29/07/2024
တစ်ဦးတည်း ရှင်သန်လို့မရတဲ့ လောကကြီးမှာ 𝐄𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭 (𝐄𝐐) ဟာ အရေးအကြီးဆုံးအခန်းကဏ္ဍထဲက တစ်ခုဆိုတာ သိပြီးကြပြီလား❓
𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩𝐬 မှာဘဲဖြစ်ဖြစ်၊ 𝐃𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐤𝐢𝐧𝐠 မှာဘဲဖြစ်ဖြစ်၊ 𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐲 𝐨𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐭𝐢𝐞𝐬 မှာဘဲဖြစ်ဖြစ် 𝐄𝐐 ကအရေးကြီးပါတယ်။ ဆားမပါရင် ပျားသကာတောင် မချိုနိုင်သလို 𝐄𝐐 မရှိရင် ဆားမပါတဲ့ ဟင်းတစ်ခွက်လိုဖြစ်နေမှာပါ💯
ဆိုတော့ကာ 𝐖𝐡𝐲 𝐢𝐬 𝐄𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭❓
🕹️ ကျွန်တော်တို့တွေက မိသားစုတွေ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေ၊ သူငယ်ချင်းတွေ၊ ချစ်သူတွေနဲ့ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ပြောဆိုဆက်ဆံနေရတယ်ဟုတ်✌🏼လူတွေနဲ့ဆက်ဆံတဲ့အခါ 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 ဆက်ဆံရေးဖြစ်ဖို့အတွက်က ကိုယ့်ရဲ့ခံစားချက်ကို ကိုယ်ကိုယ်တိုင် နားလည်မှ တစ်ဖက်သားရဲ့ခံစားချက်တွေကို နားလည်ပေးဖို့နဲ့ အကြံဉာဏ်ပေးဖို့ စိတ်ထဲနေရာရှိလာမှာပါ🫱🏽🫲🏼 𝐄𝐐 က 𝐍𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭 တွေဖြစ်တဲ့
‘အသုံးကို မကျဘူး’
'အဓိပ္ပာယ်မရှိတာတွေ လုပ်နေတာပဲ’
'ဘာဖြစ်မြောက်တာရှိလို့လဲ’
'လမ်းခွဲရအောင်'💔 အစရှိတဲ့ 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 ဖြစ်စေတဲ့အရာတွေကို ကန်ထုတ်ပြီး စိတ်ကို 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 ဖြစ်စေမှာပါ❤️🩹
ဆိုတော့ 𝐇𝐨𝐰 𝐭𝐨 𝐛𝐞 𝐄𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐞❓
ဘယ်အရာမဆို စာတွေ့နဲ့လက်တွေ့နဲ့တော့ ကွာတာပေါ့။ အချိန်တစ်ခုတော့လိုတာပါပဲ☄️
ခု ကျွန်တော် ပြောပြပေးသွားမဲ့ အချက်တွေနောက်ကို စာဖတ်သူလေးတို့ စိတ်ဝင်တစားလိုက်ခဲ့ကြပါဦးနော်🫶🏼
1️⃣ 𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐚𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬
ဘယ်နေရာမှာမဆို ကိုယ့်ရဲ့ 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭 ကိုသိထားလေကောင်းလေပါပဲ💁🏼
🕹️ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်ကို ဘယ်အတိုင်းအတာထိ ထိန်းချုပ်နိုင်လဲ❓
🕹️ ကိုယ့်ရဲ့ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်တွေကရော ဘာတွေလဲ❓
🕹️ စိတ်ခံစားချက် ဘယ်အတိုင်းအတာထိက ကိုယ့်ရဲ့အပြုအမူတွေကို ဘယ်လိုထိရောက်နိုင်လဲ❓အစရှိသဖြင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်မေးပါ
ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိထားကြည့်ပါ👾
2️⃣ 𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
ကိုယ်ပိုင်စည်းမျဉ်းချမှတ်တာ💁🏼❝ကြမ်းကျွံရင် နှုတ်လို့ရပေမဲ့ နှုတ်ကျွံရင်တော့ နှုတ်လို့မရဘူး❞ ဆိုတဲ့ စကားကို ကြားဖူးကြမှာပါ🤺 စိတ်အဆင်မပြေရင် ပြောချင်ရာပြောမယ် လုပ်ချင်တာလုပ်မယ် ဆိုတဲ့စိတ်ကိုဖျောက်ပြီး ‘ဒါလုပ်လိုက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ’ ‘ဒါပြောလိုက်ရင် သူဘယ်လိုခံစားသွားရမလဲ’ အစရှိသဖြင့် ကိုယ်ပိုင်စည်းလေး ထားထားသင့်ပါတယ်🔐 အရမ်းစိတ်အဆင်မပြေဘူး စိတ်တိုနေတဲ့အချိန်တွေမှာ 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡-𝐢𝐧 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡-𝐨𝐮𝐭 𝟐မိနစ်ခန့်လုပ်ပေးရင်လည်း စိတ်ခံစားမှုကို အနည်းငယ်လျှော့ချနိုင်ပါတယ်နော်✌🏼
3️⃣ 𝐄𝐦𝐩𝐚𝐭𝐡𝐲
လူတွေက မှန်လိုပါဘဲ🪞 မှန်ထဲမှာ ကိုယ့်ရုပ်ကို ကိုယ်ပြန်ကြည့်လိုက်ပါ ကိုယ်က မဲ့ပြရင် သူကမဲ့ပြမယ် ကိုယ်ကရယ်ပြရင် သူလည်းရယ်ပြမယ် ဟုတ်တယ်ဟုတ်✌🏼
ထိုနည်း၎င်းပါပဲ ကိုယ်ပြောတာကို တခြားသူက စာနာစိတ်နဲ့ မျှဝေခံစားတတ်စေချင်ရင် ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကဦးစွာ 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐥𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်နော်👊🏼
4️⃣ 𝐒𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐬𝐤𝐢𝐥𝐥𝐬
ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်ဖုန်းသုံးနေတယ် လူတွေနဲ့ထိတွေ့ဆက်ဆံရင်း တစ်ရက်ပြီးတစ်ရက် ကုန်ဆုံးနေကြတယ်ဆိုတာ မြေကြီးလက်ခတ်မလွဲပါဘဲ💯 ကျွန်တော်တို့က 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩𝐬 & 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 တစ်ခုကို တည်ဆောက်ရမှာပါ🫱🏽🫲🏼 ထုတ်ပြောသင့်တဲ့ တချို့အရာတွေကို ထုတ်ပြောပြသင့်ပါတယ်💁🏼
✌🏼လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်ဖြစ် သူငယ်ချင်းဖြစ်ဖြစ် မိသားစုထဲမှာဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်ချစ်ရသူနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် “ဒါကို ဒီလိုလုပ်လိုက်ရင် ဒီလိုခံစားရတယ်”❤️🩹
ကိုယ်ခံစားရပုံလေးကို တစ်ဖက်သားနားလည်အောင် သေချာလေး ရှင်းပြပေးခြင်းကလည်း ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုတိုးတက်စေပါတယ်🤟🏼
🍁ဒါပေမဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာမှာ အချစ်ခံရဖို့ကိုတော့ တောင်းဆိုလို့ လုပ်ယူလို့ မရပါဘူးနော်❤️🩹မငိုနဲ့ တိတ် တိတ်…
5️⃣ 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐥 𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
“လူတွေက ငါ့စိတ်ကို နားမလည်ဘူး” “ငါစိတ်အဆင်ပြေမနေတာကို အလိုက်ကန်းဆိုး မသိဘူး” ဆိုပြီးတွေးတာက ကိုယ့်စိတ်ကိုပဲ ပိုပင်ပန်းစေပါတယ်🤺 လူတိုင်းလူတိုင်းက ကိုယ့်စိတ်ကိုတောင် ကိုယ်နားလည်ဖို့ ကြိုးစားနေကြတာချည်းပဲ သူများစိတ်ကို နားလည်ဖို့ဆိုတာ အဝေးကြီးပါ💨 ဆိုတဲ့ အတွေးလေး လက်ကိုင်ထားလိုက်👊🏼
🤟🏼ပြီးတော့လေ ဘဝမှာ အဘက်ဘက်က စကားလုံးတွေနဲ့ ရိုက်နှက်မှုဒဏ်တွေ၊ ဒီကြားထဲအသဲကွဲတဲ့ဒဏ်တွေကြောင့် မွန်းကျပ်လာတဲ့အခါ အထူးသဖြင့် အခုလိုကျပ်တည်းတဲ့ကာလမှာ
‘ပြိုလဲချင်တယ်မလား ပြိုလဲလိုက်’
'လဲကျပြီးရင်တော့ ပြန်ထဖို့မမေ့နဲ့ပါနော်’
ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်လည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အားပေးဖို့လိုတိုင်း အမြဲလုပ်လေ့ရှိတဲ့ အရာတစ်ခုရှိတယ်✌🏼ကိုယ့်ရဲ့ဘယ်လက်လေးနဲ့ ညာဖက်လက်မောင်းလေးကို အသာလေးပုတ်ပြီး ပွတ်ပေးတာပဲ⏳
ပါးစပ်ကလည်း တီးတိုးလေးရွတ်သေးတယ် ‘အဆင်ပြေသွားမှာပါ အဆင်ပြေသွားမှာပါ’ ဆိုပြီး ဒါစိတ်ကို တကယ် နွေးထွေးမှုရှိပြီး ခွန်အားဖြစ်စေပါတယ်🫀 လူကြီးမင်းတို့လည်း စမ်းပြီးလိုက်လုပ်ကြည့်ကြည့်ပါ💯
အခု ကျွန်တော်ပြောသွားတဲ့ အချက်တွေကိုဖတ်ရင်း လူကြီးမင်းတို့အတွက် အကူအညီဖြစ်သွားတယ် ဆိုရင်ပဲ ကျွန်တော်တို့ 𝐏𝐨𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐃𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐌𝐚𝐫𝐤𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐜𝐲 မှ ကျေနပ်လှပါပြီ🙌🏼နောက်လည်း စိတ်ဝင်စားစရာအကြောင်းအရာတွေ ပြောပြပေးသွားမှာမို့ 𝐮𝐩 𝐭𝐨 𝐝𝐚𝐭𝐞 လက်မလွှတ်တမ်း စောင့်ကြည့်ပေးကြပါဦးနော်✌🏼❣️
ကျွန်တော်တို့ 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐜𝐲 နဲ့လက်တွဲ အလုပ်လုပ်ကိုင်လိုပါက 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐭 𝐁𝐨𝐱 မှာ အခုပဲ 𝐇𝐢 လိုက်ပါ🙌🏼
ဒါကတော့...👇🏼
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Telegram Channel နဲ့ Viber Channel လေးပဲဖြစ်ပါတယ်🔰
🖇Telegram Channel Link-
https://t.me/potatodigitalmarketing
🖇Viber Channel Link-
https://invite.viber.com/?g2=AQBHwPOpK6VEflL%2BAwz%2FxbbXM7V6D6TVL4IfwxAMIiRRUdejasVUXTWdHrNQr9g0
