𝗖𝗘𝗢 𝗧𝗼𝗲𝗺𝘀𝗼𝗸𝘂𝗻

10/11/2025

24/08/2025

30/06/2025

30/06/2025

28/03/2025

ក្នុងអំឡុងពេលរញ្ជួយដី សូមអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ ដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាព៖

1. ទម្លាក់ គ្រប និងសង្កត់លើ៖
• ទម្លាក់ដៃ និងជង្គង់របស់អ្នកទៅក្រោម ដើម្បីការពារកុំឱ្យដួល។
• គ្របក្បាល និងករបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមជ្រកនៅក្រោមតុ ឬតុដ៏រឹងមាំមួយ។
• ជ្រកឲ្យស្ងៀមនៅកន្លែងសុវត្ថិភាព ហើយស្នាក់នៅទីនោះរហូតដល់ការញ័រឈប់។

2. ប្រសិនបើក្នុងផ្ទះ៖
• ស្នាក់នៅខាងក្នុង។ កុំរត់ទៅខាងក្រៅកំឡុងពេលញ័រ ព្រោះកំទេចកំទីដែលធ្លាក់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក។
• នៅឱ្យឆ្ងាយពីបង្អួច កញ្ចក់ និងអ្វីៗដែលអាចបំបែកបាន។
• ជៀសវាងទៅច្រកទ្វារ លុះត្រាតែអ្នកនៅជិត ហើយវាមានសុវត្ថិភាព។

3. ប្រសិនបើនៅខាងក្រៅ៖
• ផ្លាស់ទីទៅកន្លែងបើកចំហ ឆ្ងាយពីអគារ ដើមឈើ ភ្លើងតាមដងផ្លូវ និងខ្សែភ្លើង ដើម្បីជៀសវាងការធ្លាក់នៃកំទេចកំទី។

4. ប្រសិនបើនៅក្នុងយានជំនិះ៖
• ចតនៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព ឆ្ងាយពីផ្លូវឆ្លងកាត់ ស្ពាន ដើមឈើ និងបង្គោលខ្សែភ្លើង។
• ស្ថិតនៅក្នុងរថយន្ត ហើយរក្សាខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នករហូតដល់ការញ័រឈប់។

៥.បន្ទាប់ពីការរញ្ជួយដី៖
• ពិនិត្យមើលអ្វីដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់ ដូចជាការលេចធ្លាយឧស្ម័ន អគ្គីភ័យ និងការខូចខាតរចនាសម្ព័ន្ធ។
• ប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះគ្រោះរញ្ជួយដី ដែលមកបន្ទាប់ៗទៀត (aftershocks)។
• អនុវត្តតាមការណែនាំអំពីគ្រាអាសន្នក្នុងតំបន់ និងជម្លៀសចេញប្រសិនបើចាំបាច់។

ការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការមានផែនការសង្គ្រោះបន្ទាន់អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការរក្សាសុវត្ថិភាពក្នុងអំឡុងពេលរញ្ជួយដី។

24/03/2025

24/03/2025

Congratulations 🎉🎊
Myself 🎊🎉
======
Thanks 🙏 Mom & Dad : You always stay with me and support me. I love you both 💖🙏.
======
Thanks teacher: 𝗖𝗘𝗢 𝗧𝗼𝗲𝗺𝘀𝗼𝗸𝘂𝗻 and សេវាកម្មបង្រៀនតាមផ្ទះ អាយអេសអូ-iso first education home tutoring

16/03/2025

💖💖

15/03/2025

Let's learn English

18/02/2025

Good Afternoon 🌅
Have a Great Day 😊