11/03/2021
Porque nuestra Salud Emocional es la base de nuestro Bienestar, las invito a vivir esta experiencia completamente GRATIS, para aprender a usar un Diario de Emociones como herramienta para reconocer y canalizar en positivo nuestras Emociones. Pueden suscribirse en este link 👉https://forms.gle/e2xjAtJbDCNMQU8i8✨🌱🥰 es un poco de lo que hacemos en BEWellness MX las invito a seguir la página. Equilibrio Físico, Mental y Espiritual.
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Somos BEW. Sumemos en positivo , te invitamos a ***Vivir esta gran Experiencia*** Evento Gratuito "DIARIO DE EMOCIONES" compartido por nuestra querida Dulce Rocio Lop, psicóloga y facilitadora en Arteterapia y Fundadora de Dulce Mente. Regístrate aquí y recibe un útil formato de Diario de Emociones: https://forms.gle/e2xjAtJbDCNMQU8i8
Acompáñanos a vivir esta gran experiencia, un viaje de introspección para ayudarte a entender mejor tus EMOCIONES, cómo poder reconocerlas, canalizarlas y exteriorizarlas APRENDIENDO a usar esta GRAN HERRAMIENTA.
TEMARIO:
Objetivo: El participante conocerá qué es un registro de emociones como una forma de trabajar con sus emociones.
Tema 1. ¿Para que sirven las emociones? Se identificará cuál es la finalidad de las emociones para nuestro bienestar.
Tema 2. Una mirada hacia adentro. El participante realizará una introspección para identificar de qué manera está interpretando sus emociones en su contexto personal.
Tema 3. Reescribiendo lo que pienso. El participante practicará el formato de diario de emociones.
¿Qué obtendrá el participante? El participante se familiarizará con situaciones que le han provocado enojo, angustia o malestar, la manera en que reacciona ante estas situaciones y elaborará alternativas de pensamiento a lo que experimenta.
Duración 120 min aprox.
