14/09/2026
« J’ai peur de transmettre mes compulsions alimentaires à mon enfant. »
C’est une inquiétude que peuvent ressentir certaines personnes qui vivent avec des compulsions alimentaires, une hyperphagie boulimique ou un autre TCA.
🧬 Les recherches montrent effectivement qu’il existe une vulnérabilité familiale aux troubles des conduites alimentaires.
Mais attention : cela ne signifie absolument pas que « les compulsions se transmettent », ni qu’un enfant dont le parent souffre d’un TCA développera forcément un trouble alimentaire.
La vulnérabilité biologique n’est qu’une partie de l’histoire. L’environnement, les expériences, les apprentissages, les émotions et notre relation à l’alimentation jouent également un rôle.
🌱 Et surtout : vulnérabilité ne veut pas dire fatalité.
Travailler sur sa propre relation à l’alimentation, c’est aussi apprendre à sortir progressivement du cercle restriction – perte de contrôle – culpabilité, retrouver davantage de confiance dans ses sensations… et peut-être aussi offrir à ses enfants un autre modèle de relation à la nourriture.
🌿 C’est justement ce que nous travaillons dans le programme en groupe MB-EAT : les sensations alimentaires, les émotions, les automatismes, le plaisir, la faim, le rassasiement et la pleine conscience.
L’objectif n’est pas de devenir un « bon mangeur » ni de chercher à contrôler encore davantage son alimentation.
C’est sortir progressivement de la lutte avec la nourriture et construire une relation alimentaire plus apaisée, avec davantage de plaisir et moins de culpabilité.
📅 Prochain groupe MB-EAT : démarrage le 24 septembre
✨ Il reste 3 places disponibles.
Si vous vous reconnaissez dans ces difficultés et souhaitez savoir si ce programme peut vous convenir, vous pouvez me contacter en message privé.
