23/03/2026
С научной точки зрения это не «синдром», а устойчивый когнитивно-эмоциональный паттерн:
То есть, когда человек:
- не может присвоить свой успех
- объясняет достижения внешними факторами
- живёт с фоновым страхом «меня разоблачат»
это не про реальную некомпетентность, а про искажённую систему оценки себя.
Мозг начинает обесценивать успехи и заслуги, саботировать новые начинания и проявление человека в обществе. А префронтальная кора (наша логика) при самокритике начинает поддерживать тревожные мысли, таким образом рационализируя тревогу. А если добавить сюда перфекционизм, привычку сравнивать себя и среду, где нужно постоянно доказывать, то мы получаем состояние, в котором даже сильная, умная женщина чувствует себя «не той». И вот ты сидишь и соглашаешься на меньшее, боясь проявляться и сиять, в то время как другие - даже менее талантливые люди, с уверенностью занимают должность, о которой ты мечтаешь, продают за большие чеки и знакомятся с нужными тебе людьми. А женщины, кстати, статистически чаще испытывают синдром самозванца, чем мужчины.
Однако, исследования показывают, что люди с синдромом самозванца так же чаще:
— более ответственны
— более внимательны
— глубже чувствуют
Узнала себя? На самом деле в жизни это очень мешает. На моей 8-недельной программе мы будем работать с этим синдромом, чтобы наконец освободиться от него и начать присваивать себе свою ценность и компетентность💎. Так же есть возможность глубокой индивидуальной работы со мной с этим или другим, актуальным для тебя запросом. Пиши в директ за подробной информацией🫶🏻
#онлайнкоучинг #мышление #коучпомышлению #синдромсамозванца #коучинг
