26/06/2019
לעצב בטן שטוחה ורווח ברגליים בלי ללכת לחדר כושר פעם אחת? ככה דנית כהן מכינה מאות ישראליות לקיץ ! רק 97 ש"ח לזמן מוגבל ומקום מקומות מוגבל ל100 הראשונים
לא נשאר עוד הרבה !
לינק : https://tinyurl.com/y43t4dem
תכנית חטובה מורכבת מ-3 חלקים : מוטיבציה, תכנית תזונה, תכנית כושר בסיסית, כל זה במטרה להביא לתוצאות תוך 21 יום מהרגע שהתחלת את התכנית. מי שתרצה להמשיך גם אחרי תוכל כי הכל טבעי, מאוזן ובריא.
הבנו שכדי שתהיה הצלחה בדיאטה צריך קודם כל לשבור את המחסום המנטלי שרוב הנשים נתקלות עליו וזה מופיע במספר תחנות. התחנה הראשונה שינוי השגרה - אחרי ששוקעים בשגרה קשה מאוד לשנות אותה ולהכניס בלו"ז הצפוף גם ככה אימון או שינוי בהרגלי התזונה כפי שהיו רגילות עד היום. כשל מנטלי נוסף הוא שלא רואים תוצאות מיד - לפעמים אפשר להתאמן ולשנות תזונה ורק אחרי שבועיים להרגיש ולראות את הגרם הראשון. מי שלא תתמיד ותדבוק בתכנית לא תצליח להגיע לתוצאות. לכן חלק ההתמדה הוא החשוב ביותר !
