25/09/2021
Mengapa kita perlu dapat Berat yang idealโ
Sebab banyak penyakit datang bila badan makin berat dan penuh lemak dan toksik
KITA PERLU GEMBIRAKAN DIRI...
Sememangnya ia bukan perkara mudah untuk mendatangkan kegembiraan pada diri, apatah lagi berada dalam keadaan stres!
Segala yang dilakukan serba serbi tidak kena, dan adakalanya apabila amarah berada di kemuncak, pasti anda terasa ingin menjerit sekuat hati.
Namun ada juga individu yang lebih banyak mendiamkan diri menahan perasaan marah, sekali gus menyebabkan hormon gembira menghilang.
Jadi apakah yang boleh anda lakukan untuk meningkatkannya?
ANTARANYA.
Bangun, gerakkan badan anda
Hop, skip, jump
Bersenam
Sepanjang bersenam, otak akan mengeluarkan endorphins kemudian dopamine sebagai ganjaran selepas anda penat.
Bawa teman untuk bersenam bersama dan kita akan dapat nikmat oxytocin dan serotonin juga.
selain dapat melengkapkan Proses turun berat badan ..
jom kita sama2..aktifkan diri.
โก๏ธNAK kurus bukan Susah,
Tapi Ramai Yang tak boleh buat,
โก๏ธSebab Tak Susah,
โ๏ธJadi Dia bukan juga senang..
โ
YANG UTAMA..
โ
KENA MULA..
๐ฅCuba dulu, ๐ช๐ชJangan kata Tak dapat sebelum Mula..
โบ๏ธ๐๐โโ๏ธ๐Sapa Nak capai Impian,
Memiliki berat ideal dan sihat..๐โโ๏ธ
Jom join TKO ๐โโ๏ธ
INTAKE OKT KINI DI BUKA..
Klik Bio DI ATAS ๐๐๐๐
jom kita mujahadah sihat...๐๐๐๐๐๐๐๐๐
TURUN BERAT TANPA SENAMAN....๐ง
ADA CARANYA..JOM.
KURUS DENGAN SIHAT
Kami sediakan program TKO
untuk bantu anda.๐โโ๏ธ
Apa yang anda dapat jika join proram kamiโโ๐ฉโ๐ฆฐ
๐๐Meal Plan zigzag 25 (hari )โ
๐Kurus tanpa berlapar boleh makan nasi โ
๐Grocery Listโ
๐ฏโโ๏ธ๐งโโ๏ธ๐โโ๏ธCombo workoutโ
๐25 Topik berkenaan diet sihatโ
๐ฉโ๐ซ๐งโโ๏ธ1 on 1 coach with coachโ
๐ญGroup support 100% onlineโ
๐จ๏ธ๐ฑ๐ฒSegalanya dapat direct coaching melalui whatsap sahaja
๐ข๐Berpeluang menang Hadiah dari Coach(ikut promosi)๐ฅค๐
Untuk ๐๐๐๐๐Now intake OKT 2021 dah buka untuk registartion ๐ซ๐ซ๐ซ