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Comme Une Intuition, Guichen (2026)

24/07/2026

Est-ce que je devrais me taire ?
J'y ai pensé et puis j'ai réalisé que c'est exactement ce qu'on demande aux victimes depuis des générations.
Alors j’écris.

Les propos de Brigitte Lahaie sur l'affaire Bruel m'ont donné la nausée. 🤮

Elle parle de "revanche" au lieu de parler de leurs besoins de respect et d'intégrité de leurs propres corps.

Elle nous explique que le patriarcat était indispensable à la survie de l'espèce, que les hommes allaient à la guerre, que les femmes se faisaient "mettre" pour enfanter.

Et que parfois, se faire sauter, de manière pas terrible, voire violente, c'est ce qui fait qu'on se construit et qu'on devient une femme. (bah oui micheline on a vraiment besoin de ça pour devenir une femme !)

❌ Normaliser la violence comme condition pour "devenir une femme", c'est très grave.

Et puisqu' on regarde en arrière pour rappeler que le patriarcat et la violence sont si indispensables on peut aussi se dire qu’on a construit d'immenses arènes pour regarder des hommes s'entretuer. ( Est-ce que ça nous manquerait pas un peu quand même ? 👎👍)

Il y a un truc sur lequel elle a raison.
Porter plainte n’aide pas à se reconstruire.
En fait porter plainte ne suffit pas ! Ce n’est que le début d’un long processus de guérison que tout le monde souhaiterait pouvoir s’épargner !

Mais porter plainte permet d’être entendu et de protéger d’autres potentielles victimes.

👉 Pour faire taire la voix des femmes qui s’élève aujourd’hui on a construit un mythe.

Celui qu’elles sont en guerre contre les hommes.
C'est un mensonge !!!
Elles se battent contre un système de violence et d'oppression.
Elles se battent contre les agresseurs et toutes les personnes qui minimisent, qui relativisent.

Ce qui me révolte le plus c'est de minimiser le problème quand certaines femmes osent enfin sortir du silence.

De se demander si elles n’en feraient pas “un peu trop” et d’oublier toutes les autres (chiffres en commentaires)

Tant qu'il y aura des personnes pour minimiser les faits, il y aura des agresseurs.

Tant que les agresseurs ne seront pas punis, il y aura des femmes et des enfants blessées et meurtries.
À croire qu'il faut être morte pour être une bonne victime.

21/07/2026

Mais qui est cette fameuse Claire ?! 👀

J'accompagne des thérapeutes sur la définition de leur persona.
Et j'ai remarqué quelque chose ces derniers mois !
Le même prénom revient sans cesse !

Claire.
Claire, 38 ans. En couple. Trois enfants. Sensible au bien-être. En transition.
Cherche du sens dans sa vie professionnelle.
(Tu ne la connaitrais pas par hasard ? 😅)

Alors, j’ai fait le test.
J'ai demandé à l'IA de créer un persona type pour la thérapeute que je suis (ou pas), sans trop lui donner d'indications.

Résultat ? Claire. Évidemment.
Avec toutes ces caractéristiques.

Malgré toute la richesse des prénoms possibles : Julie, Natasha, Layla, Chantal, Anais, Georgette… on se retrouve tous à dîner avec Claire. (bonjour l’incruste !).

Parce que l'IA, quand on ne lui donne pas de direction,
qu’on ne lui parle pas de notre vision, elle nous ramène à ce qu’il y a de plus probable.
Et si tout le monde parle à cette fameuse Claire… personne ne se démarque. Elle uniformise.

Ce que j'observe aussi vraiment derrière cette petite anecdote :
c’est que travailler son persona en remplissant des cases démographiques, c'est rassurant.

C'est concret, rapide.
Ça donne l'impression d'avoir fait le job.

Sauf que c'est du bu****it qui ne t’aidera jamais à mieux communiquer.
Combien de personnes font le job et ne l'utilisent jamais ?
Parce que la plupart du temps, tu passes à côté des éléments qui vont rendre ta communication vivante.

Moi, mon persona n'a pas de prénom. 🫣(mauvaise élève)
Pas d'avatar avec trois enfants et un labrador.
J'ai des clientes réelles.
Avec leurs vraies questions, leurs vraies peurs, leurs vrais mots.
Ce sont elles qui guident ma communication.

Et toi, elle s'appelle comment ta “cliente idéale” je suis curieuse ?👇

17/07/2026

Je vois souvent ces deux profils revenir dans mes accompagnements. S'ils ont l'air opposés, ils obtiennent souvent le même résultat 😶‍🌫️.

👉 Celle qui peaufine encore et toujours…(j'en ai parlé récemment)

Elle passe des heures sur une publication.
Elle la relit dix fois.
Elle la fait relire à quelqu'un d'autre pour être validée.
Elle ajuste sans cesse.
Elle veut tout dire. Du coup, elle n'ose pas couper, synthétiser.
Elle la sauvegarde en brouillon.
Elle ne publie jamais.
Et quand elle publie ?

C'est tellement lisse, qu'on passe à côté.
(Oui, moi aussi j'ai 200 brouillons qui attendent patiemment dans mon calendrier 🫣🫣.)

👉 L’impatiente : celle qui a une super idée et la publie directement

Elle a une “super” idée à 23h dans son lit.
Aussitôt pensé, aussitôt publié.
Elle ne se relit pas.
Ne vérifie rien.
Fautes d'orthographe (ou copier-coller direct depuis l'IA et ça se sent), mauvais format, parfois même mauvais compte.
Si quelqu'un commente ou demande un renseignement ?
Il peut toujours attendre… Elle est déjà passée à autre chose.

(c’est le genre de clientes qui me demande mon avis, mais si je ne réponds pas dans l’heure, c'est déjà publié et trop t**d ... Oups 🐇)

Ces deux profils ressentent souvent de la frustration par manque de résultat et veulent tout abandonner, alors qu’il suffirait d’inverser un peu la vapeur pour en obtenir !🚂

👉 L’une a besoin d’arrêter de chercher la perfection et d'apporter plus de spontanéité.

👉 L’autre a besoin au contraire de se poser un peu plus et de faire preuve de patience.

Et toi, tu te reconnais dans une des catégories ?

14/07/2026

"Je peaufine encore un peu."
C'est une phrase que l'on m'a sorti dernièrement.

Derrière cette phrase se cache généralement le besoin de ret**der l'échéance.
De ne pas y aller.

C'est une façon élégante de repousser le moment où tu vas te retrouver exposée.
Où ton message va rencontrer des gens… ou pas.

Une façon de ne pas se confronter à la réalité.

Peaufiner, c'est rester dans le côté confortable qui nous donne le sentiment de faire quelque chose pour notre entreprise, mais sans prendre de risques.

Passer des heures à peaufiner ton post, ta newsletter, ta vidéo, ne les rendra pas plus efficaces pour autant. 🧐

Ton message peut être parfait (selon tes critères) et tomber complètement à plat.

👉 Il y a ce que tu peux maîtriser.
Et il y a tout le reste.

Ce n'est pas le bon jour.
Pas la bonne actu.
Pas le bon moment dans la tête de ta communauté.
Peu importe.

Et à l'inverse, un message imparfait, posté au bon moment, peut toucher exactement la bonne personne.

Tu auras des dizaines d'autres occasions de peaufiner...
De nuancer, d'approfondir, d'ajouter de la valeur.

Ta communication ne se limite pas à UNE publication. UNE vidéo.

Elle s'installe dans le temps.

Alors si tu peaufines depuis plusieurs jours
👉 publie.

Ça n'a pas besoin d'être parfait.

Le seul message qui ne touche personne, c'est celui qui reste dans les brouillons.

10/07/2026

Je suis retombée sur une interview de Jean Reno ! Il disait : "Je suis né acteur." 🍿

Pour lui, il n'y avait rien d'autre.
Pas d'autre ambition.
Pas de plan B.
Il était né acteur. Point.

Mais pour le commun des mortels ce n'est pas toujours aussi évident.

Tout le monde ne peut pas dire : "Je suis né pour faire ça."

Alors parfois, on se cherche.
On digresse.
On se sent perdu.

Mais malgré les questions qui restent sans réponse,
malgré les doutes qui nous assaillent…

Il y a souvent quelque chose tapi au fond de soi qui attend patiemment son heure.

Ça rejoint ce qu'on se disait avec Herveline de • La petite voix, le podcast • , lors d’un de nos échanges.

" Au fond, on en revient souvent à ce qui nous anime depuis le départ."

Même quand on prend différents chemins.
Il y a souvent un fil. Un lien. Quelque chose qui insiste.

Et parfois, cela ne correspond pas à un métier en tant que tel :

👉 Pour certains, c'est apporter de la légèreté.
👉 Pour d'autres, ramener du sens.
👉 Pour d'autres encore, créer du lien.
👉 Pour d'autres encore, créer de l'harmonie.

Et ça, peu importe la forme que cela prend.

Pour moi, trouver son véritable positionnement et son “alignement” c'est ça.

Ce n'est pas juste trouver une phrase marketingment correcte !
Ce n’est pas rentrer dans une case.

C'est regarder ce qui s'est tissé jusqu'ici.
Ce qui converge vers un même but.

Parce que parfois, on cherche son positionnement, sa mission comme s'il fallait l'inventer.
Alors qu'il “suffit” souvent d’aller chercher dans ses profondeurs et de se mettre dans une posture d’écoute.

Et si tu me partageais ce qui toi t’anime aujourd’hui ?

Au-delà de ce que représente ton métier dans l’imaginaire collectif,
au-delà des attentes extérieures ?

Est-ce qu'il y a quelque chose qui revient toujours, quel que soit le chemin que tu prends ?
Si tu ne faisais plus le même métier qu’est-ce qui ne changerait pas dans ta “mission” ?

PS : Oui j’aime les guillemets 😶

08/07/2026

Demain, j'ai une journée sans rendez-vous client.
Et honnêtement ?

C'est peut-être la meilleure nouvelle de ce mois-ci. 😶
Pas parce que je n'aime pas les gens (oui je vous vois me juger au fond de la classe !👀)

Mais parce qu'à la base, je suis quelqu'un d'introverti.

Être en visio, être à l'écoute, accompagner, m’adapter à chacun, mobiliser mes connaissances et de l'énergie pour l'autre ça me demande parfois beaucoup.

Et j'avais un peu oublié ce que ça faisait une journée sans mobiliser cette énergie !

Avant, j'avais une règle : le lundi, pas de rendez-vous.
Je commençais la semaine sur mes projets, je planifiais, je me laissais un espace pour réfléchir, écrire, organiser, me connecter à ce qui venait aussi.

Je l'avais perdu ces derniers mois.
Demain, je le retrouve.

Et je réalise que ce qui me fait vraiment kiffer dans l'entrepreneuriat, ce n'est pas de me dire "j'ai eu un gros mois".

C'est d'avoir un agenda qui me laisse l'espace pour accueillir, apprendre, comprendre, transcender, créer et partager.

C'est ça, mon indicateur de satisfaction aujourd'hui.
Et toi, c'est quoi le tien ? Celui qui n'a rien à voir avec l'argent ou la reconnaissance ?

(Et pour celles qui penseraient que je suis devenue antisociale, pas du tout mon genre tiens 😄 !
J'ai juste besoin, quand je ne suis pas avec les autres, de me retrouver avec moi-même pour recharger. C'est ça, l'introversion. Rien de plus.)

ps : J'aurais adoré te partager ça en story plutôt qu’en publication, mais je n'ai plus de téléphone 😅
Une detox qui s’est imposée toute seule (je l'ai bien cherché aussi 😅), mais qui me fait le plus grand bien !

Christelle Coach en Image Oeil de Franck Photography

08/07/2026

Combien de fois, tu t'es dit :
"Je ne vais pas parler des bienfaits de la sophrologie, tout le monde connaît."

"Je ne vais pas réexpliquer ce que c'est l'EFT, plein d'autres personnes l'ont déjà très bien fait avant moi."

"Je ne vais pas parler de CNV, toutes les publications que je vois en parlent."

Et si je te disais que t'es à côté de la plaque ? (c'est dit)

Parce qu’en faisant ça, tu confonds deux choses très différentes :

👉 Ce que TOI, tu connais sur le bout des doigts à force de l'avoir lu, entendu, répété, vu passer sur tes propres réseaux, dans ton cercle de praticiens…

👉 Ce que les AUTRES personnes connaissent vraiment, influencées par leurs propres algorithmes, leurs cercles proches et les sources d'informations dont elles disposent.

J’ai donc une seule question pour toi.
À qui t'adresses-tu vraiment ?

Aux autres praticiens ou personnes qui ont déjà dévoré tous les livres en lien avec ta pratique, ont déjà consulté, ont fait des stages, des ateliers, voire des formations ?

Ou à d'autres personnes qui cherchent toujours une solution à un mal-être, un manque d'estime, un besoin de souffler, ou peu importe ce qu'elles cherchent ?

Spoiler : tu n'as ni la même vie, ni les mêmes informations que la personne qui te suit (ou pas encore 😉) sur tes réseaux.
Vous ne disposez pas du même parcours, de la même éducation, des mêmes cartes…

💡Ce qui est une évidence pour toi peut être une vraie découverte, ou un mystère, pour elle.
Et c'est justement CETTE personne-là (et aucune autre) qui a besoin de t'entendre en parler, avec tes mots et ta vision à toi !

Alors la prochaine fois que tu te censures en disant ou pensant
"ça n'intéressera personne, tout le monde sait déjà"…

Rappelle-toi que dans un monde où les algorithmes nous montrent ce qui nous intéresse le plus et nous créent des bulles d'information : on peut vite avoir l'impression que le monde qui nous entoure nous ressemble beaucoup trop et a le même niveau d’informations que nous.

Arrête de restreindre ton message parce que tu crois que c'est une évidence pour tout le monde !

Commence dès aujourd’hui à transmettre parce que pour quelqu'un, ça ne l'est pas encore !

02/07/2026

Je n'ai jamais été une grande bavarde. 😶
Et je n'ai jamais réussi à entrer dans un système qui demande de communiquer pour communiquer, et de parler pour parler.

Et depuis des mois, je traverse ce que les Grecs appelaient une krisis : un changement, une rupture, une bascule...

J'ai déjà vécu ce type d'éveil il y a dix ans.

Cette fois, cette crise vient me rappeler pourquoi j'ai choisi la communication.

Je n'ai JAMAIS choisi ce métier pour VENDRE.
Je l'ai choisi pour porter et diffuser des messages.
Je l'ai choisi pour accompagner et créer des moments, des rencontres, créer des liens.

Et je crois de plus en plus que la communication offre un terrain beaucoup plus grand.
Je crois de plus en plus à des espaces d'écoute et de prise de conscience.
Des espaces où on peut se rencontrer soi-même, les autres et parfois même guérir.

Mais la communication que je côtoie chaque jour est devenue mécanique.
Des méthodes et des formules qui promettent la lune sans efforts.

Des thérapeutes qui s’engouffrent eux aussi (qui pour les blâmer ?) dans cette révolution et ne croient plus au temps long.

Des thérapeutes qui n'écoutent plus ni eux-mêmes, ni leur environnement, ni leurs clients…
Qui cherchent la méthode miracle et y perdent économies, espoir et parfois même éthique.

Des vidéos pensées par l'IA, écrites par l'IA, portées par des avatars, qui répètent les mêmes discours vus et revus.

Je n'ai pas peur que l'IA fasse disparaître mon métier. Mais j'ai peur pour notre humanité.

J'ai peur de perdre le lien avec le vivant en nous.
Avec le sens, le discernement, la curiosité.

J'ai peur que l'IA ne devienne qu'un outil de plus au service de la performance et du capitalisme, un outil qui nous éloigne encore un peu plus de ce qui fait de nous des êtres vivants, pensants, imparfaits et pas seulement des êtres productifs qui cherchent à avoir leur part du gâteau !

L'IA peut être un formidable outil au service de la créativité.
Mais elle peut devenir l'outil le plus sophistiqué jamais créé pour nous couper de nous-mêmes et des autres.

Alors oui, je ressens du dégoût et de la lassitude.
Je ne me sens plus alignée avec ce qu’on a fait de la communication.

12/06/2026

Sur les réseaux sociaux, on finit vite par croire que le problème vient d’un manque de visibilité.
Mais quand tu es thérapeute, praticienne ou accompagnante,
ton objectif n’est pas de devenir influenceuse.

Ton objectif, c’est que les bonnes personnes comprennent clairement :

👉 ce que tu proposes,
👉 à qui tu t’adresses,
👉 comment tu peux les aider,
👉 et pourquoi elles peuvent te faire confiance.

Dans ce post, je te parle du mythe de la visibilité, et surtout d’un point souvent oublié : avant de chercher à être plus visible, il faut parfois commencer par être plus claire.

Et dis-moi en commentaire : aujourd’hui, tu as plutôt l’impression de manquer de visibilité ou de clarté dans ta communication ?

05/06/2026

Une promesse ne crée pas seulement de l’envie.
Elle crée aussi une attente implicite.

Si tu promets une transformation rapide ou garantie (comme on te l’a gentiment suggéré)

tu prends le risque d’attirer à toi des personnes qui arrivent avec cette idée (souvent inconsciente)
que le résultat dépend entièrement de toi et de ton accompagnement.

Alors qu’entre nous on le sait, ton travail de thérapeute repose souvent sur autre chose :

👉 un cadre, une écoute, des outils, des prises de conscience,
et surtout un chemin qui se construit avec la personne et non à sa place.

Quand l’attente créée au départ est trop importante, la déception n’en sera que plus grande.

Pas forcément parce que ton accompagnement n’est pas bon.

Mais parce que ta promesse place la relation au mauvais endroit.

Tu n’as pas besoin d’une promesse extraordinaire pour vendre,
tu as besoin de la formuler plus justement.

Parce qu’une communication alignée attire aussi des personnes plus alignées avec ta manière d’accompagner.

Comme Une Intuition

24/07/2026

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