Sophie Laizé-Lurcel en Art thérapie

17/06/2026

Et si la réussite commençait par écouter ce qui vous appelle ?

J’ai toujours été une fourmi.

Travailleuse.
Organisée.
Persévérante.

À l’aube de mes 60 ans, le chant des baleines me lance un signal 😍🐋
La cigale m’invite à larguer les amarres

La Polynésie m’attend

Un village d’enfants aussi.

Là-bas, je vais faire danser sur le conte L’Enfant et le Léopard, ce conte que j’ai écrit pour transmettre l’entraide, le courage, la confiance et la réussite dans les ressources que chacun porte déjà en lui.

Enfants et adultes vont se mettre en mouvement !

Un joueur de djembé est prêt à m’accompagner 😍

Quelque chose m’attire là-bas.
Une force tranquille.

Longtemps, j’ai cru qu’il fallait tout comprendre avant d’avancer.

Aujourd’hui, je sais qu’il faut parfois avancer avant de tout comprendre.

C’est exactement ce que je vois en séance de Reprogrammation des fondations.

Les personnes qui viennent me rencontrer cherchent souvent des réponses.

Mais derrière les réponses se cache autre chose :

Une intuition qui chuchote.

Une direction qui attend d’être entendue.

Une partie d’elles-mêmes qui sait déjà.

Mon travail consiste souvent à aider cette voix à reprendre sa place.

Alors je pars.

Le cœur ouvert.

Avec la certitude que les plus beaux voyages commencent rarement par une stratégie parfaite.

Ils commencent par un signe.

Et vous…

Quel est l’appel que vous n’osez plus ignorer ?

14/06/2026

Elle me lance un
Ça doit coûter cher ?

Oui ça coûte cher !
So what ?

Jeudi 11 juin, au semit Lev’Elle Up 78, une centaine de femmes ont décidé de passer au niveau supérieur.

Des femmes qui entreprennent.
Des femmes qui osent.
Des femmes qui arrêtent de demander la permission à leur peur.

Au rythme du djembé, nous avons ancré des intentions, réveillé des ambitions et remis du mouvement là où certaines croyances faisaient encore office de frein à main.

Résultat ?

Hier soir, j’ai fait quelque chose que je repoussais depuis un moment.

J’ai pris mon billet pour la Polynésie.

🌴 Direction Papara.

Un premier devis accepté.

Des enfants, des adultes, des professionnels à rencontrer.

Des histoires à raconter.

Des corps à mettre en mouvement

Du kiff tout simplement 🎊

La réussite n’est pas seulement une histoire de chiffres.

Même si, entre nous, payer ses factures avec des coquillages reste compliqué. 🐚😄

Pour moi, réussir, c’est d’abord :

✨ Se sentir à sa place.
✨ Reconnaître sa valeur.
✨ Écouter ce qui nous appelle.
✨ Oser franchir la porte suivante avant d’être totalement prêt.

La réussite commence rarement dans un tableur Excel.

Elle commence, quand on sait l’écouter par une petite voix qui murmure :

“Vas-y.”

Puis une autre qui répond :

“Tu es sûre ?”

Et finalement un grand saut avec un :

“On verra bien.”

Alors aujourd’hui, j’ai envie de vous poser une question :

👉 Quel billet symbolique attendez-vous encore d’acheter ?

⸻

Sophie Lurcel
Catalyseuse d’énergie • Créatrice de rituels vivants • Conférencière • Art/Danse-thérapeute

J’aide les entrepreneurs, les équipes et les organisateurs d’événements à transformer une simple rencontre en expérience inoubliable 🎊

🥁 Du corps naît la confiance.
🌱 De la confiance naît l’action.
✨ De l’action naissent les réussites.

Oser, cest déjà gagner 🏆

Polynésie DARE DanseArtRelation Événementiel ChaquePasCompte OserCestDéjàGagner

05/06/2026

28/05/2026

J’ai « failli » culpabiliser 😅

11h du matin.
Grosse fatigue.
La tête qui tourne un peu.

Est-ce la chaleur ? Le rythme ? Trop de choses qui traversent ? Je ne sais pas.

Je m’allonge
Et je m’endors

Me voici de retour
Une heure et demie plus t**d…
le corps plus léger
Les idées plus claires

Ok ! aujourd’hui, je n’ai pas avancé comme je l’avais prévu.
Pas de grande to-do list pulvérisée.
Pas de montagne déplacée.

Mais peut-être que j’ai avancé autrement.

Le repos n’est pas un arrêt.
Pendant qu’on dort, le cerveau trie, consolide, recharge, relie les idées entre elles.

Des études montrent que les siestes améliorent la mémoire, la concentration, diminuent le stress… et boostent même la créativité. Certaines recherches de l’Inserm parlent même de “sieste créative”.

En gros :
parfois, la meilleure chose à faire pour avancer…
c’est de s’autoriser à ralentir.

Et franchement ?
Le conte L’enfant et le léopard n’aurait jamais vu le jour sans ces moments-là !

Le 9 juin à 20h15 en visio,
nous nous retrouverons autour du thème du REPOS !

Pas le repos “quand tout sera terminé”.

Le repos vivant.
Celui qui répare, qui remet du mouvement dans ce qui était épuisé.

Nous serons accompagnés par le conte de L’enfant et le léopard, que j’ai crée pour les trente ans du Le MAT - Formation d’Art Thérapie Mouvement d’Art Thérapeutes, ses paysages sonores immersifs et toute la sagesse qu’il porte.

Si ton corps réclame une pause,
si ton cœur a besoin d’air,
si tu sens que tu tires un peu trop sur la corde…

Viens.
Tu es le ou la bienvenue. ✨
Lien en MP 🌼✨

22/05/2026

J’étais venue lui dire au revoir
Il m’a fait un immense cadeau !

Avec lui, j’ai vécu la puissance.
La sienne, la mienne.

Un moment de connexion totale.

J’aurais pu avoir peur.
Il a rué.
Il est parti au galop.
Un vrai galop, libre, vivant, sauvage.

Et moi, j’ai tenu.

Au fond, c’était exactement ça que je voulais.
Le voir déployer toute sa puissance.
Voir sa crinière danser dans le vent.

Puis à l’intérieur, quelque chose a murmuré :

“Vas-y… doucement maintenant…”

Et presque comme par magie, il est passé au trot.
Un tout petit trot.
Un trot tranquille qui a duré longtemps.

Je lui ai demandé de tourner.
Changer de sens.
Et il l’a fait.
Toujours au trot.

Un grand moment touchant, vibrant
Un goût de paradis.

Ces séances d’équicoaching avec Elsa Dogliotti, sont moments raffinés.
Un vrai tissage tout en justesse.

J’ai tellement appris ✨🙏

Qu’il n’y a pas besoin de cravache.
Ni d’autorité forcée ou tordue.
Ni de puissance écrasante pour avancer ensemble.

La première rencontre se fait au niveau du corps, le mien
Ok ou pas ok ?

Et puis le cœur bien sûr !
Comment faire sans pour se respecter, soi et l’autre.

Être d’accord ensemble pour avancer.
Pour jouer.

Et finalement, le repos, c’est peut-être ça aussi.

Il ne s’agit pas d’arrêter de vivre.
Ou de renoncer à sa puissance.

Mais apprendre à ralentir suffisamment…
pour pouvoir enfin sentir la beauté de ce qui nous entoure.

La merveille de notre corps/coeur sacré
qui appelle à soin pour vraiment avancer.

Le mardi 9 juin à 20h15 en visio,
je vous retrouve pour une soirée très particulière :

“Le repos : quand ralentir devient une aventure.”

Une rencontre soutenue par le conte initiatique de L’enfant et le léopard, écrit pour l’ouverture des 30 ans du Mouvement d’Art-Thérapeutes

Un voyage pour toutes celles et ceux qui osent le repos…
non pas pour s’éteindre,
mais pour se relier encore davantage à leur puissance intérieure.

Oser le repos 😴
Oser, c’est déjà Gagner 🏆

Merci à Dogliotti Briand et Yggdrasil ❤️❤️❤️

11/05/2026

🎂 Aujourd’hui, il fait froid.
Mais mon petit cœur, lui, est en mode radiateur rallumé 😉☀️

Il y a 27 ans, pile il y à quelques minutes, j’ai donné la vie.

Et aujourd’hui, je réalise un truc :
quand on devient parent, on passe notre temps à célébrer l’anniversaire de nos enfants…

…mais on oublie souvent que ce jour-là, eux aussi nous ont fait naître.

Bim. 🍼➡️👩‍👦

Le jour où mon fils est arrivé sur Terre,
je suis devenue maman.

Pas une maman parfaite.
Pas une maman sortie d’usine avec mode d’emploi intégré et batterie infinie.

Non.

Une maman comme le dit le psychanalyste Winnicott
“suffisamment bonne”.
Une maman qui fait de son mieux avec :

* ce qu’elle a reçu,
* ce qu’elle a compris,
* ce qu’elle essaye de réparer,
* et tout l’amour qu’elle a dans les poches.

Et franchement…

Ces petits êtres qui débarquent dans nos vies avec trois cheveux, zéro permis de conduire et des demandes H24…

…sont de sacrés professeurs. 😅

Aujourd’hui, mon “petit” mesure 1m90.

Moi 1m60 😉

Quand on marche côte à côte, on dirait un before/after de croissance accélérée. 🌱😂

Je regarde cet enfant devenu homme avec une immense tendresse.

Je l’applaudis :
✨ d’avoir su s’éloigner sans couper le lien
✨ d’avoir trouvé des endroits où il se sent bien
✨ d’être devenu quelqu’un qui cherche sa propre joie
✨ d’oser être lui

Il y a 27 ans, j’ai donné la vie.

Et aujourd’hui…

je célèbre aussi celle que je suis devenue en chemin. 💛

Être parent, ce n’est pas seulement faire grandir un enfant.

C’est accepter, parfois en freestyle total, de grandir avec lui.

02/05/2026

Hier, 1er mai, je me suis choisie.

Tout partait pour le mieux.
J’avais rendez-vous avec une amie très chère pour le week-end à Sens

Et puis, les éléments comme une tempête agissent contre moi.

Pas de rer
Le train qui part sous mon nez
Un monde fou bien sûr

De multiples signes qui me disent :

Écoute, regarde, ressent, décide

Et puis… je rebrousse chemin.

Pas par manque de courage.
Pas par manque d’envie de la retrouver.
Mais par nécessité de me choisir avant tout.

Par courage et nécessité d’écouter cette fatigue qui est là… et qui dit stop !

Une transmission que je n’ai pas reçue de naissance
Qui est venue plus t**d
Beaucoup plus t**d…

Mais un vrai grand message que je souhaite vous passer aujourd’hui :

Vous avez rendez-vous avec quelqu’un que vous aimez profondément,
mais vous sentez que ce n’est pas le moment ?

Écoutez ça.
Et choisissez-vous en premier.
L’amitié sait comprendre
L’amour de soi doit l’imposer

Parce que le respect de soi…
ce n’est pas une option.
C’est une fondation.

Et parfois, cet apprentissage prend des détours.
Des demi-tours même.
Mais ce sont eux qui nous remettent dans le bon Sens.
😉
⸻

Je suis Sophie Lurcel.
Conférencière, art et danse thérapeute, creatrice de rituels qui réparent.

Je travaille avec le symbole, le mouvement, la voix, l’individu et le collectif.
J’accompagne celles et ceux qui veulent se libérer, s’affirmer, se dépasser

Mais avant tout…

J’accompagne à revenir à soi.
À s’écouter vraiment.
À se respecter profondément.

Parce que c’est là que tout commence.

⸻

📅 Le 12 mai à 20h15, en visio,
je vous propose un temps autour d’un thème essentiel :

Transmission : garder le meilleur pour réussir 🏆

Hâte de vous y retrouver / rencontrer

Joyeux lendemain de 1er mai ✨

Oser, c’est déjà gagner 🏆

24/04/2026

Prêts à faire un saut quantique ?

Votre vie n’attend que vous pour être vécue 🤩

Après plus de 25 ans à accompagner des femmes et des hommes en psychothérapie, art-thérapie, danse-thérapie, j’ai créé une approche unique :

la reprogrammation de la cartographie intérieure.

J’accompagne les entrepreneurs, dirigeants, à remettre leur vie et leurs projets en mouvement grâce à des séances Fondations.

Concrètement, cela permet de :

* Clarifier ses besoins et sa vision
* Stabiliser ses fondations intérieures
* Dépasser les peurs, le doute ou la dispersion
* Affirmer sa posture
* Retrouver élan, alignement et confiance
* Incarner pleinement sa réussite

Ce que j’aime profondément, c’est révéler ce qui est déjà là… mais bloqué

J’adore voir une personne repartir plus légère, plus claire, plus vivante, avec les portes qui recommencent déjà à s’ouvrir.

Ces sujets me passionnent 🤩

Si vous connaissez quelqu’un de talentueux… qui stagne malgré son potentiel, pensez à me l’adresser 😉

Le processus Reprogrammation en une à onze séances vous propulse vers l’incarnation de vos projets !

Oser, c’est déjà gagner 🏆

Merci à .baltdesign pour la top plaquette 🤩

21/04/2026

J’ai fait un truc rigolo

Ce matin, je suis partie avec quatre livres du conte « L’enfant et le léopard »
sous le bras
dédicacés ainsi :

« à toi qui trouve ce livre,
lis-le,
écoute-le,
partage-le,

que ses valeurs :

de courage,
de soutien,
de résilience,
et d’ouverture de cœur,
voyagent dans le monde.
Sophie. »

Et puis j’ai arpenté les rues un peu sans savoir où j’allais.

J’en ai déposé un dans une boîte à livres

Je l’ai offert à une dame sur un banc qui m’a dit ne pas avoir de petits enfants, mais qui s’est promis de l’offrir à sa petite nièce.

Une autre dame et sa petite fille, qui elle a dit « non, non, je n’en ai pas besoin, elle a tout ce qu’il faut à la maison ».

Et puis une troisième, maman cette fois-ci, avec un bébé dans une poussette

et une quatrième, qui elle, était bel et bien grand-mère.

J’ai adoré cette expérience !

Un livre déposé sans savoir qui le lirait et puis d’autres personnes qui disent oui, qui disent non.

Savoir que le conte L’enfant et le léopard voyage

autrement que par les événements dans lesquels j’entraîne dans le mouvement et le rythme

autrement que dans les séances de reprogrammation des fondations

autrement que dans les séminaires et les conférences ou les entreprises

autrement qu’envoyé par la poste

autrement que dans les bibliothèques

Aujourd’hui,
c’est un jour pas comme d’hab !
et j’aime ça 😍

Si vous aussi vous avez des bonnes idées pour que mon conte circule,
merci de me les partager ♥️

Osez, c’est déjà gagner !