Peekaboo ZZ

Peekaboo ZZ peekaboo zz приветствует вас. Мы поведуем вас о жизни в Кз!

В рейтинге стран по производству легковых автомобилей в первом квартале 2021 года Казахстан занял 35-е место среди 39 ст...
03/10/2021

В рейтинге стран по производству легковых автомобилей в первом квартале 2021 года Казахстан занял 35-е место среди 39 стран. За этот период в РК выпустили 17,6 тыс. легковых машин, на 5,7% больше, чем годом ранее; в рассматриваемых рейтингом странах – 14,7 млн машин, плюс 15,9% за год, сообщает energyprom.kz. В первой тройке стран-производителей – Китай (5 млн автомобилей), Япония (1,9 млн) и Индия (1,1 млн). Среди стран СНГ лидирует Россия (9-е место в рейтинге, 365,2 тыс. автомобилей, плюс 13,1% за год) и Узбекистан (29-е место, 44,5 тыс. авто, минус 41,2%). Хуже, чем в РК, показатели в Беларуси (5,3 тыс. авто), в Украине (1,7 тыс.) и в Азербайджане (408 автомобилей).

6 принципов управления рабочими процессами, которые можно перенять у французских поваровУ французских шефов управление п...
21/09/2021

6 принципов управления рабочими процессами, которые можно перенять у французских поваров
У французских шефов управление процессами поставлено на поток: всё достаётся и задействуется вовремя. Кое-что можно перенести и в офисные задачи.
1. Будьте последовательныНа кухне важно, чтобы мясо было разморожено до нарезания, паста сварена до добавления соуса, а чеснок очищен до того, как его положат в блюдо. Правильная последовательность здесь крайне важна. Чтобы достать курицу из морозилки, нужно всего несколько секунд. Но от того, не забыл ли повар сделать это в начале смены, зависит вкус блюда, да и вообще — будет ли оно приготовлено.Так и в работе. Те задачи, которые вы выполняете в первую очередь, задают тон всему дню. Если вы знаете, что нужно будет скачать объёмную программу и это займёт примерно час, запустите загрузку и параллельно занимайтесь чем-то ещё.Если же отложить это дело до момента, когда программа вам понадобится, то придётся нервничать и тормозить процессы. Минуты, потраченные сейчас, могут сэкономить вам часы потом. Поэтому не забывайте составлять списки, чтобы определить последовательность действий.2. Используйте напоминанияНа кухне у каждого предмета есть своё место. Если повар поставил сковороду на плиту, то это уже не просто сковорода, а ещё и напоминание о том, что какое-то блюдо готовится. Масло на ней не просто шипит, а сигнализирует о том, что пора делать следующий шаг. Если повару нужно готовить три блюда параллельно, он может поставить на огонь кастрюлю, достать из холодильника сливки и положить зелень на доску для нарезки.Те, кто работает не с продуктами, а с информацией, могут получать по сотне уведомлений и десятку писем в час. И каждый раз после их прочтения нужно поместить полученную информацию в верное место, как пучок зелени на доску.Для этого подойдёт менеджер задач, заметки в телефоне, приложение для отложенного чтения и онлайн-календарь. Они и есть цифровая «окружающая среда», которая «запоминает» всё нужное. После любого входящего запроса поместите напоминание о нём «на разделочную доску» — так ничего не потеряется.3. Различайте типы задачВремя невозможно замедлить или ускорить. Но повара считают, что оно не всегда одинаково, и выделяют два типа: то время, что требует вовлечения человека, и то, что не требует.Первое относится к задачам, для решения которых от шеф-повара нужна полная сосредоточенность и участие. Перемешивание, измельчение, добавление приправ — эти действия всегда будут занимать определённое количество минут и в том случае, если будут выполнены сейчас, и если отложить их на потом.Второй же тип времени относится к задачам, которые можно выполнить без прямого внимания повара. Приготовление на гриле, нагревание, маринование, варка — это процессы, которые должен запускать человек, но они продолжают происходить даже тогда, когда повар переключается на что-то другое.В работе с информацией мы почти не осознаём разницу между этими типами задач. Мы склонны переоценивать те, что требуют нашего полного включения, потому что именно тогда кажется, что мы делаем всё, что в наших силах. Но на самом деле именно задачи, которые не требуют нашего вовлечения, дают нам наибольшие преимущества.Потому что небольшие действия, которые мы предпринимаем, чтобы ускорить процесс, дают возможность сосредоточиться на других вещах. Лучше сейчас потратить 20 минут и показать новому коллеге, как выполнять задачу, чем отложить это на неделю и потратить гораздо больше времени, занимаясь ей самостоятельно. Приучите себя различать в своём списке дел задачи, требующие разной степени вовлечённости. Это имеет определяющее значение, когда речь идёт о планировании последовательности действий. Дела, для которых не нужно ваше непосредственное участие, особенно эффективно выполнять в начале.4. Начинайте только то, что сможете закончитьБлюдо, приготовленное на 99%, не имеет ценности. Оно либо должно быть готовым, горячим и вовремя поданным гостю, либо никаким. Поэтому повара не начинают то, что не смогут закончить. Как только блюдо готово, оно сразу обретает огромную ценность. Не только потому, что может наконец-то отправиться к гостю, но и потому, что больше не требует затрат внимания.То же самое происходит и с умственным трудом. Каждый раз, когда мы запускаем, а потом останавливаем какой-то процесс, несём скрытые убытки. Нерешённой задачей нужно будет управлять и обновлять информацию по ней. Она занимает место в вашем списке дел, на компьютере или столе, и, что наиболее важно, в вашем подсознании. Вы можете достичь точки, когда все ваши ресурсы будут тратиться только на отслеживание и запоминание всех нерешённых задач. Поэтому каждый раз, когда вы начинаете проект, спрашивайте себя: «Как и когда я его закончу?» Конечно, не всегда удаётся завершить начатое. Работа с информацией непредсказуема по своей природе. Иногда быстрый телефонный звонок превращается в часовую обстоятельную беседу, которая сбивает весь ваш план на день.Важно даже просто думать о том, как закончить задачу. Вместо того, чтобы сразу переключаться на другое дело, потратьте несколько дополнительных секунд, чтобы записать информацию о незавершённом деле в таск-трекер.5. Оптимизируйте повторяющиеся действияЧтобы готовить блюда одно за другим, повару нужно не просто действовать как можно быстрее. Ему следует оптимизировать повторяющиеся действия. Каждое из них занимает не много времени, но за счёт их количества эффективность может теряться.Поэтому вместо того, чтобы доставать каждый ингредиент из холодильника по мере приготовления блюда, лучше достать их все разом, если это не противоречит рецепту. Таким образом повар работает быстро не потому что выбивается из сил, а потому что выигрывает несколько секунд тут, пару минут там и в итоге прилично экономит время.Работникам умственного труда важно избавляться от действий, которые повторяются с некоторой периодичностью. Возьмём в качестве примера человека, который ведёт соцсети бренда. Ему нужно публиковать посты каждый день, отвлекаясь от других своих задач и переключая внимание. Эффективнее будет воспользоваться сервисом автопостинга, подготовить все материалы на неделю заранее и предоставить приложению возможность публиковать их.6. Организуйте рабочее пространствоШеф-повар организует своё рабочее место так, чтобы всё было логично. Ингредиенты находятся с левой стороны разделочной доски, доска для нарезки — в центре, а обработанные ингредиенты с правой. После каждого использования нож и полотенце возвращаются на свои места.Это «разделение» ингредиентов и инструментов должно быть постоянным изо дня в день, чтобы повар мог понять, где что находится. Рабочее пространство становится продолжением разума шефа, поэтому он может дотянуться до ложки или ножа так же интуитивно и естественно, как обращается к мыслям в своей голове.Рабочая же среда тех, кто занимается умственным трудом, постоянно меняется. С одной стороны, в этом есть преимущество: можно заниматься своим делом из любой точки мира. Но есть и недостаток: нет возможности как следует организовать рабочее пространство. При этом оно чрезвычайно стабильно: всё происходит на компьютере и распространяется на мобильные устройства, планшеты, умные часы и даже экраны других людей.Организовать своё пространство довольно просто: Создайте привычные действия, чтобы предсказуемо начать и закончить свой день. Используйте цифровые заметки в качестве основного инструмента повышения производительности, чтобы у вас всегда была вся информация с собой. Создайте отдельные рабочие пространства для каждого из ваших самых важных проектов. Заканчивайте каждый день или неделю, закрывая все вкладки браузера и выключая компьютер. Каждая из этих процедур устанавливает границы — времени, пространства или стремлений, — которые помогают понять, на чём нужно сосредоточиться, а что — игнорировать.Французские повара всегда учитывают ограничения времени и пространства. Они не могут утешать себя историями в духе «Проект идёт по плану» или «Я скоро доберусь до этого». Чтобы добиться успеха, им важно быть сосредоточенными на конкретной задаче и видеть картину целиком. Эта же способность весьма пригодится и работникам умственного труда.

8 заблуждений о минах и сапёрах, в которые не стоит веритьПротивопехотная мина не ждёт, пока наступивший на неё боец убе...
21/09/2021

8 заблуждений о минах и сапёрах, в которые не стоит верить
Противопехотная мина не ждёт, пока наступивший на неё боец уберёт ногу, а морские взрывные устройства необязательно выглядят как шипованные шары.
1. Мина взрывается, когда с неё убираешь ногуВ Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Фрагмент фильма «Kingsman: Золотое кольцо»Существует распространённое заблуждение, которое встречается в каждом втором фильме о войне. Якобы противопехотная мина активируется, когда оказавшийся рядом солдат наступает на неё. Затем ждёт, пока тот уберёт ногу. И только потом решает взорваться.Эта конструкторская особенность киношных детонаторов создаёт чрезвычайно напряжённые сцены. Какой‑нибудь незадачливый боец встаёт нечаянно на мину и в последний момент замечает это. И ему приходится сохранять неподвижность, пока сапёры не спасут его. Иногда это выливается в несколько часов ожидания. Либо же герой может пожертвовать собой, после того как его товарищи покинут зону поражения. Естественно, особо торопиться им не приходится. В фильме «Kingsman: Золотое кольцо» спецагент Мерлин, стоя на мине, успел целиком спеть Country Roads. Так он привлёк врагов поближе, чтобы захватить их с собой на тот свет. Однако в реальности мины предназначены Land Mine Goes «Click!» / TV Tropes не для того, чтобы заставлять противников стоять неподвижно, а чтобы убивать и увечить их. Когда человек активирует взрыватель, заряд сдетонирует независимо от того, останется солдат на месте или попытается убежать. Единственный способ увеличить свои шансы на выживание — упасть лицом на землю подальше от мины и закрыть уши и голову руками. Так есть небольшая возможность, что вас не сильно посечёт осколками.Многие люди неправильно представляют принцип работы мин. Противопехотные снаряды действительно детонируют с небольшой задержкой — в 3–5 секунд: чтобы за это время больше идущих цепью солдат оказалось в зоне поражения. Но если замереть на мине, она всё равно рванёт через этот же промежуток.И да, заряды, срабатывающие на снятие нагрузки, действительно существуют. Например, МС‑3 («мина‑сюрприз»). Но применяются Мина‑ловушка МС‑3 / Военные планы‑конспекты они не против пехоты, а против сапёров противника. Пихаем такую штуку в лунку, поверх устанавливаем противотанковый фугас. Минёр подходит, чтобы расчистить путь для техники, снимает фугас, и ловушка под ним срабатывает. Подрывник отправляется в лучший мир, а заложившие «подарок» зловеще хихикают и потирают руки.2. Надо резать красный проводФрагмент фильма «Бойцовский клуб»Обычно в популярной культуре процесс обезвреживания мины или бомбы выглядит так. Сапёр осторожно ковыряется в её внутренностях, пока остальные взволнованно переминаются с ноги на ногу. Затем профессионал наконец добирается до запрятанных в недрах взрывного устройства проводков. Он перерезает красный, и устройство деактивируется. Если это решение покажется вам слишком очевидным, помните: противник знал, что вы так подумаете. Поэтому не трогайте синий провод. Режьте красный! В реальности же не существует П. Ф. Бубнов, И. П. Сухов. Средства инициирования. Краткий курс никаких официальных регламентов, как и какие элементы во взрывных устройствах маркировать. Нормальные мины никакими цветными проводами, головоломками и тем более циферблатами, ведущими отсчёт до взрыва, не снабжаются. Вместо всего этого добра там обычный механический или химический детонатор. Задача конструкторов — затруднить обезвреживание снаряда, а не испытать навыки сапёра.3. Все мины непременно обезвреживаютCоветская противотанковая мина ТМ‑46. Изображение: U. S. Military / Wikimedia CommonsГуманитарные сапёры, которые зачищают территории от оставленных там боеприпасов, после того как вооружённый конфликт закончен, так и делают. Но военные подрывники с минами особо не церемонятся.Некоторые конструкции вообще невозможно вскрыть, потому что внутри у них датчики давления или иные средства защиты. Так что, вопреки тому, что нам показывают в кино, в большинстве случаев при разминировании местности устройства просто подрывают In‑Situ Landmine Neutralization by Chemical versus Thermal Initiation Deminer Preferences / USA Army специальными зарядами или минными тралами.Кроме того, обнаруженные мины иногда вообще не трогают, чтобы не привлекать внимание противника. Иначе тот может поставить новые «подарочки» поверх уже обезвреженных. Так что снаряды оставляют, а затем просто отмечают их на карте. Чтобы личный состав знал, куда ходить, а куда лучше не надо.Любопытный факт: берега Фолклендских островов со времён войны 1982 года между Аргентиной и Великобританией долгое время были просто усеяны минами. Из‑за этого те места стали необитаемыми и их заселили Penguins Find Peace in Falklands War Minefields / ENN пингвины, размножившиеся сверх меры. Просто веса птицы не хватает, чтобы сдвинуть взрыватель. Получились спонтанные заповедники, куда, несмотря на риск, устремились полчища экотуристов. Поэтому Британия бросилась разминировать территорию. И к 2020 году острова полностью очистили Falklands cleared of nearly all landmines, 38 years on from war / The Guardian от снарядов. Туристы ликовали. А вот пингвины, скорее всего, расстроились. Им мины явно принесли больше пользы, чем неприятностей.4. Кто мину задел — не жилецФрагмент фильма «Солдаты неудачи»На самом деле противопехотные мины, как бы странно это ни звучало, не особо рассчитаны на то, чтобы убивать людей. Их основная задача S. Smith, M. Devine, J. Taddeo, V. C. McAlister. Injury profile suffered by targets of antipersonnel improvised explosive devices: prospective cohort study / BMJ Open — калечить.Согласно статистике S. Smith, M. Devine, J. Taddeo, V. C. McAlister. Injury profile suffered by targets of antipersonnel improvised explosive devices: prospective cohort study / BMJ Open , собранной хирургами Канадской королевской медицинской службы, большинство жертв противопехотных мин переносят различные ампутации, но остаются в живых. В этом есть своя жестокая логика. Если просто уничтожить солдата, то его товарищи пойдут воевать дальше. Но если тяжело ранить его, им придётся присматривать за пострадавшим, защищать бойца и оказывать ему медицинскую помощь. И группа будет вынуждена тащить несчастного обратно в лагерь, так что она откажется от выполнения боевой задачи.Кроме того, большое число покалеченных людей увеличивает нагрузку на медицинские, логистические и эвакуационные части вооружённых сил. Лечить, выводить из региона боевых действий и содержать за счёт государства потерявшего трудоспособность солдата намного дороже, чем просто похоронить с почестями. А война зачастую выигрывается не оружием, а экономикой.5. Мина зловеще пикает и взрывается с огромным облаком пламениВ Голливуде принято устраивать большие взрывы, каким бы тротиловым эквивалентом ни обладал тот или иной боеприпас. Граната на растяжке, противопехотная мина, осколочный заряд — всё взлетает с огромным облаком огня, сносит стоящие поблизости здания и разбрасывает автомобили, как фантики. Однако реальная детонация обычной осколочной мины смотрится далеко не так впечатляюще, как в боевиках с Джейсоном Стэйтемом. Взгляните сами на это видео, и поймёте, что кино преувеличивает мощность снарядов ради зрелищности:И да, никакими пикалками и мерцающими огоньками, которые постоянно мелькают в фильмах, настоящие боеприпасы не снабжают. Они ведь должны быть незаметными. Поэтому о том, что мина готова взорваться, никак не узнаешь.6. Сапёр ошибается только один разСапёр в защитном костюме EOD. Изображение: Bundeswehr‑Fotos / Wikimedia CommonsЭто всем известная пословица, которая, однако, не совсем точна. Безусловно, профессия сапёра сопряжена с огромным риском и ошибка будет дорого ему стоить. Но далеко не факт, что подорвавшийся при работе со снарядом техник погибнет.Общевойсковые комплекты разминирования были придуманы не для красоты, и они вполне способны защитить I. B. Stewart, K. L. Stewart, C. J. Worringham, J. T. Costello. Physiological Tolerance Times while Wearing Explosive Ordnance Disposal Protective Clothing in Simulated Environmental Extremes / PLOS One их обладателей (конечно, если мы говорим не о противотанковом заряде). Известен случай, когда один специалист за свою карьеру подрывался четырежды и остался в живых.Кроме того, как мы уже упоминали, противопехотные мины рассчитаны S. Smith, M. Devine, J. Taddeo, V. C. McAlister. Injury profile suffered by targets of antipersonnel improvised explosive devices: prospective cohort study / BMJ Open на нанесение тяжёлых травм, а не на мгновенное убийство. И неаккуратность сапёра при определённом везении может стоить ему не жизни, а «всего лишь» конечности. Хотя это, конечно, слабое утешение.7. Противопехотные мины запрещеныM18A1 Claymore не запрещена. Изображение: U. S. Army Center of Military History / Wikimedia CommonsМины не способны понять, что после завершения военного конфликта нужно прекратить убивать людей. Поэтому забытые снаряды становятся очень большой проблемой в мирное время и от них страдают гражданские. Современные мины устроены так, что спустя определённое время их взрыватели деактивируются. Но этот механизм далеко не всегда действует.Поэтому был разработан Convention on the Prohibition of the Use, Stockpiling, Production and Transfer of Anti‑Personnel Mines and on Their Destruction / United Nations Office for Disarmament Affairs так называемый Оттавский договор, или Конвенция о запрете противопехотных мин. На сегодняшний день соглашение подписали 163 государства. Вот только России, США, Китая и Индии среди них нет. Кроме того, документ не очень точно регламентирует, что именно считать противопехотными боеприпасами, а что нет. Например, конвенция не запрещает модели направленного воздействия, такие Special‑Purpose Munitions / US Army Field Manuals как известный американский снаряд M18A1 Claymore. Тот самый, на котором написано «Разверните в сторону противника».Так что противопехотные мины использовать нельзя, но если направленного воздействия, то можно.8. Все морские мины круглыеСкорее всего, при словосочетании «морская мина» вы представляете себе круглый плавающий металлический шар с торчащими во всё стороны палками. Отчасти это так, ведь первые противокорабельные снаряды такими и были.Обезвреживание учебной морской мины на американском флоте, январь 2005 года. Так выглядели старые морские мины. Изображение: U. S. Navy / Wikimedia CommonsНо вот современные взрывные устройства выглядят как металлические трубы. Они лежат на дне или плавают в толще воды, не поднимаясь на поверхность.Снаряд CAPTOR готовят к погрузке на самолёт B‑52 Stratofortress на базе ВВС Loring, США. Так выглядят современные морские мины. Изображение: STAFF SGT. RUSS POLLANEN / Wikimedia CommonsКак только эта штуковина засечёт проплывающий корабль или подлодку, не откликающуюся на запрос «свой‑чужой», она выпустит в сторону предполагаемого противника самонаводящуюся торпеду.

Как вылечить кашельЧтобы вылечить кашель, не надо скупать пол-аптеки и давиться горькими пилюлями. Лучшие лекарства от к...
21/09/2021

Как вылечить кашель
Чтобы вылечить кашель, не надо скупать пол-аптеки и давиться горькими пилюлями. Лучшие лекарства от кашля — это время, чай и мёд.
Каким бывает кашель и откуда он берётсяМедики делят Cough / U. S. National Library of Medicine кашель на два принципиально разных типа: острый и хронический.Острый кашельТакой вариант недомогания начинается внезапно и обычно длится не более 2–3 недель. Чаще всего его причинами становятся простуда, грипп или острый бронхит. Но этот кашель может P. Kardos. Management of cough in adults / Breathe быть симптомом и более серьёзных инфекций. К примеру, коклюша или пневмонии, а также смертельно опасных состояний типа лёгочной эмболии, пневмоторакса или застойной сердечной недостаточности.Иногда острый кашель длится до 8 недель What Does Your Cough Say About Your Illness? / Cleveland Clinic , проявляясь всё реже и тише.Хронический кашельО нём говорят в случае, если симптомы не исчезают более 8 недель P. Kardos. Management of cough in adults / Breathe . Эксперты авторитетной американской медицинской организации Cleveland Clinic перечисляют What Does Your Cough Say About Your Illness? / Cleveland Clinic пять наиболее распространённых причин такого состояния: Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ). Этим термином обозначают целую группу заболеваний, самые известные из которых — эмфизема лёгких и хронический бронхит. Часто пациенты имеют сразу обе эти патологии. При ХОБЛ становится сложно дышать и эта проблема со временем прогрессирует. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Это заболевание, при котором желудочная кислота регулярно попадает в пищевод, раздражая его стенки и вызывая изжогу. Аллергия, хронические простуды и инфекции носовых пазух. В этом случае причиной затянувшегося кашля становится слизь, которая постоянно стекает по задней стенке горла. Астма. При ней воспаляются и отекают дыхательные пути, поэтому человек регулярно испытывает нехватку воздуха и желание прокашляться. Приём некоторых лекарств. Например, ингибиторов АПФ — эти препараты назначают при гипертонии, сердечной и почечной недостаточности. Но это далеко не все причины. Хроническим кашлем иногда проявляют Management of cough in adults / Breathe себя и другие состояния, например туберкулёз, муковисцидоз, болезни сердца и опухоли лёгких. Также симптомы могут быть психогенными, то есть вызванными стрессом.Когда надо обратиться к врачуК терапевту стоит пойти немедленно Management of cough in adults / Breathe , если кашель стал хроническим. Это необходимо, чтобы врач исключил наиболее опасные заболевания — ту же ХОБЛ, туберкулёз или рак лёгких.Острый кашель считается менее опасным. Однако есть симптомы, которые говорят, что вы нуждаетесь в срочной медицинской помощи. Проконсультируйтесь с терапевтом или даже набирайте 103, если Cough / NHS : вы постоянно и сильно кашляете и ситуация ухудшается; вам очевидно плохо: не хватает воздуха, кружится голова, темнеет в глазах; появилась боль в груди; трудно дышать; боковая сторона шеи, в районе лимфоузлов, выглядит сильно опухшей и болит при касаниях. Также важно как можно быстрее обратиться к врачу, если на фоне постоянного кашля вы начали резко терять вес. Или если у вас ослаблена иммунная система, предположим после химиотерапии либо как следствие диабета.Как врач будет лечить кашельДля начала медик попытается установить его причину. Для этого он проведёт осмотр, расспросит вас о симптомах, назначит обследование — анализ крови, рентген или УЗИ грудной клетки.Если обнаружится какое‑нибудь заболевание, вас направят к профильному специалисту, например пульмонологу, аллергологу или онкологу. Когда вы вылечите или скорректируете основное нарушение, кашель исчезнет сам собой.Примерно у каждого пятого пациента причину хронического кашля установить не удаётся Management of cough in adults / Breathe . В этом случае терапия только симптоматическая.Если же у вас острая форма и нет опасных признаков, лечение не требуется. Достаточно отдыха и обильного тёплого питья. В некоторых случаях врач может порекомендовать облегчающие самочувствие аптечные препараты Management of cough in adults / Breathe : Противокашлевые средства. Это лекарства, которые угнетают кашлевый центр в мозге и подавляют рефлекс. Такие препараты содержат кодеин, декстрометорфан или другие действующие вещества (их много). Их назначают при сухом кашле, когда нет мокроты. Отхаркивающие средства (муколитики). Они помогают разжижать мокроту и избавляться от неё, продвигая по дыхательным путям. В эту группу входят лекарства с растительными экстрактами, а также амброксол, ацетилцистеин. Их назначают при влажном кашле, когда мокрота есть, но полностью откашляться не получается. Как облегчить кашель в домашних условияхВот что рекомендуют Cough / Mayo Clinic эксперты американского медицинского исследовательского центра Mayo Clinic.Съешьте ложку мёда или добавьте его в тёплый чайЛожка мёда на ночь — проверенное средство, которое действительно Is it true that honey calms coughs better than cough medicine does? / Mayo Clinic помогает успокоить кашель и нормально выспаться.Только не давайте мёд маленьким детям. Как минимум до года продукт под запретом: из‑за особенностей кишечной микрофлоры у малышей может развиться тяжёлая форма ботулизма.Попробуйте леденцыКогда вы рассасываете леденцы, увеличивается слюноотделение. Слюна и частое глотание помогают увлажнить слизистую горла и снять раздражение, а это заставит вас меньше кашлять.Следите за влажностью воздуха в помещенииЭто тоже важный фактор, который помогает уменьшить раздражение в горле. Идеальная влажность воздуха в помещении — 40–60%.Избегайте табачного дымаКурение, в том числе пассивное — когда вам приходится вдыхать чужой сигаретный дым, раздражает горло.Почему не стоит самостоятельно лечиться препаратами против кашляЧасто в аптеке можно услышать: «Посоветуйте что‑нибудь от кашля». Обычно в таких случаях фармацевты предлагают уже упомянутые выше два вида препаратов: муколитики и противокашлевые средства. Однако использовать их — плохое решение. По двум причинам.1. Эти препараты не лечатНе существует Безрецептурные лекарства при остром кашле у детей и взрослых во внебольничных условиях / Cochrane убедительных доказательств, что приём таких лекарств сокращает длительность болезни или смягчает её острое проявление.Противокашлевые средства и муколитики могут лишь чуть облегчить состояние — ровно так же, как это делают отдых, увлажнённый воздух и обильное питьё.2. Эти препараты могут навредитьПредставьте, что кто‑то решил, что у него сухой (а на самом деле нет) кашель при ОРВИ, и принял таблетку. Кашель прекратился, но вместе с ним перестала выходить мокрота, даже если её и было не много. Слизь осталась в дыхательных путях, в ней начали размножаться бактерии. А значит, повысился риск бронхита и воспаления лёгких.Или другой случай: при влажном варианте человек начал принимать отхаркивающие средства. Они сделали мокроту жидкой, её количество увеличилось, а значит, кашель стал чаще и труднее.И противокашлевые, и отхаркивающие средства могут применяться в качестве симптоматической терапии, пока врач ищет причину болезненного состояния. Однако назначать их себе самостоятельно недопустимо Chronic Cough / Mayo Clinic .Этот материал впервые был опубликован в октябре 2018 года. В сентябре 2021‑го мы обновили текст.

15 лучших сериалов по произведениям Стивена КингаВас ждут «Касл-Рок», «Чужак», «11.22.63» и другие экранизации мастера у...
21/09/2021

15 лучших сериалов по произведениям Стивена Кинга
Вас ждут «Касл-Рок», «Чужак», «11.22.63» и другие экранизации мастера ужасов. Ко многим сериалам из подборки а Стивен Кинг лично написал сценарии.
15. История Лизи Lisey’s Story США, 2021 год. Ужасы, триллер, драма. Длительность: 1 сезон. IMDb: 5,9. Два года назад знаменитого писателя Скотта Лэндона застрелил одержимый фанат во время публичного мероприятия. С тех пор его вдова Лизи пытается разобраться в наследии супруга, ведь за его невыпущенными произведениями охотятся издатели, готовые даже на угрозы. Но гораздо хуже, что героиню теперь преследуют призраки, когда‑то мучившие Скотта. Стивен Кинг неоднократно называл «Историю Лизи» своей любимой книгой. Это вполне логично, ведь в образе Скотта легко заметить черты самого писателя. Именно поэтому автор сам взялся за сценарий телеадаптации. Сериальная версия получилась, возможно, слишком медленной. Но она держится на великолепных актёрах. Лизи сыграла Джулианна Мур, её сестру — Дженнифер Джейсон Ли, а погибшего мужа — Клайв Оуэн. 14. Сияние The Shining США, 1997 год. Ужасы, триллер. Длительность: 1 сезон. IMDb: 6,1. Страдающий от творческого кризиса писатель Джек Торренс устраивается на зиму смотрителем в отель. Вместе с семьёй герой переезжает туда. Но оказывается, что это место хранит в себе древнее зло. Мини‑сериал из трёх эпизодов сняли по инициативе самого Стивена Кинга. Он остался недоволен тем, как Стэнли Кубрик экранизировал его роман «Сияние». В новом проекте писатель хотел показать, как он сам видит историю на экранах. Но всё же именно картина Кубрика стала классикой кинематографа. Версия 1997 года ближе к традиционным ужасам, подводят лишь слабые спецэффекты. 13. Под куполом Under the Dome США, 2013–2015 годы. Фантастика, триллер, детектив. Длительность: 3 сезона. IMDb: 6,6. Кадр из сериала «Под куполом» Небольшой город Честерс‑Милл накрывает гигантским прозрачным и непробиваемым куполом, отрезавшим жителей от остального мира. В то время как правительство, военные и СМИ пытаются разрушить барьер, попавшие в западню горожане вынуждены приложить максимум усилий, чтобы остаться в живых. Группа смелых активистов постепенно открывает городские тайны и узнаёт, что такое купол, как он возник и когда исчезнет. Сюжет сериала частично отличается от оригинальной истории Кинга. Например, на телеэкране купол накрыл город на несколько месяцев, в то время как в романе — чуть более чем на неделю. Но Стивен Кинг лично консультировал авторов адаптации, высказывая мнение касательно изменённых сюжетных ходов. Несмотря на высокие рейтинги и хорошие отзывы критиков, проект «Под куполом» от сезона к сезону всё активнее терял аудиторию. В итоге финал собрал у экранов лишь треть от общего числа зрителей, посмотревших пилотную серию. 12. Особняк «Красная роза» Rose Red США, Канада, 2002 год. Ужасы, триллер, детектив. Длительность: 1 сезон. IMDb: 6,7. Профессор парапсихологии Джойс Риордон вместе с хозяином старого особняка пытаются выяснить, что за сверхъестественные силы обитают в доме. По их инициативе туда прибывают шестеро экстрасенсов, которые проводят опасный эксперимент. Изначально Стивен Кинг хотел создать сценарий для вольного ремейка фильма «Призрак дома на холме» 1963 года вместе со Стивеном Спилбергом. Но после того, как писатель попал в аварию, режиссёр занялся другими проектами. Однако, поправившись, Кинг не забросил задумку, и в результате получился захватывающий мини‑сериал. 11. Королевский госпиталь Kingdom Hospital США, Канада, 2004 год. Ужасы, фэнтези, детектив. Длительность: 1 сезон. IMDb: 6,8. Действие сериала разворачивается в больнице, построенной на месте двух страшных пожаров. В этом жутком заведении обитают загадочные сотрудники, амбициозный и расчётливый доктор и экстрасенс, слышащий детский плач в шахте местного лифта. Кроме того, здесь можно встретить призраков, а художник, лежащий в коме, начинает видеть ужасные события. Стивен Кинг был большим поклонником датского сериала «Королевство», снятого Ларсом фон Триером. Вдохновившись проектом, писатель решил сделать сценарий для американского ремейка. Смешение стилей двух настолько странных авторов получилось по‑настоящему безумным. К сожалению, несмотря на оригинальную завязку, сериал был закрыт после первого сезона. Но если вам будет недостаточно американской версии, обратитесь к первоисточнику. Несмотря на нетрадиционный для фон Триера формат, «Королевство» стало одной из его самых узнаваемых режиссёрских работ. 10. Ночные кошмары и фантастические видения: По рассказам Стивена Кинга Nightmares & Dreamscapes: From the Stories of Stephen King Австралия, США, 2006 год. Ужасы, фантастика, детектив. Длительность: 1 сезон. IMDb: 6,9. Антология из восьми эпизодов рассказывает отдельные странные, а иногда и страшные истории. Киллер получает в подарок набор игрушечных солдатиков, мужчину парализует после укуса змеи и он попадает в морг, а семейная пара оказывается в городе, где готовится самый грандиозный рок‑концерт. Стивен Кинг известен не только своими масштабными романами. За годы творчества он выпустил несколько сборников коротких рассказов. Некоторые из них и легли в основу «Ночных кошмаров». У каждой истории — своя атмосфера: одни напоминают детские страшилки, другие вызывают неподдельный ужас. Тем, кому понравится подобный формат, можно также посмотреть фильмы‑антологии по произведениям Кинга: «Калейдоскоп ужасов» и «Кошачий глаз». 9. Противостояние The Stand США, 1994 год. Драма, ужасы, фантастика. Длительность: 1 сезон. IMDb: 7,2. Из лаборатории министерства обороны США вырывается опаснейший штамм гриппа. Умирают абсолютно все заражённые, а иммунитет есть лишь у 0,6% людей. Сбежавший охранник разносит вирус по стране, и большая часть населения Америки погибает. Некоторые выжившие пытаются сохранить сострадание, но другие примыкают к зловещему Чёрному Человеку, который мечтает захватить мир. «Противостояние» основано на самом объёмном романе Стивена Кинга, в котором писатель подробно рассказывал о распространении опасного вируса по стране. В мини‑сериале сюжет значительно сократили, но всё же основа осталась прежней. В 2020 году вышла новая экранизация романа — более дорогая и масштабная. Но многие зрители её невзлюбили: во второй половине у сериала появляется несколько проблем, а тема эпидемий, возможно, уже просто надоела. 8. Мёртвая зона The Dead Zone США, 2002–2007 годы. Ужасы, триллер, детектив. Длительность: 6 сезонов. IMDb: 7,4. После автокатастрофы преподаватель Джон Смит провёл шесть лет в коме. Придя в себя, он обнаружил, что его мать умерла, а невеста вышла замуж. Но Джону нужно не только привыкать к новому миру, ведь у него открылся дар предвидения. Теперь герой хочет с его помощью предотвращать преступления. Одноимённый роман не слишком похож на большинство произведений Кинга: он скорее напоминает фантастический триллер о политике, нежели типичные для автора ужасы. И, кстати, его уже переносили на экраны: в 1983 году Дэвид Кроненберг выпустил фильм «Мёртвая зона» с Кристофером Уокеном. Сериальная версия берёт от оригинала только основных персонажей и завязку, а дальше превращается в детективный процедурал: в каждом эпизоде герой со своими друзьями расследует какое‑либо дело. 7. Буря столетия Storm of the Century Канада, США, 1999 год. Ужасы, фэнтези, триллер. Длительность: 1 сезон. IMDb: 7,4. Кадр из сериала «Буря столетия» Загадочный колдун‑убийца Андре Линож прибывает в прибрежный город, отрезанный от остального мира после урагана. Злодей созывает жителей и заставляет их делать трудный выбор. Иначе им придётся готовиться к неминуемому вымиранию. Кинг изначально создавал сюжет «Бури столетия» как сценарий для телевидения. Но при этом писатель старался сохранить в историю типичную для романов структуру. Хотя в итоге печатную версию произведения всё же выпустили раньше, чем сериал. Линож — один из самых запоминающихся злодеев Кинга. Благодаря этому «Буря столетия» — очень сильный, пугающий и печальный сериал. 6. Тайны Хейвена Haven США, 2010–2015 годы. Ужасы, фантастика, триллер, детектив. Длительность: 5 сезонов. IMDb: 7,5. Кадр из сериала «Тайны Хейвена» В городе Хейвен внезапно начинают твориться весьма странные вещи. Его жители оказываются наделены сверхъестественными способностями. В это время туда прибывает спецагент ФБР Одри Паркер и довольно быстро сталкивается с этим необъяснимым явлением. Она готова признать существование паранормальных сил, а позднее понимает, что её появление в Хейвене вовсе не случайно. Фантастический детектив основан на небольшом романе Стивена Кинга «Парень из Колорадо». Но на самом деле сериал достаточно далёк от книги: кроме двух персонажей‑репортёров и нескольких отсылок к убийству одного героя, между этими произведениями не так много общего. Скорее это компиляция из нескольких мотивов писателя и скрытых пасхалок к его литературным работам. 5. Чепелуэйт Chapelwaite США, 2021 год — настоящее время. Ужасы, драма, детектив. Длительность: 1 сезон. IMDb: 7,5. После смерти жены Чарльз Бун вместе с детьми переезжает в Чепелуэйт — поместье своего покойного кузена Стивена. Герой долго не общался с родственниками, поэтому для него становится неожиданностью, что все окружающие недолюбливают семью Бунов, считая их безумными и опасными. Вскоре у Чарльза начинаются странные видения, а в это время в соседнем городе пропадают люди. Готичный сериал основан на рассказе Кинга «Поселение Иерусалим» — приквеле романа «Жребий» (он же «Салемов удел»). Но авторы адаптации растянули совсем небольшое произведение, превратив его в медленную и очень атмосферную историю. Нарастающее безумие главного героя в исполнении Эдриана Броуди переплетается с похождениями маньяка и даже вампирами, отсылая не только к творчеству Стивена Кинга, но и к романам Говарда Филлипса Лавкрафта и Брэма Стокера. 4. Касл‑Рок Castle Rock США, 2018–2019 годы. Ужасы, триллер, детектив. Длительность: 2 сезона. IMDb: 7,6. После самоубийства начальника тюрьмы «Шоушенк» его преемник открывает один из заброшенных блоков. Там он обнаруживает загадочного человека, который помнит лишь Генри Дивера, давно покинувшего Касл‑Рок. Дивер возвращается в родной город, чем запускает цепь загадочных событий. Психологический триллер от продюсера Джей Джей Абрамса нельзя назвать экранизацией какого‑то конкретного произведения Стивена Кинга. Зато в нём компилируют сразу множество книг: от «Куджо» и «Оно» до «Нужных вещей» и повести «Рита Хейуорт, или Побег из Шоушенка». После успешного первого сезона у «Касл‑Рока» вышло продолжение, рассказывающее совсем другую историю. Увы, потом сериал закрыли. 3. Чужак The Outsider США, 2020 год. Триллер, детектив. Длительность: 1 сезон. IMDb: 7,7. Кадр из сериала «Чужак» В небольшом городе зверски убивают ребёнка: его находят в лесу растерзанным и со следами человеческих зубов на теле. Детектив Ральф Андерсон быстро находит главного подозреваемого — тренера детской бейсбольной команды. Но несмотря на чёткие улики, у героя есть стопроцентное алиби. Вскоре становится ясно, что в деле замешаны потусторонние силы. Следуя за оригинальным романом, сериал совмещает в себе мрачный детектив, завязанный на жизни небольшого города, и мистический ужас. Причём первая составляющая иногда пугает даже больше. А ещё интересно, что в этом проекте появляется героиня Холли Гибни (Синтия Эриво), ранее фигурировавшая в романе «Мистер Мерседес» и его экранизации. Увы, сериалы снимали разные каналы, поэтому две версии персонажа исполнили разные актрисы. 2. Мистер Мерседес Mr. Mercedes США, 2017–2019 годы. Триллер, детектив, фантастика. Длительность: 3 сезона. IMDb: 7,8. Когда‑то во время ярмарки вакансий маньяк на мерседесе задавил несколько человек. Полиции не удаётся раскрыть дело по горячим следам. Когда бывший следователь Билл Ходжес совсем теряет надежду, то получает письмо от убийцы. Тот планирует новую атаку, способную на этот раз унести жизни тысяч людей. Если, конечно, Ходжес не помешает его дьявольской задумке. Роман «Мистер Мерседес» — это первый детектив Стивена Кинга. В книге нет никаких сверхъестественных событий, лишь психологическое противостояние бывшего полицейского и преступника. Хотя в продолжениях писатель всё же вернулся к своей любимой мистике, что и нашло отражение в двух следующих сезонах сериала. Сценарий головокружительного триллера написал Дэвид Келли, до этого адаптировавший для HBO художественную драму «Большая маленькая ложь». Большую часть эпизодов снял один из режиссёров «Игры престолов» Джек Бендер. 1. 11.22.6311.22.63 США, 2016 год. Фантастика, триллер, драма, детектив. Длительность: 1 сезон. IMDb: 8,2. Обычный школьный учитель истории Джейк Эппинг получает уникальный шанс отправиться в путешествие во времени, чтобы предотвратить убийство Джона Кеннеди. Но вскоре Джейк понимает, что прошлое против того, чтобы его кто‑то изменял. Попытки героя направить ход истории в иное русло быстро принимают опасный оборот.Динамичный мини‑сериал от Джей Джей Абрамса с Джеймсом Франко в главной роли сняли по сюжету одноимённого бестселлера Стивена Кинга. Проект умело смешивает романтику 1960‑х со сверхъестественными явлениями, при этом оставаясь трогательным и эмоциональным.Создателям «11.22.63» удалось превратить 850‑страничный роман в восемь часовых эпизодов, ускорив темп до максимально возможного. Но за ним сможет поспевать не только фанат Стивена Кинга, но и остальные зрители.Какие сериалы по произведениям Стивена Кинга нравятся вам? Любите классические ужасы или детективные триллеры? Если ваш любимый проект не попал в этот список, расскажите о нём в комментариях.

Address

Улица Ташенова, 16
Tselinograd
240100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Peekaboo ZZ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category