24/05/2023
5 Cara mengawal Emosi Di Pejabat :
1. Dapatkan penjelasan sebelum bertindak.
2.Bercakap dengan seseorang yang dapat menenangkan anda.
3. Kenal pasti perkara yang menyebabkan anda 'Meletop'.
4. Bersenam untuk lepaskan kemarahan.
5. Sediakan diri anda untuk bertenang.