Otgoo Oka Coach MoM

Otgoo Oka Coach MoM Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Otgoo Oka Coach MoM, Social Media Agency, Bayanzvrkh distrect, Ulaanbaatar.

💸Нэмэлт орлоготой болохыг хүссэн ээжүүд, эмэгтэйчүүдэд туслах хүсэлтэй, туршлагатай 4-н хүүхдийн ээж💯✅
🔯Тоон зурхай-Амьдралын код
💸Magna Digital Academy
🔯”Otgoo Oka Coach MoM” үүсгэн байгуулагч

✨ Харизм гэж юу вэ? Яагаад чухал вэ?Харизм гэдэг нь зүгээр гоо сайхан биш. Энэ бол хүмүүсийг өөртөө татах дотоод энерги...
06/05/2026

✨ Харизм гэж юу вэ? Яагаад чухал вэ?

Харизм гэдэг нь зүгээр гоо сайхан биш.
Энэ бол хүмүүсийг өөртөө татах дотоод энерги, өөртөө итгэх байдал, нөлөөлөх чадвар юм.

🌟 Харизмтай байх ач тус:

✔ Хүмүүс таныг илүү сонсож, итгэдэг
✔ Боломжууд (ажил, бизнес, хамтын ажиллагаа) өөрөө татагддаг
✔ Өөрийгөө илэрхийлэхэд амар болдог
✔ Нийгэмд нөлөөтэй, үнэ цэнтэй хүн болдог
✔ Өөртөө итгэх итгэл эрс нэмэгддэг

💎 Хэрхэн харизмтай болох вэ?

1. Өөртөө итгэлтэй бай
Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрсөн хүн хамгийн хүчтэй энергитэй байдаг.

2. Нүд рүү харж ярь
Энэ бол итгэл, нөлөөллийн хамгийн энгийн хүч.

3. Инээмсэглэлээ бүү харамла
Дулаан энерги хүмүүсийг татдаг.

4. Биеийн хэлэмжээ анхаар
Цэх нуруу, тайван хөдөлгөөн = хүчирхэг төрх

5. Сонсож сур
Харизмтай хүмүүс зөвхөн ярьдаггүй, сайн сонсдог.

6. Өөрийн онцлогийг бүү нуу
Чиний “өөр” байдал чинь хамгийн том давуу тал.

7. Эерэг энерги түгээ
Хүмүүс таны дэргэд тайван, сайхан мэдрэмж авах ёстой.

🔥 Санаж явах зүйл:
Харизм бол төрмөл биш —
өдөр бүрийн дадал, дотоод хөгжлөөр бүтдэг чадвар.

I’m Full HappyI’m Full EnergyI’m Full SuccessЗааврыг comment хэсэгт орууллаа👇
04/05/2026

I’m Full Happy
I’m Full Energy
I’m Full Success

Зааврыг comment хэсэгт орууллаа👇

🌿 ЭРҮҮЛ БАЙХЫН УТГА УЧИР – ЭМЭГТЭЙ ХҮН ТАНД ЗОРИУЛСАН 10 САНАМЖ 🌿Эрүүл байна гэдэг зөвхөн өвдөхгүй байх биш… Энэ бол өө...
02/05/2026

🌿 ЭРҮҮЛ БАЙХЫН УТГА УЧИР – ЭМЭГТЭЙ ХҮН ТАНД ЗОРИУЛСАН 10 САНАМЖ 🌿

Эрүүл байна гэдэг зөвхөн өвдөхгүй байх биш…
Энэ бол өөрийгөө хайрлах хамгийн анхны алхам юм 💛

1. Өөрийгөө нэгдүгээрт тавь
Ээж хүн бүхэнд анхаардаг… гэхдээ өөрийгөө орхиж болохгүй.

2. Сэтгэл тайван байх нь хамгийн том эм
Стресс бол олон өвчний эхлэл.

3. Бие чинь чамд дохио өгдөг
Ядрах, өвдөх, нойргүйдэх — үл тоож болохгүй.

4. Ус бол гоо сайхны нууц
Өдөрт хангалттай ус уух нь арьс, биеийг цэвэрлэнэ.

5. Хөдөлгөөн = Амьдрал
Алхах, сунгалт хийх, бүжиглэх — заавал фитнесс биш шүү.

6. Хоол бол эм
Юу идэж байна — тийм л энергитэй байна.

7. Нойр бол нөхөн сэргэлт
Шөнө 6–8 цаг унтах нь гормон, сэтгэл санаанд маш чухал.

8. Сэтгэлээ илэрхийл
Дотроо хадгалах тусам бие өвчилдөг.

9. Өөрийгөө хайрлах = эрүүл мэнд
Гоо сайхан дотроос эхэлдэг.

10. Аз жаргалтай байхаа бүү хойшлуул
“Дараа” биш — яг одоо амьдрах хэрэгтэй.

✨ Эрүүл байна гэдэг — аз жаргалтай амьдралын үндэс юм.

💬 Хэрвээ та өөрийгөө хайрлаж эхэлбэл
таны гэр бүл хүртэл илүү жаргалтай болдог.

#ЭрүүлАмьдрал #ЭмэгтэйХүч #ЭэжүүдэдЗориулав

✨Ээжүүд эмэгтэйчүүд минь өөртөө хайртай байгаарай❤️ #Эмэгтэйчүүдийн #ЭэжүүдэдЗориулав #сэтгэлзүй
02/05/2026

✨Ээжүүд эмэгтэйчүүд минь өөртөө хайртай байгаарай❤️

#Эмэгтэйчүүдийн

#ЭэжүүдэдЗориулав
#сэтгэлзүй

01/05/2026

Шинэ сар эхэллээ✨

Та бүхний минь төлөвлөсөн зорьсон бүхэн энэ сард үр дүнгээ өгч ургацаа хураасан бялхам дүүрэн сар байх болтугай✅

Та бодол сэтгэлдээ амьдралаа яаж төсөөлж мэдэрч байна?
Та тийм л амьдралыг хүлээн авах болно👍👍👍

Энэ сард ээжүүд эмэгтэйчүүд танд миний зөвлөгөө хэрэгтэй бол чат бичээрэй👉

#Эмэгтэйчүүдийн


#ЭэжүүдэдЗориулав
#нэмэлторлого
#сэтгэлзүй

29/04/2026

Төсөөлөн бодох чадварыг ашиглаж сурсанаар өөртөө итгэх итгэл нэмэгддэг.

Үргэлж гоё сайхан зүйлийг төсөөлөн бодоход тархи тэр чигээр нь хүлээн авч ажиллаэ эхэлдэг.

Та ч гэсэн туршаад үзээрэй👍

#Эмэгтэйчүүдийн


#ЭэжүүдэдЗориулав
#нэмэлторлого
#сэтгэлзүй

27/04/2026

Шинэ долоо хоног
Шинэ челленж👍

Бид үргэлж суралцаж тархиа цэнэглэж байж хөгжил, амжилтыг татдаг.

Та ч гэсэн ном унших челленжид нэгдэхийг хүсвэл НОМ гэж conment бичээрэй.


#ЭэжүүдэдЗориулав
#сэтгэлзүй

25/04/2026

Гэрийн энергээ дүүрэн байлгахад анхаарах зүйлс:

🗑️ Хаях / цэвэрлэх ёстой
• Хуучин, эвдэрсэн эд зүйлс — засахгүй хэрэглэхгүй байгаа юмс гэрийн энергийг дарангуйлдаг
• Хэт олон эд хогшил — шаардлагагүй зүйлсээр дүүрсэн өрөө хүнд, бүдүүлэг мэдрэмж өгдөг
• Хугарсан, хагарсан сав суулга — ялангуяа аяга, толь зэрэг
• Хуучин гутал, хувцас — 2 жилээс дээш өмсөөгүй зүйлс

😶 Сэтгэл зүйн ачаалал өгдөг
• Дуусаагүй ажлын дурсгал — бичиг цаас, хагас дуусаагүй төслүүд
• Хэн нэгний өгсөн дургүй зүйлс — буцааж өгч чадахгүй байгаа бэлэг
• Гунигтай дурсамжтай холбоотой зүйлс — стресс, харамсал сануулдаг юмс

🌿 Байгалийн үүднээс
• Хатсан, үхсэн ургамал
• Муу үнэртэй зүйлс — хуучин хоол, чийглэг хөнжил, хаягдал

🔧 Практик зөвлөгөө
“Нэг орж, нэг гар” — шинэ юм авах бүрт нэг хуучныг гарга:
👉3 сар хэрэглээгүй бол — хэрэгтэй эсэхийг дахин бод
👉Жилд 2 удаа — ерөнхий цэвэрлэгээ, эд зүйлсийн шинэчлэл хийх нь зүгээр


#ЭэжүүдэдЗориулав
#нэмэлторлого
#сэтгэлзүй

Их Британийн тэрбумтан Richard Branson 50+ жил бизнес хийсний дараа ингэж хэлсэн байна…“Амжилт гэдэг нарийн төлөвлөгөөнө...
24/04/2026

Их Британийн тэрбумтан Richard Branson 50+ жил бизнес хийсний дараа ингэж хэлсэн байна…

“Амжилт гэдэг нарийн төлөвлөгөөнөөс биш,
зориг гаргаж ЭХЭЛСНЭЭС эхэлдэг.”

Түүний хуваалцсан 5 зүйл:

1️⃣ Зүгээр л эхэл
Төгс төлөвлөгөө хүлээвэл чи хэзээ ч эхлэхгүй.
Санаа төрсөн бол — хөдөл.

2️⃣ Хүмүүс нэгдүгээрт
Баг, хамтрагч, харилцагч = ЖИНХЭНЭ амжилт
Тоонууд биш, хүмүүс л бүхнийг бүтээдэг.

3️⃣ Бүтэлгүйтлээс бүү ай
Алдаа гаргахгүй байна уу?
Тэгвэл чи хангалттай оролдлого хийхгүй байна.

4️⃣ Сониуч бай
Сониуч зан = өсөлт
Өдөр бүр шинэ зүйл сурах мэдрэмж амьдралыг “амьд” болгодог.

5️⃣ Хэт төлөвлөх хэрэггүй
Зарим боломжууд төлөвлөгөөнөөс гадуур байдаг.
Хэт баригдвал — харах өнцөг чинь хязгаарлагдана.

Эцэст нь:
Амжилттай хүмүүс ТӨГС биш.
Тэд зүгээр л ЭХЛҮҮЛДЭГ
/Copy/


#НЭМЭЛТ

#нэмэлторлого

23/04/2026

✅Өөрийгөө хайрлах нь өөрийгөө эрхлүүлэх буюу дуртайгаараа авирлаж, хүссэн бүхнээ хүртэх тухай биш юм.
✨Харин дотоод үнэ цэнээ мэдэрч, алдаа дутагдалтайгаа хамт өөрийгөө хүн гэдгээр нь хүлээн зөвшөөрөх үйл явц юм.
👉Kristin Neff-ийн судалгаагаар өөртөө энэрэнгүй хандах нь сэтгэл гутрал, түгшүүрийг бууруулж, сэтгэл зүйн тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлдэг
гэсэн байдаг.

Өөрийгөө хайрлаж
Өөртөө итгэлтэй байгаарай👍

#сэтгэлзүй
#ЭэжүүдэдЗориулав

22/04/2026

Ам юугаар бялхана
Амьдрал түүгээр бялхана…

Хүн амаараа гоё сайханыг яриад байхаар үйлдэл хүртэл өөр болдог. Мөн танд боломжууд ар араасаа гарч ирж эхэлдэг.

Шинэ өглөөг талархал, ерөөл, тунхагаар эхлүүлж амьдрал тань хүссэнээр тань болно гэдэгт итгээд өөртөө итгэлтэй хүссэн ажил бизнесээ заавал эхлүүлээрэй.

Учир нь: Эхлэхээс, Хийхээс айгаад суугаад байвал дараа нь хийж байхгүй яаваа гэж харамсана. Харамсаж сууснаас хийж үзчихээд туршлага хуримтлуулсан нь дээр байдаг. Алдахаас айх хэрэггүй хүн хийж үзэж байж туршлага мэдлэг амжилт олж авдаг.

Надтай хамт байж Follow👍 даран нэгдсэнд баярлалаа.
👉Ээжүүд танд зөвлөгөө чиглүүлэг хэрэгтэй бол чат бичээрэй. Би тусалхад бэлэн байх болноо.



#НЭМЭЛТ

#нэмэлторлого

Address

Bayanzvrkh Distrect
Ulaanbaatar
11000

Telephone

+97660094024

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Otgoo Oka Coach MoM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Otgoo Oka Coach MoM:

Shortcuts

Share

Category