27/09/2023
*सर्प क्रिया एक रहस्य है !*
*( योग - क्रिया)*
"जन्म लेते ही हम जो पहला काम करते है वो है श्वास लेना । श्वास में जीवन के अनजाने रहस्य छिपे है।
सर्प क्रिया एक सहज लयबद्ध शक्तिशाली तकनीक है जो विशिष्ट प्राकृतिक श्वांस की लयों के प्रयोग से शरीर, मन और भावनाओं को एक ताल में लाती है।
यह तकनीक तनाव, थकान और क्रोध, निराशा,अवसाद जैसे नकारात्मक भावों से मुक्त कर शांत व एकाग्र मन, ऊर्जित शरीरके साथ एक गहरा विश्राम प्रदान करती है।
सर्प क्रिया जीवन को एक विशिष्ट गहराई प्रदान करती है, इसके रहस्यों को उजागर करती है। यह एक अध्यात्मिक खोज है, जो हमें अनंत की एक झलक देती है। क्रिया स्वास्थ्य, प्रसन्नता, शांति और जीवन से परे के ज्ञान का अज्ञात रहस्य है!
प्रतिदिन उत्तम स्वास्थ्य की श्वास लें | Inhale Good Health, Everyday!
'जीवनशक्ति ऊर्जा', - प्राण का स्रोत श्वास है । प्राण शरीर व मन दोनों के स्वास्थ्य और सुख का आधार है। जब प्राण उच्च होता है, व्यक्ति स्वस्थ, ऊर्जित, व सजग अनुभव करता है। क्रिया ९०% शरीर के विषाक्त पदार्थ और तनावों को दूर कर प्रतिदिन प्राण शक्ति को उच्च करती है।
*ॐ सर्प विधि*
क्या आप जानते हैं कि शर्प विधि आपकी मुस्कराहट व प्रसन्नता को अखंड रखती है? शर्प विधि किस प्रकार प्रसन्नता के लिए कार्य करती है?
क्या आपने कभी ध्यान दिया है कि आप नकारात्मक भावनाओं (क्रोध, चिड़चिड़ाहट, निराशा, और दुख ) से बाहर आने में कितना समय लेते हैं? शर्प विधि के द्वारा, कुशलता से श्वास का प्रयोग करना सीखें और जैसा चाहें अनुभव करें, भावनाए आप पर अब शासन न करें बल्कि आप भावनाओं पर अधिकार पायें।
कल्पना करें कि क्रोध, झुंझलाहट, ईर्ष्या और भय केवल गहरी श्वास से प्रसन्नता, मुस्कराहट और सुखपूर्ण जीवन में बदल जाए। मित्रता ,सम्बन्ध ,व्यवसाय ,परिवार,वैवाहिक जीवन में प्रसन्नता वास्तव में इसकी एक झलक है। अभी श्वांस लें और शर्प विधि करें, दर्पण आपको केवल मुस्कराता दिखाएगा!
*सर्प क्रिया सीखने हेतु सम्पर्क करे धन्यवाद*
*YOGA MASTER RUDRA ABHI SINGH*
Yoga Wellness Instructor, BA & PG in Yoga