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02/06/2026

29/05/2026

Los partidos duran 90 minutos no por una razón científica.
El fútbol se juega en dos tiempos de 45 minutos por una decisión histórica tomada en Inglaterra en el siglo XIX, cuando se establecieron las reglas del juego.
La idea para determinar este tiempo se basó en poder mantener un partido equilibrado entre intensidad, espectáculo y resistencia física.
El descanso de 15 minutos no es casualidad, ya que es un tiempo adecuado para recuperar energía y ajustar la estrategia en el vestuario.

Lo curioso es que no hay una explicación realmente exacta pero esta regla de dos tiempos de 45minutos, con el paso del tiempo se convirtió en el estándar mundial.

28/05/2026

El liderazgo no siempre está en las palabras, muchas veces está en el silencio.
En el vestuario, justo antes de salir al campo, cuando todo está dicho, llega ese momento de calma que concentra, conecta y prepara al equipo. Un silencio que no incomoda. Instantes en los que el partido ya se ha empezado a jugar.

Para un entrenador, saber cuándo hablar es importante. Saber cuándo callar también es liderar.

22/05/2026

¿Por qué el césped se corta en franjas claras y oscuras?

Las franjas son el resultado de peinar la hierba en direcciones alternas, lo que cambia cómo refleja la luz y crea ese patrón tan característico de los estadios.
No es un cambio de color real, sino un efecto óptico de la luz.

21/05/2026

En el fútbol se habla del talento, de la táctica, de la estrategia para hacer el planteamiento de un partido, pero casi nunca se habla de cómo gestionan los jugadores los errores.

El error es inevitable. Un control que se va, un pase mal dado, un penalti fallado o una decisión que no sale como se espera, no define a un jugador. Lo que le define es lo que ocurre segundos después de cometerlo. Esa lectura es importante: ¿Baja la cabeza? ¿se esconde? ¿desaparece del juego? o ¿levanta la mano y pide el balón?
Ese momento, justo después de cometer un error es donde aparece la fortaleza mental de un futbolista.

15/05/2026

Hoy, en el Día Internacional de las Familias, celebramos esa conexión única que une, vivir el fútbol en casa, en la grada o en el campo, siempre con los tuyos.
Porque la familia es ese equipo que nunca deja de animar… y el fútbol, la pasión que nos une.

14/05/2026

En un partido, no todo termina con el pitido final que indica el camino hacía los vestuarios. Para el jugador, ahí comienza otra parte igual de importante: la recuperación mental.

Después de competir, no solo hay cansancio físico, también existe una carga emocional intensa que hay que saber gestionar: frustración, euforia, autocrítica, ansiedad o incluso vacío. Trabajar en estos aspectos puede marcar la diferencia entre sostener el rendimiento o arrastrar desgaste al partido siguiente.
• Descompresión mental: El cerebro necesita salir del modo competición
• Análisis en frío: No es lo mismo revisar un partido en caliente que desde la claridad.
• Separar identidad personal de rendimiento deportivo: Jugar mal un partido no significa “ser malo”. Ganar no define el valor personal y perder tampoco.
Muchos clubes de élite trabajan ya con protocolos “post-partido” para evitar cargas emocionales acumulativas que afecten el siguiente encuentro y sobre todo a la salud mental del futbolista.