23/09/2026
Sziaa! 😍
✨ Ha még nem ismerjük egymást: Izabella vagyok, személyi edző.
Az egyik legfontosabb célom edzőként, hogy megszerettessem az emberekkel a mozgást és az egészséges életmódot. Nem azért, hogy valaki néhány hétig szigorúan „diétázzon és edzen”, hanem hogy idővel megtapasztalja, mennyivel jobb érzés erősebbnek, energikusabbnak és magabiztosabbnak lenni a saját testében. 🩷
Ehhez viszont szerintem nem létezik egyetlen, mindenkire ráhúzható módszer.
Éppen ezért nálam a személyi edzés tényleg személyi.
Egy időpontban egy vendéggel foglalkozom. Figyelem a mozgásodat, a kivitelezésedet, az aktuális állapotodat és azt, hogyan reagál a tested a terhelésre. Számomra ez jelenti a személyi edzést: valódi figyelmet és valódi személyre szabást.
💗 A közös munka egy alapos állapotfelméréssel kezdődik, amely alapján személyre szabott edzéstervet készítek neked. Ezután lépésről lépésre haladunk, és a tervet a fejlődésedhez, céljaidhoz és lehetőségeidhez igazítjuk.
Legyen a célod:
• alakformálás
• fogyás
• izomépítés
• erősödés
• jobb állóképesség
• vagy egyszerűen egy egészségesebb, aktívabb életmód
Fontos számomra a szakmai alaposság, a precíz kivitelezés és az, hogy ne csak megcsináld a gyakorlatokat, hanem értsd is, mit és miért csinálunk.
Ha szeretnél egy olyan edzőt, aki nem egy sablont akar rád húzni, hanem megismer téged, és veled együtt építi fel az utadat, várlak személyi edzésre. 🩷
📍 Ghost Fitness
📩 Írj üzenetet, és egyeztessünk egy állapotfelmérést!
