23/06/2023
GOWES UNTUK SEMANGAT HIDUP SEHAT
Meningkatkan daya imun tubuh menjadi hal yang sangat penting. Selain istirahat yang cukup, mengkonsumsi makanan bergizi, olahraga teratur juga dianjurkan.
Sepeda adalah salah satu alat transportasi yang sudah tidak asing lagi bagi kita. Pola hidup yang malas bergerak harus segera kita hindarkan, salah satu caranya yaitu dengan bersepeda minimal 30 menir per hari. Bersepeda secara rutin juga memiliki banyak manfaat baik dalam kesehatan fisik maupun mental.
https://youtu.be/KWvyp_NL3OE