Eusa Camargo

07/12/2022

04/12/2022

Dibuja garabatos
La educación artística no goza del mejor renombre. Mucha gente renuncia a esta faceta porque no sabe dibujar.

Tomar un folio y hacer garabatos es suficiente para relajarse, estimular la concentración y mejorar tu memoria.

24/11/2022

Relajarse. Debemos tomarnos nuestro tiempo para disfrutar de actividades que nos calmen y sean placenteras. Por ejemplo, realizar ejercicios de respiración, practicar yoga o meditación o, simplemente, sentarse a leer un buen libro, darse un baño relajante, practicar algún deporte, escuchar música…

19/11/2022

Organizarse bien el tiempo. Se deben seleccionar las actividades más importantes y eliminar el resto, de manera que también quede tiempo para descansar y estar con la familia y amigos. Planear actividades divertidas para el tiempo de ocio y no llevarse trabajo a casa también es importante.

15/11/2022

Buscar apoyo en los demás. Pedir consejo a las personas en que se confía, así como expresar los sentimientos y emociones, tanto las positivas como las negativas, contribuye a sentirse mejor y con mayor confianza para afrontar los problemas.

10/11/2022

ENSALADA DE JUDÍAS VERDES
Una deliciosa receta de ensalada de judías verdes o habichuelas, está verdura tiene muchos nombres según la región o el país que nos encontremos, se puede preparar de muchísimas formas, aquí en esta página, tenemos varias recetas distintas y en ensalada también están estupendas.

INGREDIENTES

500 gr de judías verdes redondas
1 tomate grande de huerta
1/2 cebolla
2 latas de atún
Perejil
Vinagre
Sal
Aceite de oliva virgen extra

👇👇RECETA TOCANDO AQUÍ👇👇
https://recetasabuelamaria.com/ensalada-de-judias-verdes/

10/11/2022

Cómo hacer croquetas de espinacas. Receta fácil paso a paso. Aprende a preparar unas riquísimas croquetas crujientes y cremosas.

10/11/2022

Ser positivo. El optimismo es un gran aliado contra la depresión y la ansiedad. Ver el vaso medio lleno puede ser muy beneficioso, además, a la hora de enfrentarnos a circunstancias difíciles, causantes de estrés. Pero, aunque optimistas, también debemos ser realistas y no exigirnos a nosotros mismos ni a los demás la perfección, pues solo lograremos sentirnos frustrados.