الصحة والجمال

الصحة والجمال .

هــــل تعلــــــــــــــــــــــم ❓**اسباب الدوخه وعدم التوازن في الجسم :1_هبوط السكر يسبب دوخه 2_التهاب الاذن الوسطى 3_...
09/11/2023

هــــل تعلــــــــــــــــــــــم ❓

**اسباب الدوخه وعدم التوازن في الجسم :

1_هبوط السكر يسبب دوخه
2_التهاب الاذن الوسطى
3_عدم وصل الدم الى الدماغ بسب نقص الاكسجين او تلف في الاعصاب ما بصل الدم الى الدماغ والاطراف
4_سيوله الدم تسبب دوخه وعدم توازن في الجسم
5_الصداع يسبب دوخه
6_فقر الدم يسبب دوخه
7_نقص فتامين د
8-نقص مخزون الحديد يسبب دوخه🌹🌹🌹🌹

الحل متوفر معنا لتواصل واتساب
+9647810099147

🔹🔹اسباب فقر الدم 🔹🔹▪️فقدان الدم. احتواء الدم على الحديد بداخل كريات الدم الحمراء. ...▪️نقص الحديد في نظامك الغذائي. يستم...
09/11/2023

🔹🔹اسباب فقر الدم 🔹🔹

▪️فقدان الدم. احتواء الدم على الحديد بداخل كريات الدم الحمراء. ...
▪️نقص الحديد في نظامك الغذائي. يستمد جسمك الحديد دائمًا من الأكل الذي تتناوله. ...
▪️عدم القدرة على امتصاص الحديد. يجري الحديد الممتص من الطعام في مجرى الدم متجهًا إلى الأمعاء الدقيقة. ...
▪️الحَمل.

🔹🔹الحل متوفر معنا التواصل
+9647810099147

هل ارغب في خسارة 5 كيلو بدون رياضة للاستفسار تواصل معنا+9647810099147
06/11/2023

هل ارغب في خسارة 5 كيلو بدون رياضة

للاستفسار تواصل معنا
+9647810099147

الاسبيرولينا: مفيدة جدا للرياضيين 🏋️‍♂️🏋️‍♂️ولكل من يهتمون ببناء الأجسام ، لأنهاغنية بالبروتين وفيتامين "Bب "المركب مثل...
04/11/2023

الاسبيرولينا:

مفيدة جدا للرياضيين 🏋️‍♂️🏋️‍♂️ولكل من يهتمون ببناء الأجسام ، لأنها
غنية بالبروتين وفيتامين "Bب "المركب مثل: فيتامين ب1 وب2 وب3 والكالسيوم والحديد والكاروتين المفيد جدا
للقيام بممارسة التمارين

هذا اكبر دليل على ان طحالب سبيرولينا منDXN هو الغذاء الوحيد الكامل حيث ان منظمة الصحة العالمية اطلقت مبادرة استمها ام سام للقضاء على سوء التغذية بالعالم من خلال غذاء سبيرولينا التي تنتجه DXN

خسارة الوزن من دون حساب السعرات👈إكثرمن شرب الماء👈إكثر من أكل الخضار👈إبتعد عن المشروبات الغازية👈تناول البروتين مع الوجبات...
02/11/2023

خسارة الوزن من دون حساب السعرات

👈إكثرمن شرب الماء
👈إكثر من أكل الخضار
👈إبتعد عن المشروبات الغازية
👈تناول البروتين مع الوجبات
👈خفف السناکات
👈مارس التمارين الرياضية بإنتظام
#دمتم بصحة جيدة

31/10/2023

التحدي 30 يوم :
اي وقت تسون رياضة مسموح بشرط تستمرون على الرياضة بشكل يوم
خذوا ورقة وقلم كل مرا تخلصون من الرياضة
اكتبوا على الورقة لحد ما يصير 30 يوم ✅

30/10/2023

كل تمرين = 4 جولات
كل جولا = لمدة 60 ثواني

✅نظام صحي اسبوعي لزيادة الوزن✅
28/10/2023

✅نظام صحي اسبوعي لزيادة الوزن✅

28/10/2023

معلومة : الخبز الابيض يعتبر غير صحي لهذه السبب انصحكم تاكلون الخبز الاسمر ✅

26/10/2023

ثلاث افضل تمارين (للتكبير و تدوير)
المؤخره و شد الأفخاذ 📢

اذا انت مسجل بالنادي الرياضة تكدر تستمر على هذا أنواع التمارين و بعد فترة
شوف النتيجة 🔥
التمارين بالفيديو اسمهم hip thrust / RDLs / Hyperextensions

سويت تمارين يوغا 5 دقايق كلش زين للعضلات بعدي بدأت بتمارين ويا الاوزان ::تمرين hip thrust مع وزن 30kg ٤ جولات و ١٠ تكرار...
25/10/2023

سويت تمارين يوغا 5 دقايق كلش زين للعضلات

بعدي بدأت بتمارين ويا الاوزان :

:تمرين hip thrust مع وزن 30kg
٤ جولات و ١٠ تكرار

:تمارين lunges مع وزن kg16
=kg بالايد اليسار 8 kg8 بالايد اليمين
٣ جولات و٨ تكرار كل صفحة

:تمرين deadlift مع وزن 22kg
4جولات و 12 تكرار

سويت اخر شي كارديو لمدة 15 دقيقه

ملاحظة: اني اتمرن بالجم ف لهذا السبب عندي كل الادوات الرياضة .

25/10/2023

تمارين لشد الأفخاذ و تكبير المؤخره .
التمارين تكدرون تسون بالبيت او بالنادي
بس تحتاجون اوزان حتى تحصلون على نتيجةً سريعة

اذا ماعدكم اوزان بالبيت تكدرون تاخذون بطل مي شوي يكون جبير او بطل مواد تنظيف البيت اكيد كلكم عندكم بالبيت تاخذون بديل للاوزان الرياضة👏🏽

Address

Kufa

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الصحة والجمال posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category