Жемчужинка Библейское издательство

  • Home
  • Israel
  • Holon
  • Жемчужинка Библейское издательство

Жемчужинка Библейское издательство Библейское издательсво "ЖЕМЧУЖИНКА" - компас для родителей

Наш библейский сайт "Жемчужинка" разработан специально для учителей детского служения, чтобы они могли найти здесь всё, что им нужно для проведения библейских уроков: библейские истории в стихах, сами библейские уроки, библейские "золотые стихи", библейские кроссворды, библейские загадки, библейские игровые программы, библейские праздники, уроки по библейской географии и, наконец, материалы выездных библейских семинаров для учителей детского служения, которые систематически проводятся нашим библейским центром по подготовке учителей детского служения.

ДОРОЖИ ВРЕМЕНЕМ(работа с подростками)ИСЦЕЛЕНИЕ ЖЕНЩИНЫ, ИЗНЕМОГАВШЕЙ ОТ КРОВОТЕЧЕНИЯЦель урока: показать, что спасение в...
02/10/2026

ДОРОЖИ ВРЕМЕНЕМ
(работа с подростками)

ИСЦЕЛЕНИЕ ЖЕНЩИНЫ, ИЗНЕМОГАВШЕЙ ОТ КРОВОТЕЧЕНИЯ

Цель урока: показать, что спасение возможно в любом возрасте, нужна лишь вера.

Библия: Марка 5:23-43

Золотой стих: Марка 5:23 “Вера твоя спасла тебя"

Заинтересованность: чтобы ты сделал, если бы узнал, что у тебя на счету 100.000$? А знаешь ли ты об удивительном подарке - жизни вечной, что приготовил для тебя Господь? Знаешь ли ты, что Бог исцеляет любящих Его?

ДАР ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ

Как стать учеником Христа?
Хочу знать это неспроста.
Хочу, как Он, людей любить!
Дар вечной жизни получить!
Хочу Спасителю молиться,
И верить в Бога научиться.
Всем людям чтобы рассказать,
Легко как верующим стать.
Вель ко Христу когда придешь,
Дар вечной жизни там найдешь.

ИИСУС ИСЦЕЛЯЕТ ЖЕНЩИНУ

Иисус у моря пребывал,
Людей он многих исцелял.
Одна там женщина была.
Страдала много лет она.

Врачам все деньги отдала,
Но излечиться не могла.
Кровотечением страдала,
Она уже изнемогала.

Хотела к Господу придти,
Чтоб исцеленье обрести.
В толпе людей она стояла
И только об одном мечтала:

Одежды Господа коснуться,
Чтоб вдруг здоровою проснуться!
И вот она почти у цели:
Глаза Иисуса усмотрели!

Иисус идёт между людей,
К Нему поближе поскорей:
“Его одежды лишь коснусь,
В тот миг, конечно, исцелюсь!"

И чтоб к Иисусу прикоснуться,
Рукой осталось дотянуться!
Так вера женщины сильна,
Что исцелилась в миг она!!!

…К Его одежде прикоснулась!
И тут же тело вдруг проснулось!
Недуг исчез!!! Она здорова!
И начинается жизнь снова!
Она тотчас исцелена!
Она здоровье обрела!

ВЕРА ТВОЯ СПАСЛА ТЕБЯ

“Кто прикоснулся к одежде Моей?”
Женщина вышла к Нему поскорей.
“Знаешь что Вера тебя исцелила?
Ты получила то, что просила.”

Господь исцеляет, но Вера нужна.
Вера работать в сердце должна.
От гибели страшной Вера спасает,
Жив, кто Иисуса к себе приглашает.

Если покаешься, друг мой, в грехах,
Сразу уйдут и гибель, и страх.
Сила Господней любви исцеляет,
Твёрдо идти по земле помогает,
За правду бороться и крепко любить,
Господь помогает счастливыми быть.
Только, мой друг,
Наберись ты терпенья,
Чтобы идти по дороге спасенья.

Вопросы:
1. Каким недугом страдала женщина?
2. Верила ли она в Бога?
3. Почему больная женщина хотела прикоснуться к одежде Иисуса?
4. Почувствовал ли Иисус прикосновение женщины к Его одежде?
5. Исцелилась ли женщина, страдающая кровотечением?
6. Что сказал Иисус исцеленной женщине?
7. Когда ты болен, обращаешься ли ты к Богу?

БИБЛЕЙСКАЯ ЗАГАДКА

Дочь Иаира исцелил,
И всех людей всегда любил.
Слепым увидеть мир даёт,
Всегда на помощь Он придет.
Людей Он даром исцеляет
И всех Он грешников прощает.
За нас Он умер и воскрес,
Потом поднялся в высь небес.
Теперь к вам дети мой вопрос:
Зовут Спасителя… Христос

АВТОР ПРОЕКТА ТАТЬЯНА ГОЛУБЕВА-АДЕЛЬСОН

Пустыня СинПустыня Син-это плато,Что над морем высоко.Есть в пустыне Син песок.Путь к оазису далек.Ведь в оазисе- вода.Г...
30/09/2026

Пустыня Син

Пустыня Син-это плато,
Что над морем высоко.
Есть в пустыне Син песок.
Путь к оазису далек.
Ведь в оазисе- вода.
Где вода,там жизнь всегда!
Пальмы финики дают.
Но живет там редко люд.

Бедуины коз пасут,
А верблюды кладь несут.
Одногорбые верблюды,
Словно корабли, повсюду.
И стада овечек есть.
Они ищут,чтобы сьесть.
Редко там дожди идут.
Ищут воду там и тут.

На вес золота вода!
За колодцы там борьба!
Без воды ведь не прожить:
Ни помыться,ни попить!
По пустыне путь далек-
Это Ближний все Восток.

Автор проекта: Татьяна Голубева-Адельсон

ДОРОЖИ ВРЕМЕНЕМ (работа с подростками)ДВЕ ЛЕПТЫ ВДОВЫБиблия: Марка 12:41-44Золотой стих: 2 Коринфянам 9:7 "Доброохотно д...
29/09/2026

ДОРОЖИ ВРЕМЕНЕМ (работа с подростками)

ДВЕ ЛЕПТЫ ВДОВЫ

Библия: Марка 12:41-44

Золотой стих: 2 Коринфянам 9:7 "Доброохотно дающего любит Бог"

Цель урока: показать подросткам, что Господь знает все наши мысли и желания. И то, с каким сердцем мы приносим в церковь десятины, чтобы этим служить Господу, сказывается на нашей повседневной жизни.

Заинтересованность: что делают, если хотят получить урожай моркови, редиски или свеклы? Покупают семена и сажают их в землю. Кажется,что это бессмысленное действие: человек закопал семена в землю, то есть похоронил их. Но это не так! Через некоторое время мы увидим урожай.
Так и наши десятины,которые мы бросаем в сокровищницы в собрании. Мы сеем наши деньги в дело Божье. "Блажение давать,нежели принимать" Деяния 20:35. Господь же воздает нам сторицей!

Библейская история

1. История одной вдовы

В Израиле прекрасном, где нет почти зимы,
Ребеночек родился. Совсем,как я и ты.
Огромными глазами девочка смотрела.
Плакать и смеяться девочка умела.
Папу с мамой радовать девочка могла.
Доброй и отзывчивои девочка росла.
Трепетно девчушку братья все любили.
А за трудолюбие девочку хвалили.
Бабушке, конечно, она помогала.
Вкусные лепешки в праздник выпекала.
Вся семья большая счастлива была.
В мире и достатке та семья жила.
Все Суккот любили. Хануку встречали.
Дружно вечерами свечи зажигали.
Господу молились. В храм семьей ходили.
Заповеди Божии наизусть учили...
Годы пролетали, девочка росла.
Вышла она замуж. Деток родила.
Мамою хорошею она детям стала.
Очень много времени детям посвящала.
Мужа дожидаясь, суп она варила,
И пекла печенье, и одежду шила.
Бабушку и братьев часто навещала.
Да и старой маме дочка помогала.
Умерли родители, бабушка и братья.
И пришлось одеть ей траурное платье.
Муж ее скончался, дети заболели.
Страшные напасти семью одолели.
И она осталась, в общем-то, одна.
Под Иерусалимом та вдова жила.
Но питаясь скудно, в храм она ходила.
И за все на свете Господа хвалила.

2. У сокровищницы в храме

Иисус в храме пребывал.
За народом наблюдал.
Десятину как кладут,
Что приносит Богу люд.
Клали много богачи,
Те, что ели калачи,
Запивая снедь вином,
Помышляя об одном:
"Щедрость людям покажу,
Уваженье заслужу.
Пусть завидует народ.
И "заглядывает в рот",
Что скажу и как хожу,
Сколько денег положу".
Наша бедная вдова
В храме в этот день была:
"Что же Богу мне отдать?
И откуда деньги взять?
Лишь две лепты у меня,
Пропитанье сего дня.
Пусть голодной я останусь,
Но с деньгами я расстанусь!
Их я Господу отдам.
Ведь смогла придти я в храм!
Ведь смогла сегодня встать,
Снова солнце увидать!
Птиц услышать щебетанье,
Листьев тихое шуршанье,
Облака плывут как в даль!
Ничего, Господь, не жаль".

3. "Доброохотно дающего любит Бог"

Наши помыслы Бог знает.
И всегда нам помогает.
Когда Богу отдаешь,
Как в копилку, ты кладешь!
И, поверьте, лепты те
Воздадутся той вдове.
Денег Богу не жалей...
Благодать принять умей!

Вопросы:

1. Как жила вдова?
2. Ходила ли она в храм?
3. Согласны ли вы с тем, что написано в Библии "Всегда радуйтесь,
непрестанно молитесь, за все благодарите"?
4. Почему Иисус, наблюдая за богатыми людьми и за вдовой, сказал, что вдова дала больше всех?
5. Почему мы должны приносить в храм десятины? Всегда ли это деньги?

Применение к жизни: то, что ты отдаешь дюдям или в храм, не пропадает для тебя. Ибо это посев, а "что посеешь, то и пожнешь". Нужно уметь отдавать, помогать, не жалея сил и времени. Следует приносить десятину в храм, ведь "Доброохотно дающего любит Бог". Придет время, когда тебе будет нужна помощь и, именно тогда, ты увидешь, что Бог никогда не опаздывает.

АВТОР ПРОЕКТА: ТАТЬЯНА ГОЛУБЕВА-АДЕЛЬСОН

"Огненная колесница" вышла в свет моя новая книжка. Слава Богу!
23/09/2026

"Огненная колесница" вышла в свет моя новая книжка. Слава Богу!

ДОРОЖИ ВРЕМЕНЕМ (работа с подростками.)КРЕЩЕНИЕ И ИСКУШЕНИЕ ИИСУСАБиблия: Мф. 3:13-17, 4:1-11; Марка 1:1-13; Лк: 2:15-23...
23/09/2026

ДОРОЖИ ВРЕМЕНЕМ (работа с подростками.)

КРЕЩЕНИЕ И ИСКУШЕНИЕ ИИСУСА

Библия: Мф. 3:13-17, 4:1-11; Марка 1:1-13; Лк: 2:15-23; Ин. 1:25-34

Золотой стих: “Ибо как Он Сам претерпел, будучи искушаем, то может и искушаемым помочь" Евреям 2:18

ВРЕМЯ ПРИШЛО
Ангел Гавриил Иисусу сказал:
ʺВремя пришло, узнаешь Ты Сам.
Оставишь Ты отца и мать,
Чтоб служение начать.
Ремесло плотника надо оставить,
Время пришло Бога прославить.
Время пришло больных исцелять,
Время пришло крещение принять!ʺ

НА РЕКЕ ИОРДАН
Иисус оставил Назарет,
Где прожил Он 30 лет.
Иисус пошёл на Иордан,
Где крестил всех Иоанн.
Толпы были там людей:
ʺТы крести нас поскорей!ʺ
Иоанн всех призывал,
Ко всем людям он взывал:
ʺЛюди, во грехах раскайтесь,
И во всех грехах покайтесь!ʺ
Хлебом, люди, поделитесь,
С Богом, люди, примиритесь!
Не ропщите и трудитесь!
Перед Богом умалитесь!ʺ
Приходил здесь разный люд,
Все покаяться идут!
Хотят с Богом примириться,
Чтобы Богу помолиться.

ВОТ АГНЕЦ БОЖИЙ
Люд здесь разный побывал,
Каялся и тут, и там.
Иоанн крестил в реке.
Вот Иисус невдалеке.
ʺАгнец Божий к нам идёт,
Весь грех мира Он возьмёт!ʺ
Иисуса он крестил,
От грехов Его омыл.
Вот раскрылись небеса.
Стали слышны голоса:
ʺИисус - любимый Сын,
Счастливы же будете с Ним!
Белый голубь, Дух Святой,
Будет он всегда с Тобойʺ

ИСКУШЕНИЕ ИИСУСА В ПУСТЫНЕ
Дух ведет Его в пустыню,
Где воды нет и в помине,
Где жара, кругом песок,
Выжить там никто не мог.
40 дней Иисуса в пустыне,
Помним это и поныне.
40 дней Иисус постился,
Прямо к Богу Он молился,
Среди диких Он зверей,
Среди тёмных Он ночей.
В небе звёзды лишь горят,
Меж собою говорят.

САТАНА ИСКУШАЕТ ИИСУСА
Сатана к Нему подходит,
С Иисуса глаз не сводит.
ʺОбрати же камни в хлеб,
Будет для тебя обед!ʺ
ʺСын мне Божий, поклонись,
Сын мне Божий, покорись!
Земли все Тебе отдам,
Будешь царствовать Ты там!ʺ
Но Иисус не покорился,
Дьяволу не поклонился.
Слово Божье произнёс,
Так Отца Он превознёс.
Волю Я Отца исполню,
Землю добротой наполню!
Людей буду исцелять,
Их сердца буду менять,
Чтоб в грехах раскаялись,
Чтоб сердца расплавились,
Чтобы Бог в них пребывал,
Чтобы Бог людей менял,
Чтобы к Богу люди шли,
Чтобы веру все нашли!
Буду Я в сердца стучать,
Буду Бога прославлять.ʺ

ПРИДИ К ИИСУСУ
По земле Иисус ходил,
Грешников Он находил.
С ними ел и с ними пил,
Всех их к Богу приводил!
Он учил людей молиться,
И для Господа трудиться.
Чтобы людям помогать,
Чтоб голодным хлеб давать!
Друг, к Иисусу ты приди,
Веру в Бога там найди!
Больше Библию читай,
В Слово Божье ты вникай.

Вопросы:

1. Как назывался город, в котором прошло детство Иисуса?(Назарет)
2. На какую реку пошёл Иисус чтобы принять Крещение? (Иордан)
3. Кто крестил на реке Иордан? (Иоанн)
4. Как люди узнали, что Иисус послан Богом? (После крещения на Иисуса сошёл Дух Божий в виде голубя и прозвучали с небес слова: ”Сей есть Сын Мой возлюбленный, Его слушайте!”)
5. В Какой пустыне был искушаем Иисус и сколько дней длилось искушение? (40 дней в Иудейской пустыне)
6. Что предлагал дьявол Иисусу?
7. Как победил Иисус дьявола? (Словом Божьим)
8. Бывали ли в вашей жизни искушения?

БИБЛЕЙСКАЯ ЗАГАДКА
Там крестил всех Иоанн,
А река та…Иордан.

Автор проекта: Татьяна Голубева -Адельсон

10 МИНУТ ПЕРЕД СНОМДАВИД И ГОЛИАФ"Уповаю на Него и не боюсь; ибо Господь — сила моя"Исаия 12:21. Давид навещает своих бр...
22/09/2026

10 МИНУТ ПЕРЕД СНОМ

ДАВИД И ГОЛИАФ

"Уповаю на Него и не боюсь; ибо Господь — сила моя"
Исаия 12:2

1. Давид навещает своих братьев

Царь Саул созвал людей:
"Приходите поскорей!
Вражья армия спешит,
Очень нас она страшит.
Войско надобно собрать,
Чтоб Израиль защищать!"
Царь Саул издал приказ.
Вышли воины тот час.
У Давида братья есть.
Надобно отдать им честь:
Трое братьев собирались
И к Саулу отправлялись,
Чтоб Израиль защитить,
Злых врагов чтоб погубить!
"Что там, как там на войне?
Как дела в той стороне?
Ты туда, Давид, пойди,
Братьев старших там найди.
Сыр и хлеб им отнеси,
Своих братьев навести", -
Так отец ему сказал
И гостинцев в путь собрал.

2. Голиаф устрашает израильтян

Вражье войско там, в долине.
Великан какой-то с ними.
Высоты громадной он,
Больше, чем огромный слон!
Весь в доспехах, шлеме, в латах,
Всё сияет, будто злато.
И копьё в ручищах есть,
Одному его не снесть.
И громадный меч весит,
А при нём тяжёлый щит.
Голиаф всех напугал.
Насмехаяся кричал.
Он над Господом смеялся.
Зычный голос раздавался:
Мол, сразится кто со мной?
Есть кто смелый, выйди в бой!
Голиафа страшен вид,
Пораженьем он грозит.
И от страха все дрожат,
Что же делать? Не решат.
Голиафа трубный глас
Всех до ужаса потряс.
С Голиафом кто сразится?
Так никто и не решится.
Наш Давид к царю спешит
И Саулу говорит:
"Царь Саул! Ты мне позволь
Выйти с Голиафом в бой".
"Великана не боишься?
С Голиафом ты сразишься!"
"День и ночь я пас стада –
Это сложная пора.
Был один в лесу, в горах,
Но не ведом мною страх.
Охранял стада отца.
Не пропала ни овца.
Я медведя не боялся,
С львом, однажды, я сражался…
Я пращою овладел.
Псалмы Господу я пел".
Говорит Саул Давиду:
"Да, не царского ты виду…
Вот доспехи, что ль, примерь!
Голиаф, как дикий зверь".
"Нет, доспехов мне не надо,
Воля Божья мне награда.
Бог со мною пребывал,
Ближе Бога я узнал".

3. Давид побеждает Голиафа

Вот праща. И посох взял,
Помолился и сказал:
"Ты, Господь, всегда со мной!
Так пойди со мною в бой!"
Из ручья взял пять камней…
Стал он с Господом смелей.
Давид Богу доверял,
Жизнь свою Ему вверял.
Великан с копьём стоит.
Чем Давид ему грозит?
Где доспехи, латы, щит?
"Чем пастух меня сразит?"
"Я на Бога уповаю,
Свою жизнь Ему вверяю".
Голиаф с копьём, с мечом…
Всё Давиду ни по чём…
Камень он в пращу кладёт,
Руку Бог его ведёт!
Камень пулею летит…
Великана он сразит,
В лоб тот камень угодил,
Великана поразил.
Голиаф всё насмехался,
На земле лежать остался.
Бог победу нам даёт,
Бог за руку нас ведёт.

4. Твои сражения впереди

Много в жизни великанов,
Самых разных они планов.
В школе, дома, во дворе.
Все они грозят тебе.
Зависть, страх и недоверье.
Прояви, мой друг, терпенье.
Больше Богу доверяй,
По Иисусу жизнь сверяй.
Жажда денег, трусость, лень
Нас смущают каждый день.
С Богом их преодолей,
Жадничать, мой друг, не смей.
Постарайся всё пройти,
Ведь победа впереди.
Голиаф вот насмехался –
На земле лежать остался.
Больше Богу доверяй,
По Иисусу жизнь сверяй!
Бог нас за руку ведёт,
Бог победу нам даёт!

АВТОР ПРОЕКТА ТАТЬЯНА ГОЛУБЕВА‑АДЕЛЬСОН

10 МИНУТ ПЕРЕД СНОМПрочитайте ребёнку библейскую историю и выучите с ним "золотой стих", не забыв помолиться на ночь.БОГ...
22/09/2026

10 МИНУТ ПЕРЕД СНОМ

Прочитайте ребёнку библейскую историю и выучите с ним "золотой стих", не забыв помолиться на ночь.

БОГ ИСПОЛНЯЕТ ОБЕЩАННОЕ АВРААМУ

Золотой стих: "Верен Бог" 1 Коринфянам 1:9

Как заинтересовать ребёнка: Твоя бабушка когда-нибудь обещала тебе что-то особенное? (Беседа) Что ты чувствовал, когда ожидал исполнения обещания?
Сегодня мы услышим, какое обещание Бог дал Аврааму, и как это обещание сбылось. Бог всегда исполняет обещанное, потому что Он верен Своему слову.

1. Божии обещания

Жил в Ханаане Авраам.
Он свой достаток видел сам:
Паслись огромные стада,
В шатрах запасы серебра.
Ему служило много слуг,
Жена была, как лучший друг.
Лишь не было у них детей.
(С годами делалось больней)
О сыне Сарра лишь мечтала,
Но так ребёнка не зачала.
В молитвах к Богу муж взывал,
Чтоб сына Бог ему послал.
- Что ж, выйди, друг мой, из шатра
И к небу подними глаза.
Ты можешь звёзды сосчитать?
Не надо, Авраам, гадать!
Тебе потомков столько дам,
Как звёзд на небе, Авраам.
И, если ты умеешь ждать,
То сможешь сына ты обнять... на месте время не стоит,
Стал Авраам уж стар на вид.
Не за горами и сто лет,
Когда же Бог даст Свой ответ?!
Но верил Авраам, молился –
Так он терпению учился.

2. Чудесные пришельцы

Однажды сидел Авраам у шатров,
В тени отдыхал от жары и ветров.
Глядя вокруг, восхищался природой
И наслаждался хорошей погодой.
Завидя трёх путников, к себе приглашал.
"Куда направляетесь?" - их вопрошал.
Им предложил с дороги умыться.
Путникам дал водицы напиться.
Их пообедать он пригласил.
Вкусным обедом их накормил.
- Спасибо тебе, Авраам, за приют.
Добрые вести вскоре вас ждут.
Ведь через год тебе Сарра родит,
И у тебя будет радостный вид...Сарра стоит в этот миг в стороне:
"Разве сие говорят обо мне:
Как может старуха ребёнка родить,
Разве же может такое вот быть?!"
Беззвучно она рассмеялась –
Смешным это ей показалось.
Старший пришелец тогда вопрошает:
"Что, Авраам, так Сарру смущает?
Так почему в её сердце тревога?
Разве бывает, что трудно для Бога?!"
И тут Авраам понимает,
Кого в этот час принимает,
Кого угостить удостоился чести,
И кто им принёс чудесные вести!!!
В то утро Господь спустился к шатрам,
И навестил Авраама Он Сам.

3. Рождение Исаака

То, что Бог нам обещает,
Он всегда всё исполняет.
Только нужно уметь ждать,
Чтобы это получать.
Сарра 20 лет ждала,
Родилось ей чтоб дитя,
Чтоб его на ручки взять,
Чтоб обнять, поцеловать.
Сын родился, наконец!
Очень рад его отец!!!
Мама тоже очень рада:
За терпение награда!
Исаак их так смеялся,
Звон капели раздавался.
Смех Исаака кто слыхал,
День душою отдыхал.
Мамой мальчик любовался,
По утру он умывался.
Научился говорить.
Стал он Господа любить.
С папой вечером молился.
Только Господом хвалилися.
Всей семье опорой стал
И во всём ей помогал.

4. Верен Бог

Очень важно Богу верить!
Жизнь свою Ему доверить.
Если Бог что обещает,
То, конечно, исполняет.
Сердце Господу открой.
Он всегда везде с тобой.
Никогда Бог не обманет,
И с тобой в проломе встанет... Авраам ждал 20 лет,
Получить чтобы ответ.
Сын Исаак теперь – награда.
Его старости отрада.

Задайте ребёнку вопросы:

1. Почему Авраам и Сарра грустили, хотя и были богаты?
2. Какие посетители пришли однажды к Аврааму?
3. Что сказали гости?
4. Почему Сарра рассмеялась, слыша их обещание?
5. Сколько лет Авраам и Сарра ждали обещанного сына?
6. Что помогло Аврааму дождаться обещанного сына?
7. Как вы понимаете выражение "Верен Бог"?

АВТОР ПРОЕКТА ТАТЬЯНА ГОЛУБЕВА-АДЕЛЬСОН

❤️ ПОСЛЕ 60+: 12 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ ЕСТЬ ПОЧАЩЕ 🥗❤️И ПОЧЕМУ ❓С возрастом особенно важно, чтобы питание оставалось ...
21/09/2026

❤️ ПОСЛЕ 60+: 12 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ ЕСТЬ ПОЧАЩЕ 🥗❤️И ПОЧЕМУ ❓

С возрастом особенно важно, чтобы питание оставалось разнообразным и давало достаточно белка, клетчатки, полезных жиров, витаминов и минералов. И для этого совсем не обязательно искать какие-то редкие продукты — многое уже есть в нашем привычном рационе. 🌿

1. 🐟 Сельдь
Источник омега-3 жирных кислот и витамина D. Полезна для сердца и сосудов, а витамин D необходим для поддержания здоровья костей.

2. 🥚 Куриные яйца
Дают полноценный белок и холин. Белок особенно важен для сохранения мышц, а холин участвует в работе нервной системы и мозга.

3. 🥛 Кефир
Содержит белок и кальций, необходимые костям. Кисломолочные продукты также могут быть полезной частью разнообразного рациона для кишечника.

4. 🫘 Фасоль
Хорошее сочетание растительного белка и клетчатки. Помогает дольше сохранять сытость и поддерживает нормальную работу кишечника.

5. 🥦 Брокколи
Содержит витамины C и K, фолаты и клетчатку. Витамин K особенно важен для костей, а витамин C — для нормальной работы иммунной системы.

6. 🍅 Помидоры
Содержат калий и ликопин. Калий необходим для нормальной работы сердца и мышц, а помидоры прекрасно дополняют ежедневный овощной рацион.

7. 🫐 Ягоды
Богаты антоцианами и другими растительными веществами. Хороший способ добавить в рацион больше разнообразия, клетчатки и витаминов.

8. 🌾 Гречка
Даёт магний, клетчатку и сложные углеводы. Хорошо насыщает и подходит в качестве гарнира к овощам, рыбе или мясу.

9. 🥕 Морковь
Богата бета-каротином, из которого организм получает витамин A. Он особенно важен для нормального зрения и состояния кожи.

10. 🥜 Грецкие орехи
Содержат ненасыщенные жиры, магний и растительный белок. Небольшая порция орехов — хороший вариант дополнения к завтраку или перекусу.

11. 🥬 Квашеная капуста
Источник клетчатки и витамина C, а непастеризованные варианты могут содержать живые молочнокислые бактерии. Только стоит учитывать количество соли.

12. 🧀 Творог
Богат белком и содержит кальций. Особенно удобный продукт для тех, кому важно получать достаточно белка для поддержания мышечной массы.

❓ Какой из этих продуктов чаще всего бывает на вашем столе?👇
❓ А какой продукт вы бы добавили в этот список? Поделитесь 👇

⚠️ Важно: универсального рациона для всех не существует. При хронических заболеваниях, пищевых ограничениях или приёме лекарств питание лучше обсуждать со специалистом.

❤️ Сохраняйте публикацию, чтобы список был под рукой, и подписывайтесь на страницу «Кулинарим с Викторией» — впереди ещё много полезного!

© «Кулинарим с Викторией» — Victoria Baratova. Использование материалов с изменением авторства, удалением водяных знаков или в коммерческих целях запрещено.

#здоровье #питаниепосле60 #полезныепродукты #здоровоепитание #здоровьеидолголетие

10 МИНУТ ПЕРЕД СНОМПрочитайте ребёнку библейскую историю и выучите с ним "золотой стих", не забыв помолиться на ночь.БОГ...
21/09/2026

10 МИНУТ ПЕРЕД СНОМ

Прочитайте ребёнку библейскую историю и выучите с ним "золотой стих", не забыв помолиться на ночь.

БОГ ПОМОГАЕТ ЦАРЮ ЕЗЕКИИ В БЕДЕ

Библия: 4 Царств 18:9-37, 19:1-20, 32-37, 2-:1-11; Исаия 36-38

Золотой стих: Псалом 49:15 "призови Меня в день скорби; Я избавлю тебя, и ты прославишь Меня"

Как заинтересовать ребёнка:
Что ты будешь делать, если в твоём доме начнётся пожар? (беседа) Да, следует позвонить в пожарную часть, скорую помощь (расскажите, какие телефонные номера у этих служб). Сегодня мы узнаем, что сделал царь Езекия, когда городу Иерусалиму грозила смертельная опасность.

1. Разделение Израильского царства

После смерти Соломона
Было здесь немало стона.
Его царство разделилось,
Аж два царства появилось!
10 колен в Северном царстве,
Где оставалось много богатства.
Израиль оно нареклось,
Так предсказанье сбылось.
Южное царство Иудеей назвали.
Там 2 колена всего обитали.
Вениамино колено там жило,
С коленом Иуды очень дружило.
Столица здесь Иерусалим,
На праздник все спешили к ним.
Здесь храм Господень находился.
Не зря же Соломон трудился!
Ещё Давид о нём мечтал,
Всю жизнь свою ему отдал.
Всё для строительства собрал,
Чтоб Соломон сей храм создал.

2. Ассирийское царство

Царство ассирийцев вечно воевало
И поражений царство не знало,
Переживая мощный рассвет.
И это длилось много лет.
Завоевав соседние страны,
Им нанеся страшные раны.
Аравию быстро они захватили,
Египет и Кипр присоединили.
Армению и даже сам Вавилон...
Тут ассирийский царь Саргон
Израилем в миг овладел.
На Ближнем Востоке большой передел!
Он в плен увёл израильтян,
Руководил плененьем сам...Шли годы. Иудея знала:
Ассирия ей угрожала.

3. Молитва царя Езекии

На трон взошёл Сеннахирим,
Он взять хотел Иерусалим.
Езекия там был царём,
Любовь Господня скрыта в нём.
Врагам он золото отдал,
Чтоб только вражий царь отстал!
Но всё напрасно – враг у стен!
Таков Езекии удел...
Но царь наш к Богу обратился:
- Господь, Ты, верно, удивился:
Сеннахирим Тебя поносит,
А Иудея помощь просит.
Господь, народ Свой защити,
Беду от нас Ты отведи!
Ты в море правишь кораблями,
Шумишь в дубравах ты листами,
Ты солнцем землю освещаешь,
Ты звёздным небом управляешь.
В Твоих руках Иерусалим.
Господь, всегда ты рядом с ним!

4. Господь поражает вражеское войско

Исайя раньше всех поднялся,
К царю в покои направлялся.
К Езекии пророк бежит,
Он передать ответ спешит:
"Молитву Я твою услышал.
Тебе навстречу Бог твой вышел.
Иерусалим в Моей руке,
Я позабочусь о тебе.
Спасу Свой город и народ,
Не будет у царя забот!"..Ночь очень звёздная была,
Луна по небесам плыла.
Послал Бог ангелов к врагам.
Пришёл дух смерти в вражий стан.
И утром – сотни мёртвых тел.
Таков был вражеский удел.
Смерть ассирийцев подкосила,
За ночь всё войско поразила.
Чтоб Бога больше не ругали,
Своё чтоб место в мире знали.
Сеннахирим в ту ночь бежал
И больше он не угрожал.

5. Иерусалим спасён

Иерусалим так Бог сберёг,
Народу Своему помог... Бог на молитвы отвечает,
Врагов хоть это огорчает.
Бог Всемогущий и Святой.
Всегда Он рядом. Он живой!

Задай ребёнку вопросы:

1. На какие два царства разделился Израиль после смерти Соломона?
2. Кто угрожал Северному и Южному царству?
3. Кто захватил Самарию и увёл в плен израильтян?
4. Кто хотел овладеть Иерусалимом?
5. К кому за помощью обратился царь Езекия?
6. Ответил ли Бог на молитву Езекии?
7. Какие ответы бывают у Бога для нас? (да, нет, подожди)

АВТОР ПРОЕКТА ТАТЬЯНА ГОЛУБЕВА-АДЕЛЬСОН

Address

Holon

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Жемчужинка Библейское издательство posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Жемчужинка Библейское издательство:

Shortcuts

Share