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Le liste nomi sono cose del passato, e noi viviamo nel presente!

Nel mio gruppo di lavoro cerchiamo di sviluppare un sistema di vendita sempre meno legato ai canali tradizionali, che richiedono quotidianamente di contattare parenti, amici e conoscenti.

20/01/2023

Ti stai chiedendo come prevenire la cellulite? Quando si parla di cellulite, la prima cosa che viene in mente è l’aspetto irregolare della pelle, soprattutto intorno alla regione pelvica, nota anche come “pelle a buccia d’arancia”.
Mentre negli uomini questa particolare condizione della pelle è infrequente, la cellulite è spesso rappresentata nelle donne a causa della composizione dei loro corpi.
Vediamo in questo articolo come prevenire la cellulite in maniera efficace e duratura.
Come prevenire la cellulite sarebbe impossibile senza aver prima compreso cosa effetivamente sia questa imperfezione della pelle.
La Cellulite è descritta come un accumulo di adipe che spinge contro i tessuti connettivi sotto la pelle di una persona. Mentre il grasso è una delle cause principali della cellulite, ci sono diversi altri fattori che dovrebbero essere considerati:
Genetica
Ormoni, principalmente estrogeni
Dieta e stile di vita
Genere
Età
Scarsa funzionalità del sistema linfatico.
Altri consigli da prendere in considerazione per prevenire la formazione della cellulite:
-Evitare cereali raffinati
-Maionese
-Merendine
-Alcol
-Carne con molto grasso
-Fritti
-Fumo
-E un consiglio molto importante bere più acqua.

17/01/2023

L'acqua e vitale per l'essere umano.
In media si consiglia di bere 2 litri d'acqua al giorno, ma questo quesito però non esiste una risposta unica in quanto ogni persona presenta caratteristiche differenti.
Cercherò di dare delle informazioni più dettagliate, in ofni modo consiglio sempre il parere del proprio medico.
L'acqua è un elemento indispensabile per tutti i processi fisiologici che avvengono nel nostro organismo.
E' molto rischioso non bere per più di 48 ore.
Ricordo che la corretta idratazione avviene a piccoli sorsi, con l'attenzione di non bere troppo velocemente e ad una temperatura non troppo bassa.
Semplici regole da rispettare per bere acqua quotidianamente per una giusta idratazione:
-Bere almeno un litro mezzo / due al giorno.
-Asseconda sempre il senso della sete, anzi previenilo bevendo
anche quando non ti sembra si averne bisogno.
-Bevi spesso, a piccoli sorsi e lentamente, sia durante i pasti che lontano dai pasti.
-Preferisci l'acqua a tutte le altre bevande.
-Evita le bevande gassate e i succhi, che oltre a fornire liquidi apportano anche zuccheri.
-Ricorda che l'acqua non contiene calorie e non gonfia.
-Dopo l'attività fisica o se sudi molto, bevi in abbondanza per ripristinare l'equilibrio idro-salino del corpo.
-Ricorda che alcune condizioni ( stati febbrili, temperature estreme particolarmente alte) comportano una maggiore necessità di liquidi.

23/11/2021

Ciao a tutti! Sono Marco Binella e dal 1997 mi occupo di benessere personale. La definizione di benessere che secondo me ne rende una immagine davvero completa, è quella che abbina la parte fisica (salute) con quella economica (disteso).
Per ottenere questo, puoi contattarmi e discutere le tue esigenze. Dopo una attenta valutazione ci risentiremo e, se la prospettiva di collaborazione è interessante per entrambi, parleremo dei dettagli.

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