အောင်နန်းတော် တိုင်းရင်းဆေးကုခန်း Aung Nann Taw TM Clinic

03/03/2024

အပ္စိုက္ကုထုံး ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ဘာလုပ္ေပးနိုင္သလဲ
အပ္စိုက္ကုထုံး ဆိုတာ ရာစုႏွစ္ေတြတိုင္ေအာင္ သိရွိလာခဲ့ၾကတဲ့ တ႐ုတ္တိုင္းရင္းေဆးနည္းပညာတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကုထုံးက acupuncture points (အပ္စိုက္တဲ့ေနရာမ်ား) လို႔ေခၚတဲ့ ခန္ခါကိုယ်ရဲ့ သတ္မွတ္ထားတဲ့ ေနရာေတြကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးပါတယ္။

ဒီနည္းနဲ႕ ခန္ဓါကိုယ်လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက္ေစတယ္၊ သဘာဝအတိုင္း မိမိကိုယ္မိမိ ျပန္လည္ကုသတဲ့ ျဖစ္စဥ္ တိုးတက္ေစတယ္လို႔ ယုံၾကည္ၾကပါတယ္။

အပ္စိုက္ကုထုံး ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ဘာလုပ္ေပးနိုင္သလဲ
နိုင္ငံအေတာ္မ်ားမ်ားက အသုံးျပဳၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ အပ္စိုက္ကုထုံးဟာ ေခတ္မီေဆးေလာကမွာ ေနရာရလာပါတယ္။ ဒီကုထုံးက ခန္ဓါကိုယ်ရဲ့ စနစ္အမ်ိဳးမ်ိဳးကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးျခင္းျဖင့္ နာက်င္မႈကို သက္သာေအာင္၊ အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္၊ အစာေၾကေအာင္၊ ေနထိုင္ေကာင္းေအာင္ ကူညီေပးနိုင္ပါတယ္။

နာတာရွည္ နာက်င္မႈကို သက္သာေစျခင္း
Acupuncturists ေတြက ေဆးအပ္ေတြကို ခန္ဓါကိုယ်အရေပြားရဲ့ သတ္မွတ္ထားတဲ့ အမွတ္ေတြမွာ ထိုးစိုက္လိုက္ပါတယ္။ ကုသမႈခံယူဖူးသူရဲ႕အဆိုအရ ကုသမႈအၿပီး နာက်င္မႈ မခံစားရဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ အပ္စိုက္တယ္ဆိုတာ ခ်ီ (qi) ခန္ဓါကိုယ်စွမ်းအားမညီမျှမှုကို ျပန္ထိန္းညွိေပးတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

အပ္စိုက္ကုထုံးရဲ႕ သက္ေရာက္မႈက ေက်ာ၊ လည္ပင္းနဲ႕ ပခုံးနာက်င္မႈ၊ အဆစ္ေရာဂါ၊ နာတာရွည္ေခါင္းကိုက္ျခင္း စတဲ့ နာတာရွည္နာက်င္မႈေတြကို တိုက္ဖ်က္ဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ၂၀၀၆ခုနစ္၊ University Medical Center of Berlin မွ ေလ့လာခ်က္ထဲမွာ နာတာရွည္နာက်င္မႈ ကုသတဲ့အခါ အပ္စိုက္ကုထုံးက တျခားကုသမႈေတြထက္ ပိုၿပီး ထိေရာက္တယ္လို႔ သက္ေသျပထားပါတယ္။

သိပၸံပညာရွင္ေတြက လူတစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္က မတူညီတဲ့ နာက်င္ေစေသာ အေၾကာင္းအရင္းေတြရွိတတ္ၿပီး သင့္ေတာ္သလို ကုသသင့္တယ္၊ တကယ္လို႔ လိုအပ္ရင္ အပ္စိုက္ကုထုံး အသုံးျပဳပါ လို႔ ဆိုထားပါတယ္။

Insomnia (အိပ္မေပ်ာ္ေသာေရာဂါ) ကို ဘယ္လိုကူညီကုသေပးသလဲ။
အေနာက္တိုင္းေဆးပညာအျမင္အရ အပ္စိုက္ကုထုံးက serotonin, melatonin, endorphins နဲ႕ တျခားေဟာ္မုန္းေတြ လိုမ်ိဳး အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔ အဓိကက်တဲ့ hormones နဲ႕ neurotransmitters အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။

အျခားတဖက္မွာေတာ့ တ႐ုတ္တိုင္းရင္းေဆးပညာက လူနာရဲ႕ qi ပိတ္ဆို႔ေနရင္ မူမမွန္မႈအမ်ိဳးမ်ိဳး ျဖစ္နိုင္တယ္၊ အပ္စိုက္ကုထုံးက ခန္ဓါကိုယ်ရဲ့ မတူညီတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြရဲ႕ သတ္မွတ္ထားေသာ acupuncture points ေတြကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးျခင္းျဖင့္ အဲ့ဒီပိတ္ဆို႔မႈေတြကို ဖယ္ရွားေပးတယ္ လို႔ဆိုပါတယ္။

အပ္စိုက္ကုထုံးက အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိတယ္ဆိုတာ သိပၸံနည္းက် သက္ေသရွိပါတယ္။ ဥပမာ၊ Beijing University of Chinese Medicine က ၂၀၀၉ခုနစ္မွာ အပ္စိုက္ကုထုံးက အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ ေရာဂါလကၡဏာကို ေလွ်ာ့ခ်တဲ့ေနရာမွာ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိေၾကာင္းကို တျခားကုသမႈေတြနဲ႕ မယွဥ္ပဲ ႀကီးမာတဲ့ meta-analysis တစ္ခု ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။
ဒီ analysis (ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာေလ့လာမႈ) မွာ ေဆးေသာက္ေနေသာ သို႔မဟုတ္ herbal treatment ခံယူေနတဲ့ လူနာေတြမွာ ဒီတိုင္းကုသမႈခံယူတာထက္ အပ္စိုက္ကုထုံးရဲ႕ အကူအညီပါယူတာက ပိုၿပီးထိေရာက္မႈရွိတယ္ဆိုတာ ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အိပ္ေပ်ာ္ေစတဲ့ ေဆးအေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႕ မတူတာက အပ္စိုက္ကုထုံးမွာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး လုံးဝမရွိတာပါ။

ေခါင္းကိုက္ျခင္း (headaches) နဲ႕ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္း (migraines) ကို သက္သာေအာင္ ဘယ္လိုကူညီနိုင္သလဲ။
Center for Complementary Medicine at the University of Munich မွ သုေတသနပညာရွင္ေတြက အပ္စိုက္ကုထုံးက နာတာရွည္ တင္းမာေသာ ေခါင္းကိုက္ျခင္း မၾကာခဏ ျဖစ္တဲ့ လူနာေတြအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ ေဆးဝါးမပါေသာ ကုသမႈလို႔ ဆုံးျဖတ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ဒါ့အျပင္ တျခားႂကြက္သားထိခိုက္ဒဏ္နာ အာ႐ုံေၾကာေရာဂါမ်ားအတြက္လည္း သက္သာေစရန္ အသုံးျပဳနိုင္သည္။

အပ္စိုက္ကုထုံးဟာ အႏွောက္အယွက္မေပးတဲ့အျပင္၊ နာက်င္မႈ မရွိသေလာက္ပါပဲ။ Accupuncture professional က ကုသမႈခံယူမယ့္ လူနာရဲ႕ ေရာဂါေဝဒနာသက္သာေအာင္ ကူညီဖို႔ လူနာခန္ခါကိုယ်ရဲ့ တိက်တဲ့ အမွတ္ေတြေပၚ အပ္စိုက္ေပးပါတယ္။

ဒါက ခန္ခါကိုယ်မှ ကုသေပးတဲ့ ဓါတုပစၥည္းေတြ ထြက္ေစပါတယ္။ ရပ္တန႔္ ပိတ္ဆို႔ေနတာေတြ ပြင့္ေစပါတယ္။ နာတာရွည္ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာခံစားေနရတဲ့ လူနာေတြအတြက္ စိုးရိမ္စရာ မရွိပါပဲ ေဘးကင္းၿပီး ေကာင္းမြန္တဲ့ အေတြ႕အႀကဳံတစ္ခုလို႔ သက္မွတ္ထားပါတယ္။
://hellosayarwon.com/health/general-health-knowledge/what-is-acupuncture/


#အောင်နန်းတော်တိုင်းရင်းဆေးကုခန်း
#ကျောက်ပန်းတောင်းမြို့

27/09/2023

#မက္ကဒေးမီးယား ခေါ်

#ချောကလက်သီး

✅စားသုံးခြင်းဖြင့် ရရှိမဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့

✅အစာခြေစနစ်ကောင်းခြင်း

✅သွားနှင့်အရိုးများသန်စွမ်းစေခြင်း

✅ဆံကေသာကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်း

✅V.Eပါဝင်သောကြောင့်အသားရည်စိုပြေခြင်း

✅အိုမင်းရင့်ရော်မှုလျော့ကျစေခြင်း

✅အမာရွတ်လျော့ကျစေခြင်း

✅ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ပေးခြင်း

✅သွေးကြောအတွင်းအဆီ
ဓာတ်လျော့ကျခြင်း

✅နှလုံးအားကောင်းခြင်း

✅ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေခြင်း

✅အရွယ်တင်နုပျိုခြင်း

✅ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေလဲ
စားသုံးမယ်ဆို ဗိုက်ထဲက Babyလေးတွေအတွက်လဲကျန်းမာစေပါတယ်

✅တစ်နေ့ကို၆စေ့မှ ၁၅စေ့ထိသာ
စားပေးသင့်ပါတယ်နော်

✅နေ့တိုင်းစားပေးခြင်းဖြင့်နှလုံး
သွေးကြောနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ရောဂါတွေကိုလဲ သက်သာစေပါတယ်

12/03/2023

#အကြောလိမ်းဆေးဆီ

#လူတိူ့သည်_လိမ်းဆေးဆိုပူမှကြိုက်ကြသည်
ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီး ၂၄နာရီ မှ ၄၈နာရီ အတွင်း ရေခဲကပ်ခြင်း ဆေးအအေးလိမ်းခြင်းများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သက်သာပြီး အရောင်ကျစေသည်။

#ဆေးပူလိမ်းခြင်းကို အရိုးအကြောများ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း လေးဖက်နာ အဆစ်ရောင် ရောဂါ စသော အရိုးအကြောရောဂါများတွင် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် သက်သာစေသည်။

👇အကြောလိမ်းဆေးသည် ဆေးခန်းတွင် လူနာများအား ကုသရာတွင်လက်တွေ့အသုံးပြုနေသော မပူလွန်း မအေးလွန်းသည့် လိမ်းဆေးဖြစ်ပါသည်ရှင့်

#လိုအပ်လျှင်ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါသည်
တစ်ဗူး=1000 ks
#အောင်နန်းတော်တိုင်းရင်းဆေးကုခန်း
#ကျောက်ပန်းတောင်းမြို့

12/03/2023

ခါးဆစ်ရိုး ပိပြားကျိုးခြင်းနှင့်
ခါးကျီးပေါင်း (အရိုးကျီးပေါင်း) လူနာအား
သောက်ဆေးတစ်လစာပေး၍ ကုသခြင်း

#ခါးနာခြင်း
#ကြာကြာမထိူင်နိုင်_လမ်းမလျှောက်နိုင်ခြင်း
#ခြေသလုံးကြွက်တက်ခြင်း
#စားချဥ်ပြန်ခြင်း
#ဝမ်းချုပ်ခြင်းတို့_ခံစားနေရပြီး
#တစ်လစာသောက်ဆေးလိမ်းဆေးပေး၍ကုသခြင်းဖြစ်သည်

#တစ်လဆေးသောက်ပြီးနောက်X_Rayဓာတ်မှန်ပြန်ရိုက်၍တိုးတက်မှုအခြေအနေအား ပြန်လည်တသ်ပြပါမည်ရှင့်

#အောင်နန်းတော်တိုင်းရင်းဆေးကုခန်း
#အရိုးအကြောရောဂါ
#ကျောက်ပန်းတောင်းမြို့

12/03/2023

အနှိပ်ဆရာ နှင့် အကြောပြင်ဆရာ

အကြောပြင်အတတ်သည် ကမ္ဘာတွင် ဆေးပညာအရပ်ရပ် ကုနည်းအဖုံဖုံတို့အနက် ရှေးတန်းအကျဆုံး ပညာဖြစ်သည့်အတိုင်း ၎င်းပညာကို သိလိုသောသူသည် အကြောပြင်ဆရာ နှင့် အနှိပ်ဆရာအား ကွဲပြားစွာသိရန်လိုအပ်သည်

#အနှိပ်ဆရာဟူသည်_ရောဂါရောက်နေသည်ကို၎င်း မည်သည့်နေရာကို မည်ကဲ့သို့အဆက်အစပ်ပြု၍ ဖြစ်နေသည်ကို၎င်း လက်ဖြင့်(သို့) အခြားအကြောပြင်နည်းဖြင့် အသုံးပြုသင့်သည် စသည်ကို၎င်း ပညာရပ်ကို သေချာ နားလည်မှုမရှိပဲ အညောင်းပြေ အပြင်းပြေ အဖျော်ဖြေခံ ရန် လက်ဖြင့်နှိပ်ခြင်း ပွတ်ဆွဲခြင်း ပုတ်ပေးခြင်း အချိုးနည်းမျိုးစုံ ချိုးခြင်း နင်းခြင်းတို့ဖြင့် ဆောင်ရွက်သူများဖြစ်သည်

#အကြောပြင်ဆရာကား အနှိပ်ဆရာမှ ပြောင်းပြန်အားဖြင့် အကြောနှင့်ဆိုင်သော နှိပ်ကွင်းနှိပ်ကွက် ရောဂါပြုပြင်ကာကွယ်ဟန်တို့ကို ထူးခြားစွာ လိမ်မာတတ်မြောက် ကျွမ်းကျင်သေယသူ ဖြစ်ရမည့်အပြင် အကြောနှင့်ဆိုင်ရာ ခန္ဓာဗေဒတို့ကိုပါ သိရှိနားလာ်ထားသူ ဖြစ်ရမည်

ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း အနှိပ်ဆရာ နှင့် အကြောပြင်ဆရာကို ကွဲပြားခြားနားစွာ နားလည်မှသာ အကြောပြင်အတတ်ပညာ၏ တန်ဖိုးကို သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်

07/03/2023

ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်သော နောက်ဆက်တွဲ အာရုံကြောရောဂါ
#ခြေကျင်းဝတ်အောင်ပိုင်းထုံခြင်း_အပ်နှင့်ထိုးသကဲ့သို့ကျဥ်ခြင်းအား
#အပ်စိုက်၍ကုသခြင်း
#ဆေးတိုက်ကျွေးခြင်း(အာရုံကြောအားဆေး+ဆီးချိုကျဆေး)
RBS-474mg/dl Metformin -850g OD
#ဆေးကြပ်ထုပ်ထိုးခြင်း
#လိမ်းဆေးပေးခြင်း
တို့ဖြင့်ကုသမှုပေးခြင်း

#ဆီးချိုရောဂါ
#ထုံကျဥ်ခြင်း
#အောင်နန်းတော်တိုင်းရင်းဆေးကုခန်း
#ကျောက်ပန်းတောင်း

06/03/2023

လူနာ- ဆရာမ ညအိပ်မပျော်ပဲ ဝမ်းချုပ်နေတာဘာဆေးစားရမလဲရှင့်

လူနာ- မျက်လုံးတွေဝါးပြီး မျက်ဝတ်ထနေတာ ဝမ်းလည်းမသွားဘူး ဆရာမ

လူနာ- အရေပြားတွေယားနေတာ ဝမ်းလည်းချုပ်နေလို့ပါ

လူနာ- အစားအသောက် ပျက်ပြီး အိပ်မပျော်ပဲ ဝမ်းချုပိနေလို့ပါ ဆရာမ

#မျက်စိကြည်ဆေးကိုညအိပ်ယာဝင် ၃ပြား (သို့) ၅ပြား ရေအေးနဲ့သောက်ပေးနော်
အိပ်ပျော်ပြီး ဝမ်းသွားစေပါတယ်
အစားအသောက်ကောင်းပြီး ဝမ်းမှန်စေပါတယ်

#မျက်စိကြည်ဝမ်းမှန်ဆေး=1500
#အောင်နန်းတော်တိုင်းရင်းဆေးကုခနိး
#ကျောက်ပန်းတောင်းမြို့

06/03/2023

Acid နှင့် အစားအစာ

ယူရစ်အက်ဆစ် Uric acid များရင် မြေအောင်းစာ မစားရဲ ပဲ ဖြစ်နေတုန်းပဲလား????

ယူရစ်အက်ဆစ် (uric acid) များရင် မြေအောင်းစာ (အားလူး၊ ကန်ဇွန်းဥ) မစားရဘူးဆိုပြီး အမြဲ ပြောကြပါတယ်။

တကယ်ဟုတ်လား ဆိုတော့????

အဖြေ ကမဟုတ်ပါဘူး။ ယူရစ်အက်ဆစ် (uric acid) ဆိုတာက ပျူရင်း (purine) နဲ့ ဆိုင်ပါတယ်။

ကန်ဇွန်းဥ၊ အာလူး မှာ ပျူရင်း (purine) မများပါ။ ဒါကြောင့် ယူရစ်အက်ဆစ် (uric acid) မတက်ပါဘူး။

ဒါကြောင့် ယူရစ်အက်ဆစ် (uric acid) များနေရင် ကန်ဇွန်းဥ၊ အာလူး လုံးဝ မထိရဲ မစားရဲ တာ တွေ လုပ်ဖို့မလိုပါဘူး။

လေးစားစွာဖြင့်
ဒေါက်တာ ညီညီကျော်

06/03/2023

ဆရာမ Uric Acid များပြီး
Goutရောဂါ ရှိသူများအတွက်ပါရှင့်

အဖြေတိုက်ရန် (၁၈)

အမေး - ယူရစ်အက်စစ်များရင် (uric acid) ငါးသေတ္တာငါး စားလို့ရပါသလား?

အဖြေ -

2. မရပါ

ငါးသေတ္တာငါး က purine (ပျူရင်း) ဓါတ် များလို့ uric acid ကို တက်စေပါတယ်။

ဒါကြောင့် တက်နိုင်သလောက် လျှော့ပါ။

လေးစားစွာဖြင့်
ဒေါက်တာ ညိညီကျော်

22/02/2023

17/02/2023