18/09/2019
6 Manfaat Minum Madu Setiap Hari
Selain manis enak, madu juga punya banyak khasiat
Bagikan
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh -
Disunting oleh -
Pada awalnya, manusia hanya mengetahui kegunaan madu sebagai makanan dan pemanis. Namun, setelah banyak penelitian menunjukkan khasiat madu bagi tubuh kita, si kuning keemasan ini tidak lagi hanya terbatas sebagai makanan dan pemanis.
Madu dapat digunakan dengan berbagai cara untuk menyembuhkan, mengobati, membunuh bakteri, memberi nutrisi, hingga untuk keperluan kecantikan.
Madu terdiri dari air, glukosa, dan fruktosa. Madu mengandung berbagai macam jenis vitamin, mineral, enzim, antioksidan, dan antibakteri. Kandungan mineral dalam madu antara lain natrium, kalsium, magnesium, alumunium, besi, fosfor, dan kalium.
Sedangkan vitamin yang terdapat dalam madu berupa thiamin (B1), riboflavin (B2), asam askorbat (C), piridoksin (B6), niasin, asam pantotenat, biotin, asam folat, dan vitamin K. Konsumsi suplemen kalsium bersama madu mampu meningkatkan penyerapan kalsium oleh tubuh, lho, Ma.
Berikut sebagian manfaat yang bisa Moms peroleh dengan minum madu 1-2 sendok teh setiap hari:
1. Sumber Energi Pengganti Karbohidrat
Madu adalah sumber energi instan dan dapat menambah daya tahan tubuh.
2. Antioksidan
Radikal bebas dapat menyebabkan penuaan dini.
3. Baik Untuk Darah
Madu dapat meningkatkan jumlah sel hemoglobin dalam darah.
4. Mencegah Infeksi
Khasiat madu salah satunya adalah melawan bakteri.
5. Menghilangkan Insomnia
Meminum dua sendok teh madu asli sebelum tidur bisa menghilangkan penyakit insomnia, lho.
6. Kecantikan
Manfaat madu untuk kecantikan di antaranya dapat melembapkan, mengenyalkan, mengencangkan, dan mencegah kulit menjadi kering dan dehidrasi.