Sandrin'THERAPIE

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🌿 J’accompagne enfants, adolescents et adultes
à apaiser leurs émotions et sortir du mode survie

💫 Thérapie douce & profonde
(stress, fatigue, charge mentale, émotions)

📍 Séances individuelles

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🌿 **La Parenthèse de ce soir n’aura finalement pas lieu…**C’est avec un petit pincement au cœur que je vous annonce l’an...
07/09/2026

🌿 **La Parenthèse de ce soir n’aura finalement pas lieu…**

C’est avec un petit pincement au cœur que je vous annonce l’annulation de **La Boussole intérieure**, prévue ce soir à Walheim.

J’avais imaginé cette première Parenthèse comme un joli moment pour se poser, faire le point et prendre un peu de temps pour soi.

Mais parfois, il faut aussi savoir **accueillir ce qui est**.

Cette première date n’a simplement pas rencontré suffisamment de participants pour que je puisse créer la dynamique de groupe et la richesse des échanges que je souhaite offrir lors de ces soirées.

Et finalement, cela rejoint assez bien ce que je vous écrivais dans ma dernière Parenthèse du mardi :

**Accepter qu’il en soit ainsi… sans cesser d’avancer. 🌿**

Alors je l’applique aussi à moi-même.

Je ne considère pas cette soirée comme un échec.

J’ai semé une première graine.

Elle n’a pas germé aujourd’hui.

Peut-être germera-t-elle autrement, ou à un autre moment.

Et je continue. 😊

Les **Parenthèses du lundi soir** ne s’arrêtent donc pas là.

D’autres rendez-vous sont déjà prévus cet automne, avec d’autres thèmes, d’autres expériences et toujours cette même envie : vous offrir un espace pour vous poser, découvrir, échanger et avancer à votre rythme.

À la personne qui m’avait accordé sa confiance en s’inscrivant pour ce soir : **merci. 🤍** Je vais bien entendu la contacter personnellement.

Et à toutes celles et ceux qui ont suivi, partagé ou manifesté leur intérêt pour cette première Parenthèse : merci également.

On se retrouve bientôt pour la suite.

Parce que parfois, avancer, c’est aussi accepter de reporter un pas… **sans renoncer au chemin.** 🌿

Sandrine
*Sandrin’Thérapie*

**Prenez soin de vous. C’est important. 🤍**

🌿 **Demain soir, j’ouvre ma première Parenthèse du lundi…**Et je dois vous avouer quelque chose.J’ai imaginé ces Parenth...
06/09/2026

🌿 **Demain soir, j’ouvre ma première Parenthèse du lundi…**

Et je dois vous avouer quelque chose.

J’ai imaginé ces Parenthèses avec une envie toute simple :

**créer des moments où l’on peut s’arrêter.**

Parce que dans nos vies, nous sommes souvent très doués pour continuer.

Continuer à travailler.

Continuer à gérer.

Continuer à penser aux autres.

Continuer parce qu’il faut bien avancer…

Mais nous sommes parfois beaucoup moins doués pour nous arrêter et nous demander :

**« Et moi, là-dedans, où est-ce que j’en suis ? »**

C’est exactement ce que je vous proposerai demain soir.

🌿 **La Boussole intérieure**

Pendant deux heures, nous prendrons le temps de regarder les différents domaines de notre vie.

Ceux dans lesquels nous nous sentons bien.

Ceux que nous aimerions peut-être rééquilibrer.

Et les petits changements que nous pourrions avoir envie d’amorcer.

Pas de grandes résolutions.

Pas de pression.

Pas de jugement.

**Juste un temps pour soi.**

Et chacun restera entièrement libre de parler, d’échanger… ou simplement de faire son propre cheminement.

📅 **Demain, lundi 7 septembre**
🕗 **20h à 22h**
📍 **Walheim**
💶 **25 € – matériel fourni**

Si vous aviez vu passer cette Parenthèse ces derniers jours…

Si elle vous avait interpellé(e)…

Si vous vous étiez dit *« pourquoi pas ? »* sans encore franchir le pas…

**Il est encore temps. 🌿**

👉 https://sandrin-therapie.com/prestation/34197

Je serai heureuse de vous accueillir.

Sandrine
*Sandrin’Thérapie*

**Prenez soin de vous. C’est important. 🤍**

🌿 **« J’aimerais bien venir… mais je serai seule. »**C’est peut-être une petite phrase que certaines personnes se disent...
05/09/2026

🌿 **« J’aimerais bien venir… mais je serai seule. »**

C’est peut-être une petite phrase que certaines personnes se disent en découvrant ma Parenthèse de lundi soir.

Alors j’avais envie de vous rassurer sur quelques points. 😊

**Oui, vous pouvez venir seule.**

Vous n’avez besoin de connaître personne.

Vous n’avez jamais fait ce genre d’atelier ? Ce n’est absolument pas un problème.

Et surtout…

**Vous ne serez jamais obligée de parler de vous devant le groupe.**

Pendant cette Parenthèse, chacun réalisera sa propre **Roue de la Vie** et prendra le temps de réfléchir à son quotidien, à ce qui lui convient aujourd’hui et à ce qu’il aimerait peut-être faire évoluer.

Nous échangerons, bien sûr.

Mais chacun restera libre de partager ce qu’il souhaite… ou de garder certaines réflexions pour lui.

Il n’y a rien à réussir.

Rien à prouver.

Simplement **deux heures pour vous poser, réfléchir et prendre un peu de temps pour vous.**

Et je serai là pour vous accompagner tout au long de la soirée. 🌿

📅 **Lundi 7 septembre**
🕗 **20h à 22h**
📍 **Walheim**
💶 **25 € – matériel fourni**

🌿 Les inscriptions sont encore ouvertes.

👉 https://sandrin-therapie.com/prestation/34197

Alors si l’envie était là mais qu’une petite hésitation vous retenait encore…

**Peut-être que ces quelques mots vous rassureront. 🤍**

Sandrine
*Sandrin’Thérapie*

**Prenez soin de vous. C’est important.**

🌿 **Et si lundi soir, vous vous accordiez simplement deux heures pour vous ?**La rentrée est là.Les agendas se remplisse...
04/09/2026

🌿 **Et si lundi soir, vous vous accordiez simplement deux heures pour vous ?**

La rentrée est là.

Les agendas se remplissent, le quotidien reprend son rythme et, très vite, nous recommençons à penser à tout ce qu’il y a à faire.

Mais au milieu de tout ça…

**Et vous ?**

Quand avez-vous pris le temps de vous demander simplement :

**« Moi, aujourd’hui, où est-ce que j’en suis ? »**

Pas pour tout changer.

Pas pour prendre de grandes résolutions.

Pas pour devenir une « meilleure version » de vous-même.

Simplement pour vous arrêter un instant, regarder ce qui va bien dans votre vie, ce qui vous convient peut-être moins… et écouter ce dont **vous** avez envie aujourd’hui.

C’est ce temps que je vous propose lundi soir avec :

🌿 **La Boussole intérieure**

Deux heures pour vous poser, prendre un peu de recul et peut-être faire émerger quelques petites choses que vous aimeriez préserver, retrouver ou faire évoluer.

Nous serons en **petit groupe**, dans un cadre bienveillant.

Vous n’aurez pas à raconter votre vie.

Vous n’aurez rien à prouver.

Et vous resterez totalement libre de partager… ou simplement de garder vos réflexions pour vous.

**Cette Parenthèse sera la vôtre.**

📅 **Lundi 7 septembre**
🕗 **20h à 22h**
📍 **Walheim**
💶 **25 € – matériel fourni**

🌿 **Il est encore temps de vous accorder cette Parenthèse.**

👉 https://sandrin-therapie.com/prestation/34197

Au plaisir de vous accueillir lundi soir.

Sandrine
*Sandrin’Thérapie*

**Prenez soin de vous. C’est important. 🤍**

🌿 **Bienvenue par ici…**Je vois régulièrement de nouveaux visages rejoindre cette page et je réalise que je ne prends pa...
01/09/2026

🌿 **Bienvenue par ici…**

Je vois régulièrement de nouveaux visages rejoindre cette page et je réalise que je ne prends pas toujours le temps de vous souhaiter la bienvenue.

Alors aujourd’hui, tout simplement…

**Bienvenue chez Sandrin’Thérapie. 🤍**

Pour celles et ceux qui viennent d’arriver, moi c’est **Sandrine**.

Ici, je parle de mieux-être, d’émotions, de ces périodes où tout va bien… et de celles où la vie nous bouscule un peu plus.

Je partage aussi mes réflexions, mes expériences, parfois mes propres questionnements, parce que je crois profondément que prendre soin de soi commence aussi par apprendre à mieux s’écouter et à mieux se comprendre.

🌿 Vous découvrirez ici les **accompagnements personnalisés** que je propose au cabinet, mais aussi les **Parenthèses du lundi soir**, des moments en petit groupe pour découvrir, expérimenter, échanger et repartir avec des outils concrets.

Et puis, chaque semaine, il y a **La Parenthèse du mardi**.

Quelques minutes de lecture autour d’un sujet, d’une émotion, d’une expérience ou simplement d’une question que la vie nous amène parfois à nous poser.

Mais cette page, je la souhaite aussi comme un **espace d’échange**.

Alors, que vous soyez là depuis longtemps ou que vous veniez tout juste d’arriver, vous êtes les bienvenus.

Vous pouvez réagir, poser une question, partager quelques mots…

Ou simplement passer, lire et repartir avec ce qui résonne pour vous.

**Chacun prend ici ce dont il a besoin. 🌿**

Et aujourd’hui, puisque cette publication est justement faite pour vous accueillir, j’ai envie de vous laisser la parole.

Si vous le souhaitez, **laissez-moi simplement quelques mots en commentaire.**

Un petit bonjour. 👋

Depuis combien de temps êtes-vous là ?

Comment avez-vous découvert Sandrin’Thérapie ?

Ou qu’aimez-vous retrouver sur cette page ?

Pas besoin d’écrire beaucoup… **quelques mots suffisent.**

Et aucune obligation bien sûr. 😊

À celles et ceux qui me suivent depuis longtemps : **merci d’être toujours là.**

Et à celles et ceux qui viennent de nous rejoindre :

**Bienvenue. Installez-vous. 🤍**

Sandrine
*Sandrin’Thérapie*

**Prenez soin de vous. C’est important. 🌿**

🌿 **Mais au fait… c’est quoi cette Roue de la Vie ?**C’est une question que l’on m’a posée après l’annonce de ma premièr...
31/08/2026

🌿 **Mais au fait… c’est quoi cette Roue de la Vie ?**

C’est une question que l’on m’a posée après l’annonce de ma première Parenthèse du lundi soir.

Et finalement, je me suis dit que si une personne me posait la question, d’autres se la posaient probablement aussi. 😊

Non, ce n’est pas un mandala.

Et rassurez-vous, il n’y a rien à savoir faire !

La **Roue de la Vie**, c’est tout simplement une façon très visuelle de regarder où nous en sommes **aujourd’hui** dans les différents domaines de notre vie.

La famille.
Le travail.
Les relations.
La santé et le bien-être.
Les loisirs.
Notre vie personnelle…

Imaginez une photographie de votre vie prise à l’instant T.

Il ne s’agit pas de chercher ce qui ne va pas.

Au contraire.

Nous allons aussi regarder **ce qui va bien, ce qui nous rend heureux et ce que nous avons envie de préserver.**

Et puis, peut-être qu’à un endroit de cette roue, vous vous direz :

*« Là… j’aimerais que quelque chose bouge un peu. »*

C’est à partir de là que nous chercherons comment avancer.

Pas en bouleversant toute votre vie.

Mais peut-être avec **une toute petite action**.

Ce fameux **1 % de plus** que j’aime tant. 🌱

Et lundi prochain, c’est exactement ce que je vous propose de vivre ensemble.

🌿 **LA BOUSSOLE INTÉRIEURE**

📅 **Lundi 7 septembre**
🕗 **20h à 22h**
📍 **Walheim**
💶 **25 € – matériel fourni**

Vous repartirez avec **votre propre Roue de la Vie, vos priorités et les petites actions que vous aurez choisi de mettre en place.**

Et surtout : personne ne vous demandera de raconter votre vie devant le groupe.

**Vous partagez uniquement ce que vous avez envie de partager.**

✨ Les réservations sont ouvertes :

👉 https://sandrin-therapie.com/reserver

**Et si vous commenciez cette rentrée en vous accordant simplement deux heures pour vous ?**

Sandrine
*Sandrin’Thérapie*

🌿 Et voilà… doucement, la rentrée se dessine.Les agendas recommencent à se remplir.Les réveils vont bientôt sonner un pe...
25/08/2026

🌿 Et voilà… doucement, la rentrée se dessine.

Les agendas recommencent à se remplir.

Les réveils vont bientôt sonner un peu plus tôt.

Les habitudes estivales vont laisser place à un autre rythme…

Et finalement, la rentrée a quelque chose de particulier.

Elle marque souvent un nouveau départ.

Pas forcément un grand changement.

Simplement ce petit moment où l’on se dit :

« Bon… et maintenant ? » 😊

Cette année, j’ai envie que cette rentrée chez Sandrin’Thérapie soit justement une invitation à prendre un peu de temps pour soi.

À réfléchir.

À découvrir.

À expérimenter.

À partager.

Et peut-être, tout simplement, à avancer autrement.

C’est dans cet esprit que La Parenthèse du mardi reprend aujourd’hui après sa pause estivale. 🌿

Un nouvel article vous attend sur mon site.

Je ne vais volontairement pas vous en raconter davantage ici… son titre devrait déjà vous donner une petite idée :

« Et si, avant de repartir, nous regardions simplement où nous en sommes ? »

📖 À découvrir sur :
www.sandrin-therapie.com

Et pour celles et ceux qui auraient envie de ne pas seulement lire, mais de prendre réellement ce temps pour eux, le premier rendez-vous des Parenthèses du lundi soir est fixé.

🌿 La Boussole intérieure

📅 Lundi 7 septembre
🕗 20h à 22h
📍 Walheim

Deux heures rien que pour vous.

Un temps pour vous poser, réfléchir, échanger et repartir avec votre propre Roue de la Vie et des pistes concrètes pour la suite.

✨ Les réservations sont ouvertes.

👉 https://sandrin-therapie.com/reserver

Alors cette rentrée, je vous la souhaite peut-être un peu différente.

Pas nécessairement remplie de bonnes résolutions…

Mais remplie de petits pas qui ont du sens pour vous. 🌿

Prenez soin de vous.

C’est important. 🤍

🌿 Ma rentrée aussi se prépare…Après quelques jours de pause, il est doucement temps pour moi de retrouver le chemin de S...
21/08/2026

🌿 Ma rentrée aussi se prépare…

Après quelques jours de pause, il est doucement temps pour moi de retrouver le chemin de Sandrin'Thérapie et de préparer cette nouvelle rentrée.

Et dans les coulisses, ça s’active déjà… 😊

Les Parenthèses du lundi soir se préparent et je suis très heureuse de pouvoir bientôt vous retrouver autour de ces nouveaux rendez-vous.

🌿 La première aura lieu le lundi 7 septembre : La Boussole intérieure.

L’événement est maintenant créé et les réservations sont ouvertes.

Une soirée pour faire une pause, prendre un peu de hauteur sur son quotidien, faire le point sur ce qui compte vraiment et retrouver sa propre direction.

👉 Vous pouvez dès à présent découvrir cette première Parenthèse et réserver votre place.

Et puisque la rentrée est aussi parfois l’occasion de prendre de nouvelles habitudes, j’en profite pour vous rappeler que vous pouvez retrouver tout mon univers sur mon site :

👉 www.sandrin-therapie.com

Vous pourrez y découvrir les différents accompagnements personnalisés que je propose, les Parenthèses du lundi soir et prendre rendez-vous ou réserver directement en ligne.

Et puis, il y a aussi…

🌿 La Parenthèse du mardi.

Elle s’est accordé, elle aussi, une petite pause estivale. ☀️

Mais elle revient dès mardi 25 août avec un nouveau sujet, une nouvelle réflexion et, comme toujours, quelques mots pour s’interroger, se reconnaître parfois, voir les choses autrement ou simplement s’accorder quelques minutes pour soi.

Chaque mardi, un nouveau thème.

Chaque lundi soir de Parenthèse, une expérience à vivre et à partager.

Alors, si vous ne connaissez pas encore mon site, je vous invite simplement à pousser la porte…

Bienvenue chez Sandrin'Thérapie. 🌿

La rentrée se prépare doucement… et je me réjouis de vous retrouver.

Prenez soin de vous. C’est important. 🤍

Sandrine

🌿 Une petite pause estivale s'impose…Après deux ou trois semaines un peu particulières, quelques imprévus et des maratho...
11/08/2026

🌿 Une petite pause estivale s'impose…

Après deux ou trois semaines un peu particulières, quelques imprévus et des marathons en tout genre, il est temps pour moi de m'accorder à mon tour une petite Parenthèse. 😊

Je serai donc absente du 12 au 25 août inclus.

Quelques jours pour ralentir, souffler, profiter, me ressourcer… et revenir avec une belle énergie pour préparer la rentrée.

✨ Restez attentifs…

À mon retour, je vous dévoilerai très prochainement les premiers rendez-vous de septembre des Parenthèses du lundi soir.

De beaux moments de rencontre, de partage et de découverte sont déjà en préparation. 🌿

En attendant, profitez vous aussi de cette période estivale pour ralentir un peu lorsque vous le pouvez.

Écoutez-vous.

Accordez-vous du temps.

Et surtout…

Prenez soin de vous. C'est important. 🤍

Sandrine

🌿 Il y a des phrases qui continuent de nous accompagner longtemps après les avoir écrites...Celle-ci en fait partie.En c...
27/07/2026

🌿 Il y a des phrases qui continuent de nous accompagner longtemps après les avoir écrites...

Celle-ci en fait partie.

En chaque adulte, il y a un enfant.
En chaque enfant, il y a déjà un adulte en devenir.

Pendant longtemps, nous pensons que ce sont les parents qui apprennent à leurs enfants à grandir.

Puis, un jour, presque sans nous en rendre compte, les rôles évoluent.

Nos enfants nous apprennent à faire confiance.

À accepter qu'ils suivent leur propre chemin.

À les regarder voler de leurs propres ailes... sans vouloir tenir leurs ailes à leur place.

Et, finalement, nous continuons nous aussi à grandir avec eux.

💚 Chacun aide l'autre à devenir un peu plus pleinement lui-même.

Je crois qu'à chaque étape de la vie, cette vérité se confirme.

Si vous n'avez pas encore découvert La Parenthèse de Sandrine de mardi dernier, je vous invite à prendre quelques minutes pour la lire.

🌿 Vous la retrouverez ici :
www.sandrin-therapie.com

Et demain, comme chaque mardi, une nouvelle Parenthèse vous attendra...

Belle journée à vous. 🌸

— Sandrine 🌿

Adresse

25 Rue De Mignovillard
Walheim
68130

Heures d'ouverture

Lundi 13:00 - 19:00
Mardi 13:00 - 19:00
Mercredi 13:00 - 19:00
Jeudi 13:00 - 19:00
Vendredi 13:00 - 17:00

Téléphone

+33643564477

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