Claudia C. Une vie à votre image / Coaching & Mentorship

15/10/2023

02/06/2023

On l’oublie souvent mais parfois on croit que l’on sera plus heureux en ayant tel ou tel emploi, argent, partenaire etc …et quand on arrive pas à avoir ce que l’on veut on se dit malchanceux, malheureux ! Alors oui c’est frustrant et agaçant mais commençons d’abord par être heureux avec ce que l’on a ! Ça nous aidera aussi à être moins focus ce que l’on a pas, sur ce qui manque et ainsi on se mettra sur une vibration de gratitude et non dans une vibration de manque ! La vibration de manque attire encore plus le manque !

31/05/2023

« Je crée ma journée , je crée ma vie … »
Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager une habitude que j’ai mis en place petit à petit ( post que vous retrouvez sur mon linkedln :Claudia C.)
Au delà de créer sa journée en respectant un planning , en installant une routine etc …il y a une action à prendre en compte dans la conception de sa journée .

Laquelle ?

Au réveil, pose-toi les questions suivantes :
✨Qui j’ai envie d’être aujourd’hui ?
✨Comment je veux me sentir aujourd’hui ?
✨Qu’est-ce-que j’ai envie de recevoir?
✨Qu’est-ce-que j’ai envie de donner?

Pose-toi ces questions dans les premières minute après ton réveil au lieu de penser à une problématique de ta vie, et tu verras que ça te permettra de te recentrer sur toi-même et surtout de t’ancrer pour le reste de la journée…
En faire une habitude va développer ton aptitude à t’aligner selon tes valeurs et tes besoins, et ainsi faire des choix en adéquation avec ta personnalité.

C’est ainsi qu’en concevant sa journée , on conçoit aussi sa vie .

29/05/2023

Vos pensées vont venir créer votre monde !
Ce que vous pensez, se rejoue dans votre vie !
Est-ce-qu’on peut contrôler toutes ses pensées? Non!
En revanche, on peut contrôler la visualisation que l’on veut avoir pour notre vie !
Alors pensez bien 😌

22/05/2023

La peur d’être soi !
Cela engendre frustration, tristesse , colère …
La peur d’être soi-même est dangereuse pour sa santé mentale et physique ! Elle vient empêcher notre épanouissement personnel, met en souffrance nos chakras ( chakra de la gorge car on ne s’exprime pas , on ne dit pas les choses ) , le plexus solaire !

Mais d’où vient-elle?
- notre éducation et les schémas dans lesquelles nous avons évolués
- l’influence du regard des autres
- des normes sociales
Etc

Que dois-je faire?
✨Je prend conscience de mes blessures de l’âme qui justement m’empêchent d’être moi-même
✨ Je prend conscience de son origine et des blocages qu’elle crée
✨Je prend conscience des effets néfastes de cette peur
✨ Je cultive l’acceptation de soi ,j’apprend à m’aimer comme je suis !
✨Je dépasse le jugement des autres , je m’entoure de gens positifs qui nous soutiennent et qui nous acceptent comme on est!
✨Je cultive mon AUTHENTICITÉ : je suis mes passions , j’exprime mes opinions dans la bienveillance et j’exprime mes émotions de manière authentique !

La vie s’expérimente !

Osez être vous-même ! Rayonnez de votre unicité !

Vous êtes hors cadre ?Et alors !
Soyez-vous !

15/05/2023

Et si je m’aimais!
Il y a plusieurs années, j’avais postulé pour un poste dont j’avais les parfaites qualifications. Je m’étais préparée comme jamais. Cependant, je n’ai pas été retenue et pire, celle qui a eu le poste était moins qualifiée que moi! La colère et la déception ont failli m’étrangler ce jour là! Quelques mois plus t**d , je rencontre “par hasard”, la drh de cette entreprise, elle m’a laissé entendre que j’ai cruellement manqué de confiance en moi !
Je criais à l’intérieur de moi-même: “mais bien sûr que si j’ai confiance en moi!”
Une fois mon esprit moins perturbé, je me suis rappelé des mots que j’ai eu à mon égard : “je suis nulle, je suis pas à la hauteur, je devrais cesser de rêver grand etc etc.
Alors en terme d’amour propre je n’y étais pas du tout ! J’ai fini par faire un bilan de toutes les fois où je me suis rabaissée, maltraitée…le constat fut terrible : je ne m’aimais pas assez!! Et je sais que nous sommes nombreux dans ce cas!
L’amour propre , la confiance en soi se cultive ou même s’apprend . Cela passe par plusieurs étapes dont :
- apprendre à s’accepter
- cesser d’être aussi exigeant envers soi-même
- faire la liste de nos succès
- relever des défis ( même petit)
- guérir son enfant intérieur

N’attendez plus, AIMEZ-VOUS ! Personne d’autre le fera à votre place!!!

💕

10/05/2023

Quelles sont les raisons de se faire accompagner par un coach de vie?

- ☀️Trouver sa place ! Trouver et prendre sa place dans sa vie professionnelle, sociale, personnelle

- ☀️Trouver ou retrouver la confiance et l’estime de soi afin de développer pleinement l’amour de soi

- ☀️Faire face à un changement ( une reconversion, se relever après un burn out etc)

Mais évidemment ça ne s’arrête pas à là ! J’ai juste mis les principales problématiques qui ont raisonné en moi à un moment donné de ma vie !

Et ce matin j’ai trouvé une citation que je voulais partager avec vous et qui parle d’elle-même dans l’accompagnement :

“On aurait tort d’être à moitié en vie, à moitié nous ! “

N’attendez plus pour reprendre le pouvoir sur votre vie 😊🤩

02/11/2022

Novembre est là 💫! Ma saison préférée : l’autonome !
Pourquoi ?
🍁Pour ses couleurs chaudes
🍁Pour cette nature qui meurt pour mieux revivre
🍁Pour le lâcher prise qui s’impose à nous en fin d’année

Je crée des mood board dans le cadre de mon activité afin de mieux cerner les émotions de mes clients. Cela se traduit par le choix des couleurs , des images , des matières…
Cet exercice est excellent pour développer votre créativité! Le faire chaque mois vous permet avoir une vision claire du changement de vos émotions au fil des semaines et surtout vous permettra une première idée de ce que vous avez envie de changer ! 🌞

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27/10/2022

Qui suis-je ?

✨Fondatrice du concept : « Une vie à votre image »

Mais aussi :

✨ Consultante en image et communication
✨Coach de vie certifié
✨Coach en leadership et management certifié
✨Praticienne en hypno thérapie Ericksonienne
✨Praticienne en Programme Neuro Linguistique

J’accompagne :

🌸 Ceux et celles qui souhaite avoir une image en adéquation avec sa personnalité
🌸Ceux et celles qui sont en reconversion
🌸Ceux et celles qui ont envie de se dépasser
🌸 Ceux et celles qui ont envie de reprendre le pouvoir sur leur vie

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27/10/2022

L’image therapy !
D’abord c’est quoi l’image de soi ? Comment tu te vois ? Comment ta vision de toi-même se traduit au travers de ton apparence, de tes comportements?

L’image de soi englobe 3 éléments :
👉 l’estime de soi
👉 la confiance en soi
👉 L’AMOUR DE SOI😻

Aimez-vous ! 🌸
Aimez-vous dans vos qualités , vos défauts , vos travers

Avoir une bonne image de soi c’est développer l’amour de soi de façon inconditionnelle !💫💫

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