21/06/2022
Aujourd’hui c’est la fête de la musique ! 🎵
Saviez-vous que travailler en musique était facteur de diminution de stress, d’anxiété mais aussi un stimulateur de mémoire ?
Écouter une musique qui nous plaît, stimulerait les circuits de récompense du cerveau et entraînerait les hormones de la dopamine, facteur du sentiment de bien-être !
Cependant, attention à ne pas en abuser, une musique trop forte ou écoutée en boucle peut entraîner l’effet inverse, ce qui détournerait notre attention, il s’agit donc de trouver son équilibre. 😉
Privilégiez alors des musiques instrumentales, ou des sonorités apaisantes. 🧘♀️
Spécialement pour vous, vous a concocté une playlist spéciale “Musique au travail”, lien en bio !
”