دورات تدريبية و تكوينية للأفراد

23/08/2022

دورة الريكي المستوى الأول :
يتم إجراء دورة الريكي على مدار يومان و تحتوي على التالي :

- مقدمة عامة في الريكي .
- قصة الريكي
- مبادئ الريكي
- عملية موازنة الريكي
- العلاج الذاتي
- وضعيات اليد لعلاج الآخرين
- جلسات عملية حول تقديم و تلقي الريكي
- كيفية إجراء جلسة ريكي
- استخدامات أخرى للريكي
- دراسات الحالة (اختيارية إذا كنت ترغب بالإرتباط مع ريوفارسيتي العالمية ).
أثناء تدريب الريكي مستوى أول يتم تعليمك المبادئ العامة للريكي و تصبح على دراية بتاريخه و جذوره و تطبيقاته .
سوف تتلقى ثلاث موازنات تركز هذه الموازنات بشكل أساسي على فتح الجسم المادي بحيث يمكنه بعد ذلك قبول الطاقة .
سوف تتعلم كيف تشعر بطاقة الريكي،كما ستتعلم و تتدرب على كيف تعالج نفسك و الآخرين .
يساعدك المستوى الأول من دورة الريكي على تكامل الطاقة و يمنحك الأدوات اللازمة لتصبح ممارسا للريكي .
عند الإنتهاء من الدورة ستحصل على شهادة ريكي من الدرجة الأولى بالإضافة إلى الدعم و الاستشارة المستمرة .
الدورة من تأطير الدكتور المدرب محمد الهادي المطيري رئيس ريوفيرسيتي العالمية.
- عميد المجلس العالمي للتدريس و التدريب ببريطانيا .
- الممثل الرسمي لاتحاد مدربي البرمجة اللغوية العصبية بإفريقيا .
- ماجستر في الطب الصيني
- دبلوم في الكيرو براتيك .
- دبلوم عالي في الفيتو ثيرابي .
- دبلوم عالي في التغذية .
- كوتش في التنحيف و إدارة الوزن .
- طب التغذية و متلازمة التمثيل الغذائي .
- مستشار في علوم الصحة الجنسية .
- مدرب معتمد في التنويم بالإيحاء و الإيحاء الطبي .
- معالج نقسي مرخص و مختص في علم النفس الإيجابي .
- مدرب مدربين معتمد في البرمجة اللغوية العصبية .
- مدرب مدربين في اليوغا .
- ريكي غراند ماستر ..........
28 سنة خبرة في مجال التدريب و التطوير مع مشاركات دولية .

الدورة ستقام بشارع محمد الخامس،الطابق الثالث رقم 25
بمركز Sveltesss Pro / طنجة .

كل ما يخص التطوير الذاتي للفرد و تطوير مهاراته وتحسين ?

23/08/2022

فوائد الطقوس الصباحية :

إذا لم تكن "شخصًا صباحيًا"، فقد تشعر بالرعب من فكرة الاستيقاظ حتى في وقت مبكر لتضمين طقوس الصباح في جدولك المزدحم.
ليس عليك الاستيقاظ في الساعة 5 صباحًا كل يوم للاستفادة من تقديم طقوس الصباح في حياتك.
ما هي طقوس الصباح ؟
الطقوس الصباحية هي روتين للقيام بنفس الشيء كل صباح حتى تكتسب عادة طبيعية. يمكنك استخدام الصباح للقيام بالأشياء المهمة، والعناية بها بنفسك وقضاء بعض الوقت مع أحبائك.
ساعات الصباح الهادئة ،تبدو رائعة لتدوين يومياتك والتفكير في اليوم المقبل.
يمكن للعديد من مجالات حياتك الاستفادة من وجود روتين من الطقوس الصباحية.
يمكن أن تكون أكثر إنتاجية ونجاحا في العمل ، والحصول على مزيد من الرضا في العلاقات مع أحبائك ،ورعاية أفضل لنفسك .
كل يوم تبدأ صباحك، فلماذا لا تبدأهبإيجابية ونشاط ؟
ترك العادات السيئة في الماضي وإدخال عادات جديدة ،عادات صحية مع روتين صباحي سيعطيك مزيدا من الطاقة والحيوية بقية يومك .
أظهرت الدراسات أن الطقوس الصباحية تعزز مستويات طاقة أعلى وأقل إجهاداً خلال النهار. يمكنك أيضا توفير وقت لتكريسه لنفسك،مثل :
تدليل بشرتك , الكتابة, التأمل,ممارسة الرياضة ، أو فقط أن تتمتع بفنجان من القهوة في سلام .
المشي في الصباح يمكن أن يحسن صحتك لسنوات قادمة.
قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد على روتين صباحي جديد ، لذلك لا تُقلِق نفسك إذا أخطأت و لا تصعب عليها .سوف تتدفق الطقوس الصباحية بشكل طبيعي لدرجة أنك ستنسى صباحك الفوضوي الذي كنت تمارسه في الماضي .

01/08/2022

توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين :
يعد تدني حب الذات سببا رئيسيا وراء إجراء مقارنات سلبية مع الآخرين.
يتعلق احترام الذات بالمشاعر التي تشعر بها اتجاه نفسك،سيكون لديك بعض المشاعر الإيجابية و بعض المشاعر السلبية،إذا كانت هذه الاخيرة تفوق بكثير المشاعر الإيجابية أنت بالتأكيد بحاجة إلى العمل على احترامك لذاتك.
- لاتسمح للآخرين بالتحكم في شعورك ،فهذه علامة على تدني احترام الذات.
- عنما تشعر بالحاجة إلى مقارنة نفسك بالآخرين، أكتب أفكارك و مشاعرك حول هذا الموضوع.لماذا أردت أن تقارن نفسك بشخص آخر في المقام الأول؟ بمجرد الشعور بهذه الأفكار قم بتدوينها ،أضف أكبر قدر ممكن من التفاصيل .تأكد من تسجيل كل المشاعر و الأفكار حول هذا الموضوع ،كن محددا و اكتب الأسباب الدقيقة للشعور بالضيق.
هذا ليس من السهل القيام به ولكنه يستحق كل هذا الجهد .
غالبا لا يدرك الناس الضرر الذي تسببه لهم المقارنات السلبية ،عندما تكتب كيف تشعرك المقارنة فإنك ستطور الدافع الضروري لتغيير هذه العادة المدمرة .
- أكتب ثلاثة أشياء تشعر بالإمتنان لها في دفتر يومياتك كل يوم،فكر في مدى حظك في الحصول عليها ،استخدم عبارات مثل أنا ممتن جدا لوجود عائلتي،أنا ممتن جدا لصحتي.....سيساعدك هدا على إدراك أن هناك أشياء كثيرة مهمة في حياتك.

25/07/2022

غالبا ما يكون الأفراد الذين لديهم فهم عميق لأنفسهم أكثر حماسا و تفاؤلا .ذلك لأن هؤلاء يتحكمون بشكل كامل في خيارات حياتهم، وقد اختاروا جيدا.

23/07/2022

عندنا نأخذ الوقت الكافي لفهم من نحن حقا، ستكون لدينا المفاتيح لإطلاق إمكاناتنا الحقيقية.

23/07/2022

معرفة من تكون جانب بالغ الأهمية في علاج نفسك. كيف يمكن تجنب وقوع كارثة إذا كنت ببساطة تطفو في حياتك دون إحساس واضح بما تمثله؛ و ما الذي ترفض تحمله.