27/08/2023
Te levantas por la mañana y la vida se siente tan pesada, tienes que sostener una carga enorme, la vida en si se convierte en una carga, se vuelve difícil, casi imposible, extenuante. Así que, ¿cuál es la carga? La carga es el peso del yo... Eso es lo que se vuelve tan extenuante...Y esto es así, probablemente para todo el mundo. Todas las personas del mundo, en algún nivel, intentan sostener una imágen, alguna historia sobre sí mismos, de su vida, de su pasado, de su futuro imaginado, de sus éxitos y fracasos, sus esperanzas y sueños, sus planes... Lo que sucede, es que esa historia se vuelve pesada... En una depresión clínica, te levantas por la mañana y ya estás agotado, vivir es una lucha constante. Salir de la cama se vuelve imposible, amerita mucho esfuerzo sostener esa historia del yo y la vida... Te sientes sobrecargado, sientes que el mundo te aplasta, estás en un ensueño profundo y prensado por tu historia... Pero el caso es que esto es una invitación maravillosa. En la experiencia de sentirte deprimido por tu vida, de sentirte aplastado por el peso del “yo”, hay una invitación para descubrir el despertar, porque:
"Hay una verdad en la depresión"
Y nos la perdemos en nuestra urgencia por curarnos rápidamente, por sentirnos felices rápidamente, por volver al trabajo rápidamente.
La verdad de la depresión es que:
"Esto no es la vida que tienes que soportar. No es lo que eres realmente, (la persona que estás intentando ser, tu personaje, esta fachada con la que vives en el mundo)."
Es como fingir ser algo que no eres. Fingir ser esta imagen, esta historia del “yo”, es, para todo el mundo, extenuante.
Y en el caso de la depresión clínica, es devastador, pero:
"No es tu vida lo que soportas en primer lugar"
Esta es la verdad profunda de la depresión. Lo que la vida nos está diciendo, es:
"Mira, despierta. Tu historia no es quien eres realmente."
No veas la depresión como una enfermedad mental ni como algo malo que hay en ti...