Stokis MCI Dina.R Sidoarjo

22/11/2021

Bau mulut adalah bau tidak sedap yang berasal dari mulut, juga dikenal sebagai halitosis apabila kondisinya kronis. Hampir sebagian orang setidaknya pernah mengalami kasus bau mulut. Senyawa sulfur volatile (VSC) adalah factor utama penyebab bau mulut yang dapat timbul dari sisa makanan, plak gigi, penyakit mulut dan factor lainnya.

Secara umum, bau mulut berasal dari bagian belakang lidah, tenggorokan, amandel, gigi dan gusi. Di sinilah ditemukan bakteri alami yang dapat mengeluarkan senyawa yang mengandung belerang, yang mengakibatkan bau mulut.

Dalam kasus penyakit gusi (periodental), bau mulut sering terjadi karena bakteri berkembang biak di bawah permukaan gusi di mana mereka menyebabkan peradangan dan melepaskan senyawa belerang.

Partikel makanan yang menempel di mulut juga bisa menyebabkan bau tak sedap. Bau mulut sementara biasanya disebabkan oleh bakteri dan senyawa bau yang ditemukan dalam makanan tertentu yang hilang dalam waktu 24 jam setelah makanan dicerna sepenuhnya.

Jika konsumsi makanan tertentu menjadi penyebab utama bau mulut, maka solusi paling mudah adalah dengan menghindari jenis makanan tersebut.

Makanan yang harus dihindari yang dapat memicu bau mulut antara lain:
‐ Bawang merah dan bawang putih — Meskipun keduanya sehat, namun sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan.
‐ Makanan yang digoreng atau makanan tinggi lemak trans lainnya — Makanan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga menghasilkan halitosis.
‐ Gula – Gula menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi, berkontribusi terhadap halitosis.
‐ Makanan lengket - Hindari karamel atau jenis makanan "lengket" lainnya yang dapat menempel pada gigi dan menyebabkan pembusukan.
‐ Minuman manis — Minuman manis melapisi gigi dengan gula, dan banyak dari kita tidak menyikat gigi setelah mengonsumsinya.

Namun, kasus bau mulut kronis biasanya memiliki penyebab yang berbeda, diantaranya:
‐ Akumulasi bakteri di mulut, seperti karena kebersihan mulut yang buruk
‐ Diet yang buruk
‐ Penyakit gusi/penyakit periodontal
‐ Kerusakan gigi
‐ Mulut kering kronis (stagnasi air liur)
‐ Sisa makanan yang terperangkap di dalam mulut
‐ Usia yang lebih tua
‐ Merokok dan penggunaan tembakau
‐ Peralatan gigi yang tidak pas
‐ Infeksi jamur pada mulut
‐ Karies gigi yang tidak dirawat (gigi berlubang)
‐ Terkadang kondisi medis yang lebih serius, seperti penyakit hati atau diabetes

Jika bau mulut tidak kunjung membaik, cobalah salah satu solusi di bawah ini untuk mendapatkan mulut yang segar.
1. Batasi Gula dan Biji-bijian
Salah satu hal utama yang harus diatasi adalah pertumbuhan berlebih dari ragi dan kandida, yang dapat berkontribusi tidak hanya pada bau mulut, tetapi juga banyak gejala lainnya. Hal ini bisa dilakukan dengan mengikuti diet rendah gula dan lebih tinggi makanan kaya probiotik. Gula dan biji-bijian meningkatkan aktifitas dan pertumbuhan banyak bakteri. Dengan menghilangkan atau mengurangi asupan gula, produk sarat gula dan biji-bijian dapat membantu menghilangkan bau mulut.
2. Banyak Minum Air Putih
Mulut kering dapat menyebabkan bau mulut karena menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri yang menghasilkan senyawa bau dan produk sampingan. Minum setidaknya delapan gelas air per hari adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga aktifitas bakteri seminimal mungkin. Seringkali orang yang memiliki pekerjaan yang membutuhkan banyak bicara (seperti wiraniaga, guru, pengacara, dll.) mendapati bahwa mereka memiliki kondisi bau mulut akibat mulut kering.

Ikuti tips di atas untuk membantu menyeimbangkan bakteri di mulut. Juga berhenti merokok, hindari menggunakan produk tembakau, dan lakukan pembersihan gigi secara teratur. Pastikan untuk merawat gigi berlubang, gigi retak, dan perawatan gigi yang buruk dari sebelumnya seperti tambalan gigi yang tidak pas atau mahkota gigi yang dapat menampung bakteri bau.

Salam Sehat dari VSN

Sumber: draxe.com

22/11/2021

22/11/2021

Jika HIDUP ini adalah bagian dari Sandiwara Dunia yang sudah dipersiapkan Tuhan,
Pastikan kamu mengikuti alur tapi AKHIR CERITA adalah Milikmu Sendiri.

Maka Tuliskan Akhir Cerita yang kamu inginkan.

Better Life with MCI

22/11/2021

Tahu nggak sih…, Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan paru-paru, antara lain tingkat aktivitas fisik, genetika, dan kondisi lingkungan. Diet juga memainkan peran penting dalam kesehatan pernapasan, dan memperbaiki diet harian menjadi lebih sehat merupakan strategi sederhana yang dapat mengurangi peradangan, meningkatkan fungsi paru-paru, dan membantu menyehatkan saluran pernapasan.

Selain menyediakan banyak vitamin, mineral, dan antioksidan penting, makanan ini juga telah diteliti kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan paru-paru dan melindungi dari sejumlah kondisi masalah pernapasan.

Mengonsumsi beberapa makanan terbaik untuk paru-paru dapat membantu mengurangi peradangan, meningkatkan fungsi saluran napas, dan melindungi dari jenis penyakit paru tertentu.

Berikut adalah beberapa makanan terbaik untuk paru-paru dan saluran pernapasan:

Apel
Satu studi yang diterbitkan dalam The European Respiratory Journal melaporkan bahwa apel dapat membantu memperlambat penurunan fungsi paru-paru selama 10 tahun, terutama bagi mantan perokok. Fitokimia yang ditemukan dalam apel juga telah terbukti mengurangi stres oksidatif dan peradangan, yang berpotensi meningkatkan fungsi paru-paru.

Teh Hijau
Teh hijau penuh dengan antioksidan dan polifenol yang bermanfaat bagi fungsi paru-paru, termasuk epigallocatechin gallate (EGCG), yang telah terbukti membantu menekan pertumbuhan sel kanker paru-paru dalam penelitian in vitro. Teh hijau juga mengandung teofilin, senyawa kuat yang bertindak sebagai bronkodilator untuk meningkatkan fungsi saluran napas dan meredakan kesulitan bernapas. Terlebih lagi, penelitian lain menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), penyakit paru-paru progresif yang dapat menyebabkan sesak napas, batuk, dan mengi.

Hijau Daun
Sayuran hijau seperti kangkung, bayam, dan arugula dikemas dengan nutrisi penting yang dapat mendukung kesehatan paru-paru, termasuk antioksidan, serat, vitamin, dan mineral. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa makan lebih banyak sayuran berdaun hijau dapat dikaitkan dengan penurunan risiko kanker paru-paru, COPD, dan asma orang dewasa.

Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat yang dapat membantu melindungi dari stres oksidatif di dalam paru-paru dan di seluruh tubuh. Terlebih lagi, satu penelitian di China bahkan menemukan bahwa mengonsumsi bawang putih mentah setidaknya dua kali seminggu dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah terkena kanker paru-paru dari waktu ke waktu.

Jahe
Jahe adalah bumbu kuat yang telah dipelajari secara ekstensif karena khasiatnya sebagai obat, terutama dalam hal kesehatan paru-paru. Dalam satu model hewan, pemberian jahe pada tikus efektif dalam mengurangi kerusakan paru-paru dan melindungi dari peradangan dan kadar oksigen berlebih. Model hewan lain menunjukkan bahwa ekstrak jahe mencegah kerusakan DNA dan jaringan di paru-paru yang disebabkan oleh alkohol.

Salmon
Salmon merupakan sumber asam lemak omega-3 yang memiliki sifat anti-inflamasi terbaik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lemak yang menyehatkan jantung ini dapat membantu meningkatkan aliran darah paru dan mungkin bermanfaat untuk kondisi pernapasan tertentu. Satu studi yang dilakukan oleh Center for Research in Environmental Epidemiology di Barcelona bahkan menemukan bahwa mengonsumsi asam lemak omega-3 dalam jumlah yang lebih tinggi dikaitkan dengan penanda peradangan yang lebih rendah pada mereka yang menderita COPD.

Kunyit
Kunyit adalah salah satu makanan terbaik untuk paru-paru karena kandungan kurkuminnya, bahan kimia yang memberi kunyit warna cerah dan manfaat kesehatan yang mengesankan. Penelitian awal menunjukkan bahwa sifat anti-inflamasi kunyit dapat membantu pengobatan beberapa kondisi pernapasan, termasuk asma, PPOK, sindrom gangguan pernapasan akut, cedera paru-paru, dan fibrosis paru.

Pisang
Kaya akan potasium, serat, dan vitamin C, pisang adalah sumber nutrisi dan sangat bermanfaat untuk kesehatan paru-paru. Studi menunjukkan bahwa potasium yang ditemukan dalam pisang membantu paru-paru berkontraksi dan mengembang, yang dapat mencegah masalah pernapasan. Penelitian lain menemukan bahwa pisang dapat menjaga fungsi paru-paru dan bahkan dapat dikaitkan dengan mengalami risiko mengi yang lebih rendah yang disebabkan oleh asma pada masa kanak-kanak.

Selain memperbaiki diet harian dan mengonsumsi makanan terbaik untuk kesehatan pernapasan, ada juga beberapa bahan yang mungkin sebaiknya di hindari untuk mengoptimalkan fungsi paru-paru. Bahan olahan, lemak trans, dan gorengan sering diklasifikasikan sebagai makanan yang buruk bagi paru-paru karena dapat meningkatkan peradangan dan meningkatkan pembentukan radikal bebas berbahaya. Makanan lain seperti daging olahan, minuman yang dimaniskan dengan gula, minyak nabati olahan, dan gula tambahan juga harus dibatasi sebagai bagian dari pola makan yang sehat dan menyeluruh.

Selain itu, perlu diingat bahwa diet hanyalah salah satu bagian dari teka-teki dalam hal kesehatan paru-paru. Berolahraga, tidak merokok dan menghindari polusi di dalam dan di luar ruangan adalah strategi penting lainnya yang dapat membantu menjaga kesehatan dan kekuatan paru-paru.

Jika kamu memiliki kondisi pernapasan atau mengalami efek samping seperti batuk, mengi, atau kesulitan bernapas, pastikan untuk konsultasi dengan tenaga medis tepercaya untuk menemukan perawatan terbaik.

Salam Sehat dari VSN!
Salam Victory.

Sumber: draxe.com

22/11/2021

22/11/2021

KESEMPATAN TERAKHIR untuk Anda yang belum mendaftarkan Victory Class, segera daftar melaluo link di bawah sebelum pendaftaran ditutup.

Silakan lakukan pendaftaran sekarang juga hanya melalui link :
https://bit.ly/vclass_cahyadipakeh_SP
Biaya investasi : Rp. 150.000,-
Pendaftaran HANYA sampai Selasa, 30 November 2021 jam 18.00 WIB.

Bagaimana cara menjadi pemimpin yang Kharismatik dijaman sekarang?
Kenapa pemimpin kharismatik dikaitkan dengan pemimpin yang berpengaruh juga?
Apa ciri-ciri pemimpin yang sudah kharismatik dan berpengaruh?
Manfaat menjadi pemimpin kharismatik dan berpengaruh?
Semua akan dibahas dengan lengkap dan tuntas di V'CLASS kali ini. Jangan menyesal di kemudian hari ya Millionaires.

Maka dari itu segera bagikan dan ajak seluruh tim kedalaman Millionaires mengikuti V'CLASS with Cahyadi Pakeh yang akan dilaksanakan pada:
Hari : Minggu, 5 Desember 2021
Jam : 10.00 - 15.00 WIB
Tempat : Live dari Youtube Private Victory System Network
Materi : Rahasia menjadi Pemimpin yang Kharismatik dan Berpengaruh

Pastikan Anda beserta team Anda ikut hadir dan belajar bersama.

Salam Victory

29/12/2020