18/01/2021
Acho que todos nós temos nos perguntado "Quando esta Porcaria de Pandemia vai acabar?". Assim como eu, todas as mulheres, "e alguns Homens" devem também estar se preocupando com as medidas a mais, as roupas que não fecham.
"Brincamos dizendo que elas até têm sentido saudades, pois estão nos apertando tanto quando voltamos a vesti-las".
Brincadeiras à parte, temos mesmo que nos preocupar não só com a parte estética, mas principalmente com nossa saúde e bem estar,
pois além de engordarmos (pela boquinha nervosa) estamos ficando mais estressadas, deprimidas, sedentárias, com dores, etc. É claro que, algumas pessoas como eu, que não é muito chegada à malhação, não sentiu muita falta das academias(mas mesmo assim quer ter um corpinho em forma).
Bem, e depois de ouvir todos os dias que preciso fazer exercícios físicos, passei a buscar algo que não precisasse de tantas horas de esforço e tampouco uma dieta sufocante e estressante.
Então, em uma conversa com uma amiga, que teve o maior prazer de me mostrar que "seu vestido do natal de 2019 se encaixou perfeitamente e com sobra de espaço(PORQUE BAIXOU CERCA DE 10KG EM 12 SEMANAS!) e que teve estes resultados a partir de casa, apenas fazendo 20 minutos de exercícios adequados ao seu sedentarismo, sem se torturar com "dietas milagrosas". Eu entendi que este é o PROGRAMA que se encaixa perfeitamente em minha rotina de vida, e pode mudar a sua também.
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