Zhanna Media, Almaty (2026)

06/01/2024

Каждый раз думаю: “Я начну вести свой аккаунт!”, а потом… Становится просто не до него.

Я, можно сказать, продюсирую аккаунт .rulit. Поставила цель довести до 1 млн качественных подписчиков, потом есть идеи контента с .rulit и потом возьмусь за свои, Құдай қаласа 🤲

Хотя, возможно, моё призвание это Продюсирование, заставлять кого-то делать контент куда проще, чем самому 🤭🤭🤭

Как считаете?

23/03/2023

Сегодня, спустя много-много лет, в моей ювелирной копилке прибавление. Вообще, я абсолютно спокойно отношусь к украшениям, поэтому всё что ношу, имеет какую-то историю и значение.

Моя цепочка: золотое сердечко с бриллиантиком - первый дорогой подарок от Санжара, на 8 марта, когда мы ещё встречались.

Кольцо с бриллиантом Cartier, Санжар купил мне на всю свою болашаковскую стипендию в Лондоне и под новый год сделал мне предложение. Самое интересное, что он не знал мой размер и чисто на ощупь подобрал и попал 100%.

Серьги мой, белое и желтое золото с бриллиантиками, мне одела Санжара мама на сырға салу, больше я их практически и не снимала.

Ну и завершило череду подарков обручальное кольцо). На этом всё. Больше с 2013 года (10 лет Карл) никакой ювелирки…

В 2016, когда я была в положении на Акбара я увидела браслет Geoma от Damiani. Боже, какая красота подумала я. Конечно же поделилась с Санжаром и мы решили заказать его как появится на свет наш сынок и мы дадим ему имя.

В итоге, когда родился Акбар, нам стало не до этого… Там было много-много слез… Потом два года скитании по больницам, ежедневные процедуры. Потом мы продали бизнес и Санжар пошел таксовать. Тогда 880.000 за браслет было ОООЧЕНЬ ДОРОГО.

Спустя несколько лет родился Жангир и я подумала: Наконец, теперь их трое и мы закажем браслет. Но была пандемия, неопределенность и т.д.

Видимо так было суждено, сейчас наступил момент, когда я хочу, муж может и мы делаем. Құдайға мың да бір алғыс!

08/02/2023

Мой опыт по поиску и подбору ЛУЧШИХ витаминов. Сохраняйте

Сейчас трудно найти людей, которые не пьют всякие витамины/БАДы. У каждого своя методика, кто-то спирулину, кто-то тмин, кто-то IHERB, альхадая, китайские таблетки - кто во что горазд. Некоторые обходятся без этого: пьют лимонно-медовую воду, құйрық май, собачий жир и т.п.

Я покажу что пью я и мои дети. Это ни в коем случае не рецепт, не руководство к действию, делюсь с вами тем, что используем мы:
1. Йод (все мы пьем в жидкой форме, но Рахиме не нравится, она в капсулах). Кстати, знаете как проверить есть ли дефицит йода в организме?
2. Omega-3 (жидкая нам не зашла, пьем в капсулах)
3. D3+K или D3+K2. Я помню во время ковида ходила новость типа: “У кого высокий уровень витамина D в организме заразится короной в самом крайнем случае”. И все, я в том числе, побежали его проверять. У меня тогда было 11, это же никуда не годится…
4. Sodium Ascorbate осенью/зимой/во время болезни. Здорово нас выручает, даже когда кругом все болеют
5. MetaSpore/T8Mobio пью для поддержания кишечника.
6. Calcium со вкусом мороженого дети с удовольствием жуют.
7. MetaCollagen - в порции 12.5 гр. Меньше 10 гр. врач сказал пить без толку! Эффект суперский, Санжару давала после аппендицита - очень быстро ткани срослись. Вообще рекомендация раз в год курсом месяц пить.
8. Когда кашель/сопли добавляю Lung Power + Viramax. Растительный + супервитаминный состав, мокроту разжижает и выводит классно

Но к этому я пришла спустя 1,5 года. Оказывается есть ещё такое, что кишечник не всё всасывает. То есть мало самим себе назначить и пить, надо обследоваться, наладить ЖКТ, потом к дефицитам переходить.

В карусели выложила именно какие беру. Заказываю теперь напрямую с приложения IHERB, в Алмату доставили за 10 дней, аж мама удивилась и говорит: “Точно они с Америки??? Кажется только с Китая так быстро могут доставить!” 😅 Раньше брала в местных точках, достаточно дороже…

08/02/2023

Мой опыт по поиску и подбору ЛУЧШИХ витаминов. Сохраняйте

Сейчас трудно найти людей, которые не пьют всякие витамины/БАДы. У каждого своя методика, кто-то спирулину, кто-то тмин, кто-то IHERB, альхадая, китайские таблетки - кто во что горазд. Некоторые обходятся без этого: пьют лимонно-медовую воду, құйрық май, собачий жир и т.п.

Я покажу что пью я и мои дети. Это ни в коем случае не рецепт, не руководство к действию, делюсь с вами тем, что используем мы:

1. Йод (все мы пьем в жидкой форме, но Рахиме не нравится, она в капсулах). Кстати, знаете как проверить есть ли дефицит йода в организме?
2. Omega-3 (жидкая нам не зашла, пьем в капсулах)
3. D3+K или D3+K2. Я помню во время ковида ходила новость типа: “У кого высокий уровень витамина D в организме заразится короной в самом крайнем случае”. И все, я в том числе, побежали его проверять. У меня тогда было 11, это же никуда не годится…
4. Sodium Ascorbate осенью/зимой/во время болезни. Здорово нас выручает, даже когда кругом все болеют
5. MetaSpore/T8Mobio пью для поддержания кишечника.
6. Calcium со вкусом мороженого дети с удовольствием жуют.
7. MetaCollagen - в порции 12.5 гр. Меньше 10 гр. врач сказал пить без толку! Эффект суперский, Санжару давала после аппендицита - очень быстро ткани срослись. Вообще рекомендация раз в год курсом месяц пить.
8. Когда кашель/сопли добавляю Lung Power + Viramax. Растительный + супервитаминный состав, мокроту разжижает и выводит классно

Но к этому я пришла спустя 1,5 года. Оказывается есть ещё такое, что кишечник не всё всасывает. То есть мало самим себе назначить и пить, надо обследоваться, наладить ЖКТ, потом к дефицитам переходить.

В карусели выложила именно какие беру. Заказываю теперь напрямую с приложения IHERB, в Алмату доставили за 10 дней, аж мама удивилась и говорит: “Точно они с Америки??? Кажется только с Китая так быстро могут доставить!” 😅 Раньше брала в местных точках, достаточно дороже…

Сохраняйте!

25/10/2022

Пусть останется в ленте. Прекрасное творение Всевышнего…

#горыалматы #чимбулак #красота #АллахВелик

06/10/2022

Лайфхак, как утром рано ВСТАВАТЬ:

понятно, что нужно пораньше ложиться, но всё же очень сложно утром поднять и вытащить своё тело с теплой, мягкой кровати. Как делаю я - ставлю будильник на телефоне и кладу его в самый дальний угол комнаты. Слышишь звон, встаешь чтобы отключить, пока дойдешь до него-просыпаешься. Самое важное при пробуждении-именно ВЫЛЕЗТИ С Теплой ПОСТЕЛИ, а дальше легче.

Важная ремарка-желательно к выходу из комнаты оставлять, чтобы “на обратном пути” не завалиться обратно на кровать…

Попробуйте! Мне помогло

#лайфхак #какпросыпатьсяпоутрам

27/09/2022

#Хадж начинается после возвращения домой…

Быть богобоязненным, читать #намаз, не грешить - легко, когда все вокруг так делают. В Мекке, Медине все стараются набрать как можно больше благих дел, помогают друг другу, угощают, уступают. Потом мы возвращаемся в свою дунью и опять забываем кто нас создал, для чего…

Люди приезжают со всего мира, чтобы увидеть #Каабу, попросить у Всевышнего исполнения всех желании. Знаете, это огромное #местосилы верующего человека, словомешалка, время- останавливаются, такое #спокойствие и #легкость на душе, нет ни вчера, ни завтра, а только сейчас. Ты находишься “в моменте” (как принято модно у нас говорить).

Когда мы собирались в Мекку я решила подготовиться ( #перфекционист) и писала в самолёте список своих желании. Их оказалось у меня 22, не так много подумала я. В первый же день, сразу с дороги мы отправились совершить Умру. Оказывается, для этого нужно несколько часов и много-много шагов. Людей в этом году было в разы меньше из-за ограничении Саудовской Аравии количества паломников, нам повезло.

Здесь ты понимаешь, что мысли материальны. У меня было несколько кейсов, когда #желания исполнялись как по щелчку и я всегда знала, что если Аллах захочет тебе дать-он сделает это, но так быстро мои желания ещё не исполнялись…

В итоге, у меня осталось одно реально заветное желание, которое не зависит от меня или других людей и я верю, что оно обязательно сбудется…

#хадж2022 #паломничество

20/06/2022

У меня часто спрашивают: когда я всё успеваю? Так было не всегда. Я прочла множество книг, прошла тренинги и основной мой вывод: для этого нужна #ЭНЕРГИЯ. А где её брать?

Конечно, в первую очередь мы разные люди, нас делят на множество разных типов и подтипов ( #интроверты, #экстраверты, #жаворонки, #совы, #оптимисты, #реалисты, #проекторы, #манифесторы и т.д.). Но суть остаётся той же: все мы работаем/учимся/зарабатываем/тратим/мечтаем/планируем. Есть #взлёты и #падения, #радость и #разочарование, но мы продолжаем делать всё то же самое, но по-разному.

Я расскажу о себе, какие #инструменты использую:

Самое первое, с чего нужно начинать-это #режим. #Истина проста как Мир, но кажется это слишком легко. И не надо тут включать жаворонков и сов, просто отходим ко сну не позже 23.00, встаём в 7-8 утра. Без отговорок начните это делать. #Биологические часы ещё никто не отменял. Кто не может уснуть в такое «детское» время, вы начните рано вставать для начала и вечером сами захотите баеньки. Плюс чтение перед сном, #аудиокниги можно послушать, главное без просмотра телефона.

Продолжение 👉

15/06/2022

Если бы Вам сказали: исполнится одно, самое заветное желание, что бы Вы загадали?

Я со вчерашнего дня в раздумьях, если честно… Первое, что пришло мне на ум: Хочу чтобы Акбар услышал вторым ухом, но насколько это выполнимо, пока никто не знает.

А что ещё бы можно было попросить? Чтобы потом не сожалеть! Так что задумалась 🤔

#желания #заветноежелание #здоровье #благополучие #дети #микротия

23/05/2022

Сколько стоит поехать в Европу на 17 дней, объездить 4 страны и 13 городов?

Про визу и #перелет я писала в прошлых публикациях.

#АвтовЕвропе - Находясь в Казахстане арендовали машину на весь срок пребывания в Европе. Это дешевле, удобней, мобильней (можно посетить побольше мест) и не таскать с собой кучу вещей. Мы взяли у . Кстати, если берёшь и возвращаешь машину в том же городе выходит намного дешевле, но у нас был другой маршрут. На 16 дней вышло 2.800€ ~ 1.300.000 тенге, на 5 пассажиров.

Маршрут Рим-Флоренция-Венеция-Милан-Серавалле-Ницца-Монако-Канны-Серавалле-Женева-Париж в итоге вышел на 3000 км и мы потратили на бензин 210.000 тенге, на платные дороги и парковки 205.000 тенге. Платные дороги обходятся дорого, особенно #туннельМонблан который проходит под горой между Францией и Италией и длится 11.6 км, проезд по нему нам обошёлся в 48€ ~ 22.000 тенге.

#ПроживаниевЕвропе - Гостиницы все бронировала через . Обязательно с завтраком и недалеко от центра, чтобы не тратить время на дорогу. Что самое примечательное, насколько старенькой бы не был отель, всегда белоснежная постель, хорошего качества полотенца, сантехника Grohe и был даже Villeroy&Boch. На каждого проживающего, в зависимости от города, оплачивается налог на пребывание от 1.5€ до 5€ сутки. На завтрак стандартно болтушка, колбаса (99% со свининой), сыр, масло, кофе/чай, йогурты, круасаны, фрукты-достаточно. В среднем за двухместный номер у нас вышло 38.000 тенге. Это 3*, не больше. В Женеве мы остановились у двоюродной сестры, а так гостиница там стоит от 250.000 за 1 номер 😬. В Стамбуле трансфер и проживание нам оплатил наш очень хороший друг, за что ему отдельная благодарность 🙌

#ПитаниевЕвропе - Практически у каждого ресторана в Европе, меню висит на стене или лежит на стойке возле входа. Это отличная практика, поскольку можно сразу понять ассортимент и по карману тебе или нет. Мы питались в средних ресторанах, где за блюдо было не более 15€. То есть завтрак в гостинице и обед-ужин в городе. Всего 2.600€ ~ 1.200.000 на 5 человек.

Сумму и как сэкономить - расскажу в сторис, не пропустите!

#путешествиевевропу #евротур #париж #милан #венеция #флоренция #стамбул

09/05/2022

С днём Победы!

Спасибо нашим дедам за светлое небо над головой 🙏
К сожалению, у меня нет фотографии моего Аташки, но он участвовал в Войне и Апашка рассказывала какие тяжелые были времена… не дай Аллах пережить такое!

#нетвойне #победа #вов #память

08/05/2022

Когда мы засобирались в Европу я осознала, что за 9 лет замужества мы ездили без детей максимум в Баку и Москву на 3 дня, не более. Все остальные поездки как положено, в полном составе.

С одной стороны классно, с другой хочется и им показать. Но надо ли? Может не стоит их лишать мечты и стремления? Как думаете?

#дети #отношения #мечта #европа #евротур #стремление #воспитаниедетей #путешествиесдетьми

Zhanna Media

06/01/2024

23/03/2023

08/02/2023

08/02/2023

25/10/2022

06/10/2022

27/09/2022

20/06/2022

15/06/2022

23/05/2022

09/05/2022

08/05/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category