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中村陵介 / M2Log

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12/04/2021

2021.4/29(木･祝)
【ドリル】10種習得できるまで帰れま10！？

▪️主催
◇R&C株式会社
◇株式会社プラウディット

▪️ﾚｯｽﾝ担当者：中村陵介／城西廉
※今回、中村は不参加です！

▪️期日：2021年4月29日(木･祝)
▪️時間：14:00-15:30
▪️受付：13:45
▪️集合場所：中野区立平和の森公園
▪️料金：モシコムにて事前決済
※現地支払も受付(1,500円)
▪️お問い合わせ：[email protected]
▪️ｲﾍﾞﾝﾄｻｲﾄ「モシコム」からご参加出来ます。
▶️中村陵介／城西廉で検索🔎
※プロフィール記載のURL

身体のクセやリズム感、力みや脱力。自分を知るコトでより良いランニングへと昇華させましょう！🔥🔥🔥

習得出来なかったら帰れませんよ！！！☺️☺️☺️

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#ランナーさんと繋がりたい

26/03/2021

2021.3/20(土)
【第2回】とりあえず1km走りませんか？

・主催
◇R&C株式会社
◇株式会社プラウディット

・レッスン担当者
◇中村陵介
◇城西廉

・ゲスト
◇ヒロさん
※くれいじーかろ

イベント前日、ナカムラ家に泊まりに来た、くれいじー。突然のオファーでしたが、快く承諾。突然のくれいじーかろに驚いている人もいたので、してやったり顔が出来ました👺有難うございました！

皆さんのパワーに負けないよう、こちらもアクセル全開でした！終始、雰囲気の良い時間を一緒に過ごすことができ、練習会は皆で作り上げるんだなと、強く思えた日でした🕴

次回、4/24(土)予定。
【ドリル】10種目習得できるまで帰れま10！？

4月上旬、モシコムにて解禁します🕺🏻

12/02/2021

城｢やあぁぁぁぁあん、漏らしちゃったわぁ｣

中｢柔らかい方？硬い方？｣

の時。🧚‍♀️

ダッシュでダッシュしちゃったみたいです。🧚‍♀️🧚‍♀️

中村が右半月板断裂してしまい、明日は城西1人でのレッスンです！

坂に愛された漢🧚‍♀️が皆さんの前でダッシュでダッシュしちゃうかもありません！🧚‍♀️

楽しく、激しく、充実した内容にします！

※妖精ちゃんに頼って文面のエグ味を少しでも緩和させよう作戦です。

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11/02/2021

坂ダッシュ〽️
好きな練習のひとつ🕴

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10/02/2021

めんちカッッッッツ。
油モンもたまには喰らいたいよね。🧞‍♂️

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31/12/2020

2020年、応援や、観てくたり、
関わって下さった方々に感謝しています🕴

2021年は、お互いもう少し大胆に。

ランニング『を』豊かに
ランニング『で』豊かに

2人で体現していきます。👯🏾‍♀️

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23/12/2020

12/19(土)18:00~
【クリスマス先取り】温泉発着！イルミRUN

主催：R&C株式会社
ｲﾍﾞﾝﾄ担当：中村陵介／城西廉

RAKU SPA 神田を拠点に、東京ドームへ出発！🏇

東京ドームでは皆でイルミネーションを観てワイワイしたり、食べもの飲みものをtakeoutしてワイワイしたり、ワイワイワイワイしていました。👯🏾‍♀️👯🏾‍♀️

帰りは温泉施設で冷えた身体をポッカポカ。🦑

RUNは往復5kmもない、ゆるRUNでした。𓀠𓀠𓀠

たまにはこういうのも良きですよね。🌵

10/11/2020

の故郷、広島へ。✈️

食べて、飲んで、食べて、食べて、飲んで、食べて、飲んで、飲んで、飲んで、食べて、飲んで。

さいくうううぅぅう！！！🕴🕴

#広島県
#世羅
#宮島
#厳島神社

08/10/2020

イベント告知動画は観て頂けたでしょうか。👀

今回は現場に天才(弟)がいなかったのですが、撮って送った素材動画を、あそこまでオシャンに仕上げてくるとは恐れ入りました震えました兄さん。👴🏻

特に、冒頭音楽のセンスたるや。🌞

言い間違えや、タイミングが合わなくとも、、、ソレも有りだよね。ということで、一発撮りで行いました。

この写真は適当なセリフ打ち合わせの場面です。

キチンとやっている感は出ていますが、イベント名はナカムラ！日付はジョウサイ！最後は揃って挨拶！

と、いうような流れだけを決め、後は流れに任せようと撮影に向かいました。

趣のある東京駅側を前に、背に、走るのもイイもんですね。🏇🏇🏇

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06/10/2020

10/3(土)岩出玲亜練習会に参加。🏇

知らないリズム、動き、位置の入れ替わりの中で、自分のリズムやポジションを作りながら走るコト。

こういったランニングも実戦的な練習には効果的なのではと改めて思えました。👹

プロナンナーの纏う空気感や、緊張感、ON/OFFの瞬間を近くで感じれたのも、久々の感覚でイイ時間だった。🤼‍♀️

たまには知らない所に飛び込んでしまうのも、有りだね〜🕴🕴

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02/10/2020

高尾山に行ってきました。⛰

#こんなに揺する必要あるのかな
#きっとこの子はガメツイのだろう
#隣りの城西腕にご注目
#そう
#震えています
#2人とも野心の塊でした

服被りが多い2人でした。👯🏾‍♀️

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住所

Nakano-ku, Tokyo