26/01/2023
3, 2, 1, On prend une grande respiration…
Chez Essence Bleue, on est très attaché à notre bien-être mental et physique, on prend soin de notre énergie vitale grâce aux chakras, suis-nous on t’explique ce que c’est !
Les chakras sont des points énergétiques qui courent le long du corps humain. Il y en a 7 au total et chacun a sa propre fonction.
1⃣ Le premier : Muladhara "chakra racine", est situé au bas de la colonne vertébrale, vers le coccyx. Il correspond à la stabilité et à la sécurité.
2⃣ Le deuxième : Svadhisthana ou "chakra sacré" est un chakra "doux". Il est situé au-dessus du Muladhara dans le bas du dos. Ce chakra est associé à la créativité, à la sensualité et à la sexualité et a un lien étroit avec la fertilité.
3⃣ Le troisième : Manipura "chakra du plexus solaire" est situé au centre du corps et affecte donc notre système digestif. Cela inclut notre ego, notre confiance en soi, notre personnalité et notre volonté.
4⃣ Le quatrième : Anhata ou "chakra du cœur" est situé au niveau de la poitrine. Cela est en rapport avec la vérité, l'amour et l'engagement envers soi-même et les autres.
5⃣ Le cinquième : Vishuddha “Chakra de la Gorge” est situé au niveau du cou et correspond à la parole, aux opinions et à l'échange.
6⃣ Le sixième : AJNA ou "Chakra du troisième œil" est situé au niveau des yeux et est lié à la clarté et à l'intuition.
7⃣ Le septième : Le Sahasrara "Chakra de la Couronne" est situé au sommet de la tête. Il vous permet de vous connecter avec l'énergie universelle qui l'entoure. Il représente la paix intérieure ou l'extase.
🧘 Tu peux aligner tes Chakras avec des exercices de respiration, le fameux Pranayama, mais aussi le Qi Gong, le Tai Chi, ainsi que toutes les techniques de méditation, de visualisation.
L’équilibre de tous les chakras est important pour mener à bien tous les projets que tu entreprends dans ta vie. Aligne tes Chakras et harmonise tes énergies !