Benoît Buisine Sophrologue Caycédien et Coach

Benoît Buisine Sophrologue Caycédien et Coach Grâce à la sophrologie et le coaching, je vous accompagne vers un mieux être au quotidien et d... https://mieuxêtre-mieuxvivre.fr/

10/06/2026

« Avant, je pensais qu’il y avait de bonnes et de mauvaises séances.
Aujourd’hui, je vois les choses autrement.

Chaque séance m’apporte quelque chose,
même quand je ne le perçois pas tout de suite. »

💬 Avez-vous déjà changé votre regard sur une séance avec le temps ?

09/06/2026

Dans le parcours d’un sophrologue caycédien, nourrir sa pratique et sa réflexion n’est pas un luxe. C’est une nécessité.

Le samedi 27 juin, Sofrocay réunit à Paris professionnels, étudiants et le grand public autour d’une journée conférence dédiée à la Sophrologie Caycédienne.

Au programme :
Conférences
Échanges
Réflexion autour de la conscience
Liens entre neurosciences et sophrologie

Une journée pour approfondir la compréhension de la méthode et enrichir sa pratique, dans le respect des valeurs de la Sophrologie Caycédienne.

Inscription : https://sofrocay.com/conference-paris-2026/

Quel sujet aimeriez-vous approfondir lors de cette journée ?

21/05/2026

Il arrive que certaines personnes arrêtent la pratique.

Par manque de temps, ou parce qu’elles pensent avoir “compris”.
Puis elles reviennent.

Parce qu’elles réalisent que ce n’est pas seulement une méthode,
mais quelque chose qui se cultive et s’entretient.

💬 Vous est-il déjà arrivé de revenir à une pratique après l’avoir arrêtée ?

20/05/2026

« Je voulais tout contrôler.

Bien respirer.
Bien suivre.
Bien faire.
Puis un jour, j’ai relâché un peu…
et la séance a été complètement différente.
Plus simple.

Plus naturelle. »

💬 Avez-vous déjà ressenti une différence entre “vouloir contrôler” et “laisser venir” ?

06/05/2026

Après certaines séances, il ne reste pas grand-chose.

Et après d’autres… quelque chose s’inscrit.
Pas forcément dans la tête.

Mais dans le corps, dans la manière d’être.
En Sophrologie Caycédienne, ce sont ces expériences-là
qui nourissent la progression.

💬 Qu’est-ce qui vous reste après une séance : un souvenir, une sensation, ou autre chose ?

29/04/2026

Une séance peut apporter un mieux-être ponctuel.

Mais c’est la régularité qui installe la transformation.
En Sophrologie Caycédienne, nous avançons progressivement.

Pas à pas.
Cycle après cycle.

C’est cette continuité qui permet une intégration réelle, stable et durable.

Avez-vous déjà constaté la différence entre une pratique ponctuelle et une pratique régulière ?

29/04/2026

La Sophrologie Caycédienne est née avec le Pr Alfonso Caycedo.
Aujourd’hui, elle continue de se développer grâce à l'engagement du Dr Natalia Caycedo.

Son engagement est clair :
préserver l’authenticité de la méthode, maintenir sa rigueur, et garantir une transmission fidèle, structurée et internationale.

À travers la formation, les cycles et les instances académiques, cette continuité permet à la Sophrologie Caycédienne de rester cohérente, exigeante et profondément fidèle à son origine.

C’est aussi ce qui fait sa solidité et sa crédibilité.

💬 Selon vous, qu'est-ce qui compte le plus dans une méthode vivante : ses racines ou son évolution ?

29/04/2026

Le silence : inconfortable au début…
…mais puissant ensuite.

Il n’est pas vide. Il permet de ressentir, d’intégrer, de laisser parler l’essentiel.

En Sophrologie Caycédienne, ce silence structuré donne profondeur et stabilité à la séance.

💬 Quelle place donnez-vous au silence dans votre pratique ou dans votre quotidien ?

29/04/2026

Plusieurs études en Sophrologie Caycédienne prouvent que vous pouvez réduire le stress et améliorer la régulation émotionnelle.
Comment ? Avec des pratiques centrées sur la respiration et l’attention corporelle.

Respiration consciente,
Présence au corps,
Attention dirigée.

La clé ? La régularité.
Les bénéfices ? Des effets durables.

👉 Une étude publiée par Sofrocay met en évidence l’impact des pratiques de conscience corporelle sur la diminution du stress et de l’anxiété.

💬 Avez-vous déjà ressenti les effets de la respiration sur votre niveau de stress ?

29/04/2026

Il y a des séances que l’on oublie vite. Et d’autres qui restent gravées.
Pas forcément les plus longues ou plus “techniques”.

Mais celles avec :
✅ Plus de présence,
✅ Plus d’attention,
✅ Plus de justesse.

En Sophrologie Caycédienne, ce n’est pas la quantité qui fait la différence, mais la qualité du vécu.

💬 Une séance vous a particulièrement marqué(e) ? Qu’est-ce qui faisait la différence ?

Adresse

16 Rue Jean Moulin
Billy-Berclau
62138

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:30
Mardi 09:00 - 19:30
Mercredi 09:00 - 19:30
Jeudi 09:00 - 19:30
Vendredi 09:00 - 19:30
Samedi 10:30 - 14:00

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