Nyein Taze - ငြိမ်း တန့်ဆည် မြေပဲဆီသန့်

30/06/2022

မြေပဲဆီက မှာထားတဲ့သူတွေအတွက်ပဲ ရတော့မှာမို့ နောက်ထပ်မှာယူသူများအတွက် အချိန်စောင့်ပေးရပါ့မယ်ရှင့်။

နောက်ထပ်မြေပဲဆီစစ်စစ်ရဖို့အတွက် ထပ်မံစိုက်ပျိုးထားပါတယ်ရှင်။

ဝယ်ယူအားပေးတဲ့တစ်ယောက်ချင်းစီတိုင်းကို ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ရှင်။


#မြေပဲဆီသန့်

23/06/2022

ငါးခြောက်ဖုတ်ပြီး မြေပဲဆီလေးနှင့် ဆီစိမ်ထား ပဲဆီနံ့လေးမွှေးပြီး အရမ်းစားလို့ကောင်း။

ဆီက‌‌တော့ရောင်းမလောက်လေးပါ။


#မြေပဲဆီသန့်

18/06/2022

တစ်ဦးတည်း ဆီအချိန် ၁၀ အားပေးသွားတာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်။
မြေပဲဆီစစ်စစ်စားသုံးချင်သူများဖုန်းလေးဆက်လိုက်ရုံပါပဲနော်။ အိမ်အရောက်ဝန်ဆောင်မှုပေးပါတယ်ရှင့်။

17/06/2022

ကြော်တာရော၊ ချက်တာရော သဘာဝမြေပဲဆီစစ်စစ်လေးမပါရင်မပြီး

Peanuts (မြေပဲ)
ဖောလိုက် (folate) ဓါတ်ကြွယ်ဝတဲ့ မြေပဲ စားပေးရင်တော့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု့ အတွက် အထူးအသုံးဝင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝတဲ့ အတွက် နှလုံးရောဂါ ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

14/06/2022

မြေပဲဆီ‌မွှေးမွှေးလေးနဲ့ ကြက်သွန်နီ၊ဖြူကို ဟင်းအနှစ်လုပ်ပြီး ကြက်သားဟင်းချက်မယ်

12/06/2022

ပဲပင်ပေါက်ရဲ့ အာဟာရဓာတ်

ကျွန်တော်တို့ မြန်မာတွေ အစားများတဲ့ ပဲပင်ပေါက် ရဲ့ အာဟာရဓါတ်

ပဲပင်ပေါက် 100 grams (၆ ကျပ်သား ခန့်) မှာ

ကယ်လိုရီ - 23
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် - 2.1 g
အသားဓါတ် - 4 g
အဆီဓါတ် - 0.7 g
အမျှင်ဓါတ် - 1.9 g
ဆိုဒီယမ် - 6 mg
ပိုတက်ဆီယမ် - 79 mg

တခြား ဗီတာမက် သတ္တုဓါတ် တွေ ပါပါတယ်။

(၁) ဆီးချို သမား စားလို့ရလား ?

ရပါတယ်။ ပဲတီချဉ် လိုမျိုးတော့ မစားသင့်ပါ။

(၂) သွေးတိုး သမား စားလို့ရလား ?

ရပါတယ်။ ပဲတီချဉ် လိုမျိုးတော့ မစားသင့်ပါ။

(၃) ကျောက်ကပ်ရောဂါသည်စားလို့ရလား?

100 g မှာ မှ ပိုတက်ဆီယမ် 79 mg ပဲ ပါတော့ စားလို့ရပါတယ်။ အတော်အသင့် စားပါ။ တရားလွန်အများကြီး ဇလုံ လိုက်စားတာမျိုးမဟုတ်ရင် ရပါတယ်။

(၄) ဂေါက်ရောဂါ သမား စားလို့ရလား?

ရပါတယ်။ purine ပါဝင်မှု့ပမာဏ နည်းတဲ့ အတွက်စားလို့ရပါတယ်။ ဒါတောင်စိတ်မချသေးရင် မချက်ခင် ရေနွေးဖျောချပါ။ ပြီးမှ ကြော်ပါ ချက်ပါ။ အစိမ်း မစားတာ တော့ ပိုကောင်းပါတယ်။ တော်သင့်ရုံသာစားပါ။

လေးစားစွာဖြင့်
ဒေါက်တာ ညီညီကျော်

#ပဲပင်ပေါက် #ဂေါက်ရောဂါ

09/06/2022

မင်္ဂလာနံနက်ခင်းပါ။

နိုးထသည့် မနက်ခင်းမှာ ဘေးကင်းပါစေ။

ကောင်းမြတ်သောစိတ်ထား ကုသိုလ်ပွားပါစေ။

လိုရာဆန္ဒပြည့်ပါစေ။

06/06/2022

ဒီရက်ပိုင်း အလုပ်ရှုပ်နေတာနဲ့ ဆီအမှာစာတွေတောင် မတင်ဖြစ်ဘူး။ မှာယူလိုသူများ နောက်ထပ်အချိန် ၅၀ ထပ်ကြိတ်ထားပါတယ်ရှင်။

၅၀သား -၅၅၀၀ ကျပ်
၁ ပိဿာ-၁၁၀၀၀ ကျပ်
၂ ပိဿာ - ၂၂၀၀၀ ကျပ်
၃ ပိဿာ- ၃၂၈၀၀ ကျပ်
၅ပိဿာ- ၅၄၈၀၀ ကျပ်

ရန်ကုန်မြို့တွင်းအိမ်ရောက်ငွေချေ။ ၅ပိဿာနဲ့အထက် Delivery free ဖြင့်ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။

ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်း☎️📞
09788213296
09799547809
09972884653 သို့ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။

02/06/2022

အဆုတ်ကျန်းမာစေမည့်အစာများ

31/05/2022

ဆီ အချိန် ၁၀ အားပေးတဲ့အစ်မကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
ဓာတုပစ္စည်း၊ အနံ့လုံးဝ ရောနှောထားခြင်းမရှိ

💯 ရာခိုင်နှုန်းမြေပဲဆီဖြစ်ကြောင်းအာမခံပါတယ်ရှင်။

၅၀သား -၅၅၀၀ ကျပ်
၁ ပိဿာ-၁၁၀၀၀ ကျပ်
၂ ပိဿာ - ၂၂၀၀၀ ကျပ်
၃ ပိဿာ- ၃၂၈၀၀ ကျပ်
၅ပိဿာ- ၅၄၈၀၀ ကျပ်

ရန်ကုန်မြို့တွင်းအိမ်ရောက်ငွေချေ။ ၅ပိဿာနဲ့အထက် Delivery free ဖြင့်ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။

ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်း☎️📞
09788213296
09799547809
09972884653 သို့ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။

28/05/2022

လတ်လတ်ဆပ်ဆပ် ကန်စွန်းရွက်ခူးပြီးကြော်စားမယ်

26/05/2022

မြေပဲဆီစစ်စစ်ဆိုတာ အကြော်ခံ အချက်ခံပြီး
သဘာဝမြေပဲရနံ့လေးမွှေးနေတာ🥰

ကိုယ့်မိသားစုကျန်းမာရေးအတွက် ဆီစားသုံးတဲ့အခါမှာလည်း စိတ်ချရဆုံး။

ဓာတုပစ္စည်း၊ အနံ့လုံးဝ ရောနှောထားခြင်းမရှိ

💯 ရာခိုင်နှုန်းမြေပဲဆီဖြစ်ကြောင်းအာမခံပါတယ်ရှင်။

၅၀သား -၅၅၀၀ ကျပ်
၁ ပိဿာ-၁၁၀၀၀ ကျပ်
၂ ပိဿာ - ၂၂၀၀၀ ကျပ်
၃ ပိဿာ- ၃၂၈၀၀ ကျပ်
၅ပိဿာ- ၅၄၈၀၀ ကျပ်

ရန်ကုန်မြို့တွင်းအိမ်ရောက်ငွေချေ။ ၅ပိဿာနဲ့အထက် Delivery free ဖြင့်ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။

ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်း☎️📞
09788213296
09799547809
09972884653 သို့ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။