para celebrar el Eclipse Lunar en Libra del 25 de marzo.

🌚 Si quieres saber más sobre el Ciclo Lunar, si quieres beneficiarte de la poderosa frecuencia del Eclipse Lunar en Libra, y si deseas celebrarlo con nosotras, aquí en Menorca, la Isla de la sanación y la calma, ¡este regalo es para ti!

¿Qué ganarías?

🪷Un programa de limpieza ayurvédica de primavera
🎴Una lectura de Astro Tarot + su respectivo ebook
🧘🏽‍♀️Un programa personalizado de yoga + ebook y video de la secuencia
➖ 20% de descuento en el precio de nuestro retiro

NOTE: toma en cuenta que este giveaway es para ti si tienes la intención de ver al retiro, por lo que tendrás que suscribirte para recibir tu regalo exclusivo.

¿Cómo participar?

⇨ Sigue nuestras cuentas de IG @ @
♥️ Dale me gusta a esta publicación
💬 Menciona a todas las personas bonitas que te gustaría ganar este regalo
📌Tip: si compartes esta publicación en tus stories, tendrás más posibilidades de ganar.

👁️ Este sorteo finaliza a las 8:30 am del miércoles 14 de febrero de 2024. El ganador será anunciado el mismo día en nuestras cuentas de IG.

Toda la información de este GIVEAWAY la encontrarás en nuestro linktree👆🏽y también toda la información sobre el retiro. Si necesitas más detalles, no dudes en contactarnos☎️, estamos aquí para ti.

🙏🏽 Gracias por gustar, seguir, mencionar y compartir. Te deseamos mucha suerte y esperamos verte en nuestro Retiro Lunar.

𝐄𝐥 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐭𝐫á𝐬 𝐒𝐞𝐭𝐮 𝐁𝐚𝐧𝐝𝐡𝐚 𝐒𝐚𝐫𝐯𝐚𝐧𝐠𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 - English in the slides -Derivado del sánscrito, Setu, que significa puen...
30/01/2024

𝐄𝐥 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐭𝐫á𝐬 𝐒𝐞𝐭𝐮 𝐁𝐚𝐧𝐝𝐡𝐚 𝐒𝐚𝐫𝐯𝐚𝐧𝐠𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 - English in the slides -

Derivado del sánscrito, Setu, que significa puente, Bandha, que significa cerradura, Sarva, que significa todo, Anga, que significa miembro y Asana que significa postura. Este nombre hace referencia a la forma de puente que forma el cuerpo durante esta postura.

Cruzar este puente representa una profunda transición o transformación, a medida que dejamos atrás nuestra transitoria vida diaria y entramos en el reino iluminado del Ser eterno, conocido como Atman.

El ‘puente hacia la inmortalidad’ en la tradición del yoga es sinónimo del Ser, como se describe en el Mundaka Upanishad. Esto sugiere que si bien el objetivo de practicar yoga es realizar nuestra conexión con el Ser divino, el Ser también es el medio para lograr ese objetivo.

Yoga significa unión o autointegración, que es lo que pretendemos conseguir mediante la práctica. Pero también significa método o empleo, que es cómo logramos ese objetivo.

La postura de Setu Bandha Sarvangasana sirve como representación visual del concepto del Yo como puente. También es un símbolo de todas las asanas, que son como herramientas que nos ayudan a construir nuestro puente al lecho del río y reforzar sus vigas para apoyar nuestro viaje.

𝐒𝐞𝐭𝐮 𝐁𝐚𝐧𝐝𝐡𝐚 𝐒𝐚𝐫𝐯𝐚𝐧𝐠𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 & 𝐌𝐮𝐥𝐚𝐝𝐡𝐚𝐫𝐚 (𝐂𝐡𝐤𝐫𝐚 𝐫𝐚í𝐳)

Esta es una postura dinámica para el Chakra Raíz que permite que los pies estén firmemente arraigados en la tierra y que la columna se involucre en la liberación del exceso de energía del Muladhara, dejando paso a la alineación del Chakra Sacro y del Corazón. La postura del Puente estimula la conexión a tierra ayudando al practicante a enraizarse y fortalecer la confianza, el perdón, el amor incondicional y la comunicación clara.

Para el Ayurveda, Setu Bandha Sarvangasana es una asana eficaz para equilibrar Vata y todos sus subtipos en el cuerpo.

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𝐑𝐄𝐓𝐈𝐑𝐎 𝐋𝐔𝐍𝐀𝐑 𝐌𝐄𝐍𝐎𝐑𝐂𝐀 ~ 𝐄𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐥𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐛𝐢𝐨Hoy, con la maravillosa energía de la Luna Llena en Leo, ide...
25/01/2024

𝐑𝐄𝐓𝐈𝐑𝐎 𝐋𝐔𝐍𝐀𝐑 𝐌𝐄𝐍𝐎𝐑𝐂𝐀 ~ 𝐄𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐥𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐛𝐢𝐨

Hoy, con la maravillosa energía de la Luna Llena en Leo, ideal para brillar desde nuestra autenticidad, nuestro sentido de la alegría, nuestra esencia más pura y capacidad de amar, sentimos una gran satisfacción de lanzar nuestro primer retiro lunar en la isla de la sanación y la calma.

Menorca, como reserva starlight, es sin duda el lugar ideal para celebrar el Eclipse Lunar en Libra que ocurrirá el 25 de Marzo de este año. Este eclipse lunar enfatiza la necesidad de equilibrar la autoconciencia y la conciencia de los demás. Será un momento crucial para trabajar en la eliminación de patrones que nos han impedido sentirnos realizados individualmente antes de querer realizarnos en una relación.

Los conocimientos que compartiremos en este retiro pueden guiarte hacia decisiones positivas y acciones significativas, conectándote con la energía femenina de la Luna y Venus como regente de Libra.

Nuestro retiro incluye:
✨Kit de preparación
✨Regalo de bienvenida
✨4 noches de alojamiento
✨Yoga lunar matutino
✨Nutrición Ayurveda para todos los sentidos
✨Charlas y espacio abierto para compartir experiencias
✨Rituales, meditaciones y gustosas actividades libres
✨Lodge lunar
✨Revisión de la Luna Natal en la carta astral
✨Lectura del Tarot lunar
✨Kit posterior al retiro

La mágica finca menorquina que hemos encontrado para nuestro retiro se encuentra en el corazón de la isla, a pocos kilómetros de Son Bou, la playa de aguas cristalinas más larga de Menorca. Ubicada en una de las zonas más altas de la isla, la finca está en un lugar perfecto para apreciar la luna llena, tomando en cuenta que Menorca es una reserva starlight.

Puedes encontrar más información en nuestro Linktree o contactaron por MP, estaremos encantadas de atenderte.

Con Amor y Brillo,



~ English in the slides ~ DANDASANA_Postura del bastón yóguico‘Mientras haces esta postura, endereza la columna y siénta...
21/01/2024

~ English in the slides ~

DANDASANA_Postura del bastón yóguico

‘Mientras haces esta postura, endereza la columna y siéntate erguido. Siente la energía fluyendo a través de ti. El plano vertical no es algo mundano. Entre todas las criaturas de la tierra, sólo el humano puede habitarlo. Es una línea de energía que conecta el cielo y la tierra. Para cultivar este Poder Divino, se necesita guía, disciplina y perseverancia. El bastón puede representar el cetro real o una vara de disciplina. Pero para el yogui, representa la fuerza que está dentro del núcleo interno’ _ Dr. Raj BAlkaran

El nombre Dandasana (del sánscrito: daṇḍāsana) proviene de daṇḍa que significa “palo” o “bastón” y asana que significa “postura” o “asiento”.

La postura de Dandasana requiere una conciencia considerable y se sabe que la presencia mejora la atención y la concentración durante la práctica. Además, prepara tanto el cuerpo como la mente para otras posturas sentadas.

Las posturas de yoga de conexión a tierra son excelentes para el chakra raíz. También es útil concentrarse en el Chakra Raíz, Muladhara, cuando necesites enrraizarte. Para activar más el Chakra Raíz, contrae los músculos pélvicos. Esto protege la zona lumbar y te aporta estabilidad y fuerza desde la raíz.

Espero que esta información te sea de utilidad. Compártela y deja un >3 si te ha gustado.

NAMASTE

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𝐊𝐮𝐧𝐲𝐢: 𝐑𝐞𝐜𝐞𝐭𝐚 𝐀𝐲𝐮𝐫𝐯é𝐝𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐮𝐫𝐚𝐫 𝐲 𝐫𝐞𝐣𝐮𝐯𝐞𝐧𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐞𝐥 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐨   es una receta ayurvédica que ayuda a restau...
19/01/2024

𝐊𝐮𝐧𝐲𝐢: 𝐑𝐞𝐜𝐞𝐭𝐚 𝐀𝐲𝐮𝐫𝐯é𝐝𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐮𝐫𝐚𝐫 𝐲 𝐫𝐞𝐣𝐮𝐯𝐞𝐧𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐞𝐥 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐨

es una receta ayurvédica que ayuda a restaurar la digestión y equilibrar los tres , especialmente y . Es una receta simple pero poderosa que ayuda a desintoxicar el cuerpo. En tiempos de enfermedad, es importante cuidar el cuerpo y consumir alimentos sencillos y fáciles de digerir, como el Kunyi, que es un plato de arroz caldoso cocinado con sal mineral, ghee, jengibre y cúrcuma.

Probé Kunyi por primera vez durante la terapia del (fuego digestivo) de 4 semanas con , una increíble y restauradora experiencia diseñada para curar los problemas digestivos de forma natural.

He tenido el placer de preparar y probar casi todas las deliciosas recetas del programa, y debo decir que las he disfrutado muchísimo. He conseguido superar mi problema de constipación crónica que arrastraba de niña, nada menos que un milagro. Mi piel se ha vuelto más brillante y suave. Este cambio me ha traído una inmensa satisfacción, alivio y bienestar en todos los sentidos.

Por estas razones les comparto esta receta para que podáis regenerar vuestro sistema digestivo después de alguna enfermedad, tratamiento o abuso de cualquier tipo. También les invito a probar la terapia del Agni de Hale P**e

Ingredientes_
Para dos personas:

⇢ 1/2 taza de arroz basmati blanco
⇢ 3/4 cucharadita cúrcuma fresca rallada o 1/4 cucharadita. polvo
⇢ 3/4 cucharadita jengibre fresco rallado (fresco es mejor, el jengibre en polvo calienta y seca más)
⇢ 2 cucharaditas ghee
⇢ 1/4 cucharadita Sal mineral

Preparación:
Calienta el ghee en una cacerola a fuego lento, luego, agregue la sal, el jengibre y la cúrcuma, mezcla hasta que sientas el aroma de las especias. Agrega el arroz y revuélvelo hasta quedar bien mezclado. Vierte el agua revolviendo. Tapa la cacerola y deja cocinar a fuego lento durante 30 minutos. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos sin destapar.

Es muy importante no destapar la olla durante el proceso de cocción para mantener el prana (energía vital ) de los alimentos.

✨Disfruta y comparte✨

Dirección

Barcelona

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