Baditz Izabella

Baditz Izabella Fitness versenyző, és grafikus. A gyúrós grafikus. Fitness versenyző, személyi edző és grafikus, art director.

Az ilyen pillanatokért éri meg. 💖Amikor a mérleg számai mellett már a ruhákon is látszik a befektetett munka eredménye. ...
09/06/2026

Az ilyen pillanatokért éri meg. 💖

Amikor a mérleg számai mellett már a ruhákon is látszik a befektetett munka eredménye. Amikor egy nadrág, ami korábban pont jó volt, egyszer csak nagyobb lesz rád.

Sokan szeretnének gyors eredményeket, pedig a valódi változás általában apró lépésekből épül fel. Egy edzésből. Aztán még egyből. Egy jobb döntésből. Aztán még egyből.

A fejlődés nem mindig látványos napról napra, de ha kitartó vagy, előbb-utóbb visszanézel, és rájössz, hogy sokkal messzebb jutottál, mint gondoltad volna.

Nagyon büszke vagyok a vendégemre az eddig beletett munkáért és a kitartásáért. 💪

Ha te is szeretnél erősebb, egészségesebb és magabiztosabb lenni, vagy egyszerűen csak jobban érezni magad a saját testedben, szeretettel várlak személyi edzésre.

📩 Jelentkezés Instagram üzenetben.





Táncosként színpadon? 🫣 😵 Miért ne? 😃 🤭Soha nem gondoltam volna, hogy én egy nap ilyesmit önszántamból, örömmel és lelke...
06/06/2026

Táncosként színpadon? 🫣 😵 Miért ne? 😃 🤭
Soha nem gondoltam volna, hogy én egy nap ilyesmit önszántamból, örömmel és lelkesen teszek majd. 😂
De bizony önszántamból, örömmel, izgulósan ugyan, de lelkesen tettem, és remélem, hogy lesz még rá alkalom máskor is, mert ez nagyon király volt! 😍😍😍

Táncosnői debütálásomat láthatjátok ezeken a fotókon. 💖

Van még bőven hová fejlődni ebben, de a jó edző holtáig tanul! 💪

Köszönöm, hogy befogadtatok! 💖

És a fotókat ._balint

Sokan azt hiszik, hogy az egészséges étkezés bonyolult, pedig néha a legegyszerűbb kombinációk működnek a legjobban.A ma...
03/06/2026

Sokan azt hiszik, hogy az egészséges étkezés bonyolult, pedig néha a legegyszerűbb kombinációk működnek a legjobban.

A mai tányéron:

🍚 főtt rizs
🍗 natúr csirkemell sóval, borssal, fokhagymával és pirospaprikával fűszerezve
🥗 kevert saláta (nálam most újhagymával, mert éppen ahhoz volt kedvem)

A kedvenc részem viszont a szósz lett: mandula főzőkrém és olvasztott cheddar sajt egy kis sóval és borssal. Egyszerű, krémes, és nagyon jól feldobja az egész ételt. 🧀

Nem kell minden étkezésnek gourmet fogásnak lennie. Néha pont az a titok, hogy egyszerű alapanyagokból készítesz egy olyan tányért, ami laktató, finom, és segít tartani a céljaidat.

Én az ilyen recepteket szeretem a legjobban: kevés macera, sok íz, és nincs szükség egy fél délutánra a konyhában. 💖

🔥
🔥
🔥
🔥
🔥

Sokan nem szeretik napokig ugyanazt enni, tudom….. De én tök jól elvagyok kb 7838362529303726-adik napja ugyanazzal a re...
28/05/2026

Sokan nem szeretik napokig ugyanazt enni, tudom…..
De én tök jól elvagyok kb 7838362529303726-adik napja ugyanazzal a reggelivel 😂😂
Sokszor akarok nektek “mit ettem ma” posztot késziteni, de a rohanásban a fotók mindig elmaradnak. De egyszer nyugodtabbak lesznek majd a körülmények a káosz királynőjénél! 💎🦄😂😂

De legalább az a rutin fix, hogy a reggelimet nyugodtan fogyasztom el🥰

👑

A dobozolás az egyik legegyszerűbb dolog, ami rengeteget tud segíteni diéta alatt 👀Mert amikor éhes leszel napközben, so...
18/05/2026

A dobozolás az egyik legegyszerűbb dolog, ami rengeteget tud segíteni diéta alatt 👀

Mert amikor éhes leszel napközben, sokkal könnyebb jó döntést hozni, ha már ott van nálad az étel, mintha akkor kellene kapkodva valamit keresni.

És őszintén… a “félreevések” jelentős része nem azért történik, mert nincs akaraterőnk, hanem mert nincs nálunk jobb opció 😅

Nálam ezért alap, hogy viszek magammal kaját.Egyszerűbb, kiszámíthatóbb, és sokkal könnyebb így tartani a rendszert anélkül, hogy minden nap egy túlélő challenge lenne a diéta 😅💖

Hölgyeim! 😍 Mostantól a FLEXEON webshopjában az IZABELLA kuponkóddal 15% kedvezményt kaptok a rendelésetekből! 🥰Prémium...
15/05/2026

Hölgyeim! 😍

Mostantól a FLEXEON webshopjában az IZABELLA kuponkóddal 15% kedvezményt kaptok a rendelésetekből! 🥰

Prémium minőségűek, elképesztően kényelmesek és brutál csinos a szabásuk is. ✨
Edzéshez, rohanós napokra vagy akár hétköznapi outfitnek is tökéletesek. 💪

Használd a kódot:
⚡ IZABELLA ⚡

www.flexeon.eu

Én nem hiszek abban, hogy egy edző dolga csak annyi, hogy ledaráljon veled egy edzést. 🫢Számomra a személyi edzés sokkal...
08/05/2026

Én nem hiszek abban, hogy egy edző dolga csak annyi, hogy ledaráljon veled egy edzést. 🫢

Számomra a személyi edzés sokkal inkább tanítás.Szeretném, ha nem csak erősebb lennél, hanem közben megtanulnád érteni és szeretni is a testedet. 💖

Nálam minden egy állapotfelméréssel kezdődik, ahol megnézzük az erősségeidet, a gyengébb pontokat, azt, hogy min kell többet dolgozni, és ezek alapján építjük fel az edzéseidet.

Az is nagyon fontos számomra, hogy ne ellenségként tekints magadra vagy a testedre. Rengetegen úgy próbálnak változni, hogy közben folyamatosan bántják magukat — ezt én nem támogatom.

Én azt szeretném megtanítani, hogyan érezd jól magad a saját testedben. Hogyan mozogj tudatosabban, hogyan építs ki jobb kapcsolatot önmagaddal, és hogyan tanuld meg valóban használni a testedet, ne csak „edzeni” rajta.

Mert amikor megtanulsz otthonosan létezni a saját testedben, az kívül-belül mindent megváltoztat. 💖

Ha nem csak egy edzőt keresel, hanem egy olyan embert, aki valóban figyel rád, és segít rendszert építeni az életedben, akkor szeretettel várlak személyi edzésre! 🥰

📍 .hu

👉 Érdeklődj bátran üzenetben, szívesen válaszolok a kérdéseidre!

„Ép testben ép lélek.”Sokszor halljuk, de ritkán gondolunk bele igazán. 💖Mert ez nem csak az edzésről szól, hanem arról ...
05/05/2026

„Ép testben ép lélek.”
Sokszor halljuk, de ritkán gondolunk bele igazán. 💖

Mert ez nem csak az edzésről szól, hanem arról is, hogy mivel táplálod magad nap mint nap.

A tested nem csak kinézet, hanem alap, amire minden más épül — az energiaszinted, a hangulatod, a fókuszod. És ebben az étkezésnek sokkal nagyobb szerepe van, mint amit általában adunk neki.

Nem kell tökéletesnek lennie.
De számít, hogy mit teszel bele.

👉 Egyszerű, egészséges és színes ételek, amik nem csak jól néznek ki, hanem tényleg hozzád is adnak.

☀️ Itt a jó idő… jönnek a bulik, a fröccsök, a hosszú esték 🍹✨És valljuk be: ez mind szuper… csak közben szépen látszódn...
30/04/2026

☀️ Itt a jó idő… jönnek a bulik, a fröccsök, a hosszú esték 🍹✨

És valljuk be: ez mind szuper… csak közben szépen látszódni is tud a formán 😏

Nem kell választanod a szórakozás és a jó alak között.
👉 Csak egy kis tudatosság kell – és heti pár jól felépített edzés 💪

A személyi edzéseken segítek, hogy:
🔥 formában maradj a bulizós időszakban is
🔥 feszesebb, erősebb legyél
🔥 és jól érezd magad a bőrödben – nem csak hétvégén

✨ Hölgyeket és urakat egyaránt várok!

📩 Ha érzed, hogy ideje egyensúlyt teremteni, írj üzenetben!

Nálam ez valamiért mindig így működik…rákattanok egy kajára vagy egy kombinációra, és utána simán képes vagyok hetekig u...
23/04/2026

Nálam ez valamiért mindig így működik…
rákattanok egy kajára vagy egy kombinációra, és utána simán képes vagyok hetekig ugyanazt enni 😅

Most ezek az aktuális kaja “függőségeim”😅

Egyszerű, egészséges és színes kajakombinációk, amik jól esnek, működnek a hétköznapokban, és nem kell túlgondolni őket.

👉 Kíváncsi vagyok, te hogy vagy ezzel:
inkább változatosság, vagy nálad is vannak ilyen “rákattanások”?

Írd meg kommentben 👀

Cím

Budapest

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Baditz Izabella új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória