01/09/2026
רגע אחד של נשימה מודעת
https://dr-orrelle.co.il/%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%a9%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%9d/
הטקסט המדויק בעברית
״לפעמים כל מה שצריך כדי
לעצור את המרוץ, להרגיע את
הנפש ולחזור לעצמנו – הוא
רגע אחד של נשימה מודעת״
תרגום לאנגלית
“Sometimes, all it takes to stop the rush, calm the mind, and return to ourselves is one moment of mindful breathing