25/06/2021
Anda dapat mencampurkan aneka sayuran enak ke dalam sajian cake yang manis dan bertekstur empuk. Agar rasanya semakin enak, Anda juga dapat mencampurkan sayuran dengan potongan pisang atau mentega yang harum untuk menutupi aroma langu sayuran. Bunda bisa bikin kreasi dari buah-buahan, misalnya popsicle buah. Jangan lupa untuk libatkan anak dalam proses pembuatannya ya, Bunda.
Padahal dua jenis sumber makanan ini sangat bergizi dan berperan penting bagi tubuh. Sayur dan buah-buahan kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Serat dibutuhkan tubuh untuk membantu melancarkan proses pencernaan. Buah dan sayuran mengandung vitamin, serat, air, serta rendah lemak. Selain mengandung beragam nutrisi yang baik untuk tumbuh dan kembang anak, kedua jenis makanan juga sangat mudah ditemui dan bisa diolah dengan banyak cara. Namun sayangnya, banyak anak-anak yang tidak s**a makan sayur dan buah.
