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19/04/2026

【越後湯澤人氣甜點名店🍰Pâtisserie SPHÈRE】

在湯澤大街上，雖然不乏各式各樣的下午茶，但真正讓在地人一再回訪的，是這間實力堅強的甜點店。

Pâtisserie SPHÈRE 的每一款甜點，都能感受到職人對細節的講究與用心，從外型到口感，都精緻到讓人留下深刻印象，是會默默收進口袋名單、忍不住一訪再訪的蛋糕店。

店內空間雖不大，卻乾淨舒適，氛圍溫馨。點上一杯咖啡或抹茶，搭配一塊蛋糕，就是剛剛好的療癒時光。櫃檯前還設有精美的伴手禮區，包裝細緻有質感，不論自用或送禮都很體面。

我們家嘴饞就來外帶，不過雪季期間人氣特別旺，建議早點前往，通常到了下午五點，櫃上蛋糕通常已所剩無幾。雪季過後營業時間也會有所調整，記得留意店門口公告喔！

📍Pâtisserie SPHÈRE ：
https://maps.app.goo.gl/Qqu5c3Y1HrS9xi4M6?g_st=ic

#越後湯澤 #湯澤美食 #甜點控必訪 #日本甜點 #湯澤下午茶 #伴手禮推薦 #在地人推薦

16/04/2026

【把興趣變專業—SAJ 一級通過🏅 】

恭喜 yoyo 順利通過
「全日本滑雪聯盟 SAJ 雙板滑行技術檢定一級」！

這次考試地點在神樂滑雪場。
因為季末雪況影響，原本的 Mitsumata 區域雪量不足，全部改到和田小屋上方的路線進行。

坡更陡、蘑菇更大顆，難度直接升級。對考生來說，是一場更硬、更真實的挑戰。

考蘑菇的時候突然起大霧，能見度直接下降，超多考生摔倒、甚至滑出指定區域。每個項目一考完，考官馬上舉牌給分，那個瞬間超級無敵緊張😵‍💫

今天共 15 位考生，幾乎都是中年以上成人，只有 yoyo 一位小朋友參加。最終，只通過了 4 位。

在這樣的條件下，能穩定發揮、順利達標，真的值得肯定。這張證照背後，是努力、堅持，還有一點點不服輸的勇氣。

下一站，繼續前進 💪

—

一級檢定內容：
▪️ 蘑菇（饅頭）／拉鍊滑行
▪️ 大迴旋
▪️ 小迴旋
▪️ 自由滑行

費用參考：
▪️ 檢定費 ¥8,000含事前講習
▪️ 通過後證書與會員登記¥11,300
共計¥19300

注意：
神樂滑雪場SAJ檢定的現場報名，需要掃 QR Code 線上填寫，沒有紙本報告。恰好那一區網路很不穩，建議大家考試前先線上填寫資料報名喔！

—

👉SAJ（全日本滑雪聯盟）檢定：級別從5至1級，數字越小難度越高，其中1～2級對技術要求嚴謹，常被視為進階滑雪者或教練之門檻。

👉想了解更多SAJ ？
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=122173469906876380&id=61576291424165

#神樂滑雪場 #雙板滑行 #滑雪檢定 #兒童滑雪 #不服輸 #滑雪人生 #全日本滑雪聯盟

14/04/2026

【銭淵公園🌸櫻花會】

你能想像，
一邊「滑雪」，一邊「賞櫻」嗎？
在這裡，冬與春交錯，
一次滿足兩個願望！

🌸 ❄️ 🌸 ❄️ 🌸 ❄️ 🌸 ❄️ 🌸

湯澤，正式進入「雪與櫻花共存」的夢幻季節。

自 2026/4/11 起迎來最佳觀賞期，整座銭淵公園被滿開的染井吉野與枝垂櫻包圍，櫻花倒映在湖面上，美得讓人忘了呼吸。

白天，是清新唯美的春日風景；入夜後點燈，櫻花與星空交織，整個畫面夢幻到不行。

不論白天還是夜晚，都值得為它停下腳步喔！

📍 南魚沼市銭淵公園
https://maps.app.goo.gl/67Di43VtvNSCmwC47?g_st=ic

———

#銭淵公園 #越後湯澤 #湯澤櫻花 #日本賞櫻 #櫻花季 #夜櫻 #雪與櫻花 #春日限定 #日本旅行 #賞櫻景點 #櫻花

10/04/2026

【從雪到櫻🌸赤城南面千本櫻】

四月的越後湯澤，悄悄回歸寧靜。
少了雪季的喧囂人潮，卻多了春天的浪漫溫柔。

你知道嗎？
這個季節的越後湯澤，不只有對初學者友善的春雪，櫻花也正悄悄醞釀、準備綻放。

從越後湯澤出發，約一小時車程，
我們一頭栽進這片粉嫩的世界—赤城南面千本櫻。

停車場小排了一下，聽說假日更誇張，要等上三個小時，九成都是日本人。

我們鋪上野餐墊，一邊吃著特色小吃，一邊欣賞藝能表演，眼前是美得讓人難以置信的櫻花。

那一刻，時間都慢了下來。

接下來，南魚沼市的賞櫻地點也即將接力登場：
湯澤中央公園、善淵公園、鎌倉櫻丘公園—🌸櫻花正蓄勢待發。

春天，才正要開始。

📍赤城南面千本櫻4/8見傾
https://maps.app.goo.gl/3WxG6JC7dAg5cGHx9?g_st=ic

#賞櫻 #櫻花季 #野餐 #日本生活 #越後湯澤周邊 #越後湯沢 #お花見

29/03/2026

【把興趣變專業—SAJ二級合格🏅】

一直以來，yoyo多半跟著阿目隨心所欲地滑雪，較少接受正統訓練。這次藉由參加檢定的機會，調整了過去累積的一些小習慣，也開始學習更系統化、標準化的日本滑行技術。

恭喜yoyo以「第一名」之姿通過「SAJ全日本滑雪聯盟雙板二級」檢定！！

這不只是一次考試，更是一個起點。相信在未來的道路上，yoyo會一步步靠近自己想成為的樣子。

👉小常識：SAJ（全日本滑雪聯盟）檢定為日本極具權威的滑雪技術分級制度。級別從5級至1級，數字越小難度越高，其中1～2級對技術要求嚴謹，常被視為進階滑雪者或教練之門檻。

#滑雪成長紀錄
#不是終點是起點

#技術與熱愛並存
#努力會留下痕跡
#10歲男孩

27/03/2026

【因為熱愛，所以不覺得累】

跳台、公園的練習，其實真的很累。
為了那短短幾秒鐘的嘗試，必須一趟又一趟地自己爬坡上去。

但yoyo卻樂在其中。

趁著雪季尾聲，只要有空檔，yoyo就報名ジブ課，就這樣一整天反覆練習、反覆挑戰，真的很不容易。

因為喜歡，所以堅持。
每一次的累積，都是在為未來加分。💪

#神立スノーリゾート #神立
#ジブ練習 #滑雪小孩日常
#單板滑雪 #滑雪公園 #雪季尾聲

26/03/2026

【滑雪場救援神器—Cardo耳機】

私心不想分享，但真的太好用了🫣

一開始偷懶沒看說明書，設定時差點翻桌摔機……
還好朋友很有耐心，一步一步教，才發現其實根本沒那麼難。

如果搜尋不到裝置，重開機就好！
安裝簡單，設定完成後幾乎不用再動它，穩定、省事，借朋友用、拆來拆去也完全沒問題。

Yoyo跟我最愛到處找鬆雪，邊滑邊即時回報雪況，順便聊天、亂哼歌，滑雪的樂趣直接升級一個層次。

前陣子大雪，我帶著yoyo的朋友們在鬆雪裡奔馳（打滾）。
小孩一個個陷進去，需要救援時，
直接透過耳機呼救——那天到底撈了幾個小孩，我已經數不清了⋯⋯。

還有一次，yoyo的雙板直接噴飛，其中一隻被埋進鬆雪裡完全挖不到。yoyo緊急求救，但已經滑到山下的我只能雙手一攤🤷‍♀️ 完全無能為力。還好後方的朋友有聽到，立刻過去支援，兩個人直接脫板狂挖……
挖了超久，我透過耳機就能即時指揮掌握狀況（笑）。

Cardo用了之後真的回不去了，太方便。
尤其是——拿來追小孩的時候🤦‍♀️

啊對了！還有一個我超愛的功能：
可以直接連手機接電話，
在雪地裡真的超級實用（找我請直接打電話📞）

如果未來能再多一個「報時功能」，
那真的就完美了（開始幻想）。

#滑雪日常 #鬆雪天堂
#滑雪神器 #親子滑雪 #追小孩神器 #雪場日記

16/03/2026

【日本行李箱丟棄指南】

先說重點：
在日本，不能隨便丟棄行李箱喔！

行李箱在日本屬於「粗大垃圾（大型垃圾）」，如果被認定為非法棄置，最嚴重可能面臨5年以下有期徒刑或最高1000萬日圓罰款。

提供給大家合法又簡單的處理方式。

⸻

✈️ 關西機場（KIX）
如果是從關西機場離境，其實有一個很多人不知道的「免費」服務。

地點：第一航廈2樓諮詢櫃檯（詢問處）
時間：24小時受理
費用：free

流程：
1、到2樓的詢問處
2、出示當日機票 / 登機證 + 護照
3、填寫所有權放棄書
4、把行李箱清空（不要連垃圾一起丟）
就可以把舊行李箱交給機場處理。

但要注意：
一定要到櫃檯辦理，不可以自己放著就走。

✈️ 成田機場（關東）
如果是在關東地區離境，成田機場也有處理方式。

地點：第一航廈 B1
店鋪：Riat!
時間：08:00–18:00
費用：約 1100日圓 / 件

同樣需要出示
護照 + 機票。

另一種常見方式
如果住飯店，也可以問櫃檯是否能協助處理，通常會以「粗大垃圾」處理
費用：大約 1000～3000日圓不等。

還有一個小技巧
如果您是在日本買新行李箱，很多大型電器或百貨店（ex.BicCamera）會提供：
購買新箱時回收舊箱，結帳前可以先問看看。

⸻

簡單總結：

✔ 關西機場：免費丟
✔ 成田機場：付費回收
✔ 飯店：付費代處理
✔ 買新箱：有機會免費回收

在日本，垃圾處理真的非常嚴格，
不要為了省事，結果反而惹上麻煩。

#日本旅遊 #日本自由行 #日本生活 #日本垃圾分類 #關西機場 #成田機場 #行李箱 #旅遊小技巧 #旅行知識 #出國準備 #旅行攻略

13/03/2026

【一直跳、一直摔，但樂此不疲】

2026.3.9（月）天氣晴 ☀️
Yoyo終於報名了他一直很想參加的ジブコース（滑軌 / Box 道具課程）。

兩個小時的課程幾乎都在一直跳、一直跌、再爬上去繼續跳。
但對喜歡 freestyle 的孩子來說，這大概就是最開心的練習方式吧！

短短的特訓，可以明顯感覺到動作變得更流暢。雖然過程中摔了不少次，但Yoyo越玩越起勁呢！

期待下一次的ジブ課程❤️

#神立高原 #神立スノーリゾート #ジブコース #滑雪日常 #雪場生活 #越後湯澤

11/03/2026

【Yoyo救援隊】

2026.3.8（日）
正享受『岩原』久違的鬆雪時，Yoyo突然透過耳機說：「有個孩子需要救援！」

我們立刻轉向滑過去。
原來是一位小朋友跌倒後，雪板和雪杖散落四處，想重新穿板卻怎麼樣都站不起來、扣不上去。
我們先幫忙把雪板、雪杖撿起來，再把雪清除並試著把雪鞋扣回固定器，折騰了一陣子後，眼尖的Yoyo發現——原來是雙板固定器沒有調整到正確的位置，所以雪鞋一直無法順利卡入。把固定器調整好後，終於順利穿回雪板，大家也都鬆了一口氣。

在滑雪場裡，常常會遇到需要幫忙的人，也很容易得到別人的幫助。
我們很開心有能力把一個小小的困難，變成重新出發的機會。💪

#岩原スキー場 #岩原滑雪場 #雪場日常 #滑雪日常 #雪場互助 #越後湯澤

10/03/2026

【會噴水的馬路—雪鄉的消雪秘密】

❄️越後湯澤是著名的雪鄉，在這裡生活，中長筒靴、除雪工具是必備的生活用品，常見的鏟雪車也有許多款式。

每次豪雪前，「地下管線（消雪管）」會開始噴水，利用溫暖的地下水噴灑路面，防止雪堆積、凍結，尤其在停車場、重點道路與上下坡處，到處都能見到灑水裝置，有些甚至噴得比車子高。
安裝完整的消雪系統，包含地下水井挖掘、管道鋪設與幫浦安裝，費用通常在數十至百萬日圓，家用較為便宜。

👉小提醒：計劃來雪鄉賞雪、滑雪時，可別忘了帶雙防水的長靴，鞋子才不會濕透喔！

除了消雪管外，也會派出「撒鹽車」撒下「凍結防止劑」，確保高速公路及主幹道行車安全，這是非常重要的，能有效降低車子打滑的機率。

至於雪鄉自駕需要安裝雪鏈嗎？
日本大部分使用「雪胎」，行駛於積雪或結冰路面時，車輛未加裝防滑設施屬違法行為，因此冬季若要租車出遊，請務必加價配備雪胎的車輛。（在不太下雪的都市租車，通常不會提供雪胎，需要特別加價選配喔！）

#越後湯澤 #雪國日常 #消雪管 #雪國生活 #日本雪鄉 #滑雪旅行 #冬季自駕 #雪胎 #雪地安全

15/01/2026

【越後湯澤 — 社區運動俱樂部】

回到湯澤，Yoyo 最想做的事當然是滑雪🎿，再來，則是他一直惦記著的桌球🏓。

Yoyo報名參加了『湯澤町的社區運動俱樂部』，類似台灣的運動中心，從小孩到長輩都有適合的課程，可以依照興趣慢慢嘗試。

運動俱樂部的課程有：排球、網球、滑板、游泳、體操、太極、拳擊、居合道、自由滑雪……，選項多到令人眼花撩亂。
不過對 Yoyo 來說，最熟悉、也最有感情的，還是桌球。

上個雪季尾聲，他偶爾會加入桌球社。
教練是我們樓上的鄰居伯伯，平時在健身房就常遇到，總是很熱心地指導 Yoyo，這次也是在伯伯的引薦下，再次回到熟悉的球桌前。

桌球課十分有趣又熱鬧，每次都有雙打比賽，同學們也都非常友善。
Yoyo 還特地準備了室內桌球膠鞋，期待全寫在臉上。

至於「少年隊自由滑雪」，Yoyo 也充滿嚮往。
只是這項運動有許多技巧動作與安全檢查需要說明，語言溝通很重要，因此決定再等等，等他的日語更好一些，再安心挑戰。

📍湯澤町社區運動俱樂部
https://sp.youspo.net/wp/?page_id=466

『把每一個雪季，都過成yoyo喜歡的樣子💖』

#越後湯澤 #湯澤町 #日本生活 #社區運動俱樂部 #日本運動教育 #兒童運動 #桌球教室 #親子生活 #雪國日常 #海外育兒

住所

Yuzawa-machi Minamiuonuma-gun, Niigata
949-6102