Alejandra Calvillo Podología

Alejandra Calvillo Podología Podología Clínica
Quiropodista Alejandra Calvillo 👣🩵

🩵👣  Porque cada paso cuenta! 👣🩵La atención podológica en el adulto mayor es de valiosa importancia 🧑‍🦳🧓Agenda tu cita! 🩵...
08/05/2026

🩵👣 Porque cada paso cuenta! 👣🩵

La atención podológica en el adulto mayor es de valiosa importancia 🧑‍🦳🧓

Agenda tu cita! 🩵👣 ☎️📞


🩵👣  Porque cada paso cuenta! 👣🩵Feliz día! 💐🫂💓👣😘
08/05/2026

🩵👣 Porque cada paso cuenta! 👣🩵

Feliz día! 💐🫂💓👣😘

Porque detrás de muchas grandes Podólogas hay una mamá que nunca se rindió. 🥹✨

Feliz día a las mujeres que curan pies… mientras sostienen familias, sueños y corazones. 🩷”

03/05/2026

¿Cuánto crecen normalmente las uñas de los pies 😳?

Con información de 👉🏻
Luis Flores.
👣🇲🇽

¡Poquito! Solo 1 a 2 milímetros al mes
¡Por eso hay que estarlas vigilando!

Cambios en las uñas = aviso de alerta
Aquí te van algunas razones:

❌ Diabetes

🚫 Mala circulación + azúcar alta = uñas gruesas, duras, con hongos o que no crecen bien.

❌ Problemas del corazón o circulación

💔🧊 Uñas moradas, pálidas o que tardan mucho en crecer.

❌ Anemia

💉 Falta de hierro = uñas débiles, quebradizas o con forma de cucharita.

❌ Enfermedad renal

🚽 Cambios de color (amarillentas), líneas oscuras o crecimiento lento.

❌ Tiroides lenta (hipotiroidismo)

🐌 Uñas que crecen despacito, se quiebran fácil y están secas.

❌ Hongos (onicomicosis)

🦠 Uñas amarillas, gruesas, con mal olor o que se despegan.

❌ Edad avanzada

👵👴 Uñas más lentas, gruesas y difíciles de cortar.

¡Es normal, pero hay que vigilarlas!

❌ Uso de zapatos muy apretados

👟👠 ¡Lastiman la uña y pueden frenar su crecimiento!

¿Qué hacer?

✔ Lava tus pies diario

✔ Corta las uñas rectas, no tan cortitas

✔ Usa zapatos cómodos

✔ Si ves algo raro, ¡ve al podólogo o médico!

¡Tus uñas no mienten!

Son como un espejo de lo que pasa dentro de ti

🩵👣  Porque cada paso cuenta!  👣🩵Dedos en garra son una deformidad donde los dedos (generalmente del 2º al 5º) se doblan ...
28/04/2026

🩵👣 Porque cada paso cuenta! 👣🩵

Dedos en garra son una deformidad donde los dedos (generalmente del 2º al 5º) se doblan hacia abajo de forma anormal.

Onicomicosis es una infección por hongos

🩵👣  Porque cada paso cuenta!  👣🩵
28/04/2026

🩵👣 Porque cada paso cuenta! 👣🩵

22/04/2026

😳🤣🤣🤣🤣

15/04/2026

✨ Fascitis plantar ✨

😖 Dolor en la planta del pie que afecta tu día a día

📍 ¿Qué es?
🦶 Inflamación de la fascia plantar
🔗 Tejido que conecta el talón con los dedos

⚠️ Síntomas más comunes:
😣 Dolor en el talón (especialmente al despertar)
🚶‍♀️ Molestia al caminar o estar de pie
🔥 Sensación de tensión en la planta del pie

💡 Causas frecuentes:
🦶 Pies planos o arco caído
👟 Calzado inadecuado
🏃 Sobrecarga o exceso de ejercicio
⚖️ Sobrepeso
⏳ Permanecer mucho tiempo de pie

💆‍♀️ Cómo aliviarla:
🧊 Aplicar frío en la zona
🧘‍♂️ Estirar la planta del pie y pantorrilla
🦵 Masajes en la fascia plantar
👟 Usar calzado con buen soporte
🎾 Rodar una pelota bajo el pie

🌿 Prevención:
⚖️ Mantén un peso saludable
🧘‍♀️ Estira regularmente
👣 Usa plantillas si es necesario

✨ Cuida tus pies, ellos te llevan a todas partes ✨

15/04/2026

✨ Huesos del pie y tobillo ✨

🦴 La base que sostiene tu cuerpo en cada paso

🌿 Principales estructuras:

🦶 Falanges
👣 Forman los dedos del pie
⚖️ Clave para el equilibrio

🦵 Metatarsos
🏃 Conectan el pie con los dedos
💥 Absorben impacto al caminar

🧩 Huesos del tarso:
🔹 Tálus → conecta con la tibia (movimiento del tobillo)
🔹 Calcáneo → forma el talón (soporte principal)
🔹 Navicular → estabiliza el arco
🔹 Cuboide → soporte lateral del pie
🔹 Cuneiformes → ayudan a la distribución del peso

🦴 Tibia y fíbula (peroné)
🔗 Forman la articulación del tobillo

⚖️ Funciones del pie:
🚶‍♀️ Soporte del peso corporal
🌀 Adaptación al terreno
💥 Amortiguación de impactos
⚖️ Equilibrio y estabilidad

💡 Importancia:
Un pie fuerte y sano mejora toda tu postura 🧘‍♀️

⚠️ Cuidados básicos:
👟 Usa calzado adecuado
🧘‍♂️ Estira y fortalece
💆‍♀️ Realiza masajes regularmente

✨ Tus pies son la base de tu movimiento y bienestar ✨

🩵👣  Porque cada paso cuenta!  👣🩵 Las callosidades  (también llamadas “callos”) son zonas de la piel que se engrosan y en...
15/04/2026

🩵👣 Porque cada paso cuenta! 👣🩵

Las callosidades (también llamadas “callos”) son zonas de la piel que se engrosan y endurecen como respuesta a la presión o fricción constante, muy comunes en los pies.

¿Por qué aparecen?
Uso de calzado apretado o inadecuado
Deformidades del pie (juanetes, dedos en garra)
Caminar o estar mucho tiempo de pie
Falta de hidratación en la piel

🩺 Tratamiento básico
Deslaminado / desbridamiento (por profesional podológico)
Uso de queratolíticos (como urea o ácido salicílico)
Hidratación diaria (cremas con urea al 20–40%)
Uso de apósitos protectores (tipo dona o almohadilla)
Cambio a calzado cómodo y adecuado

13/04/2026

¿Tus uñas de los pies crecen lento, están débiles o se ven raras?

¡Puede ser anemia! ❗🩸👣

Con información de:
Luis Flores.
👣🇲🇽

La anemia, especialmente la causada por falta de hierro, afecta directamente el crecimiento y la salud de tus uñas.

Aquí te explico cómo:

🔴 Menos oxígeno, menos crecimiento
Si hay poca hemoglobina, llega menos oxígeno a las uñas, y eso las hace crecer lento, delgadas y quebradizas.

🧲 Poca queratina, uñas más frágiles
El hierro también ayuda a formar queratina (la proteína de las uñas).

Si falta, aparecen:

➡️ Uñas en forma de cuchara (coiloniquia)

➡️ Surcos horizontales (líneas de Beau)

➡️ Uñas pálidas, secas y sin brillo

🦠 Mayor riesgo de infecciones
Las uñas débiles pueden abrir camino a hongos o romperse fácilmente.

🧊 Síntomas en los pies:

Frío constante

Hormigueo

Cansancio al caminar

¿Qué hacer?

✔️ Consulta médica

✔️ Análisis de sangre (¡muy importante!)

✔️ Suplementos o dieta rica en hierro

✔️ ¡Y cuidado podológico profesional para proteger tus uñas!

Tus pies también hablan de tu salud interna.

¡Escúchalos!

Si notas algo extraño, agenda tu cita con tu podólogo de confianza.

Dirección

Pabellón De Arteaga

Teléfono

+524491920854

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